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Burnout mit 21 - "DAS hat mir geholfen, nachhaltig gesund zu werden." - Wunderkind Mona Ghazi | A&U #068

AUF & UP

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Neuroplastizität und Gewohnheitsbildung

Dieses Kapitel behandelt die Rolle der Neuroplastizität bei der Entwicklung neuer Gewohnheiten und die Bedeutung von Wiederholungen für neuronale Verknüpfungen. Es bietet Strategien zur Überwindung von Blockaden und diskutiert, wie man gesunde Verhaltensweisen auch in schwierigen Zeiten beibehalten kann.

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