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Burnout mit 21 - "DAS hat mir geholfen, nachhaltig gesund zu werden." - Wunderkind Mona Ghazi | A&U #068

AUF & UP

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Selbstreflexion und luzides Träumen

In diesem Kapitel wird eine Therapiemethode vorgestellt, die Selbstreflexion und positives Denken fördert, indem man sich selbst wie eine geliebte Person betrachtet. Zudem wird die transformative Kraft des luziden Träumens und der Visualisierung für persönliche Entwicklung und Kreativitätssteigerung untersucht.

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