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Burnout mit 21 - "DAS hat mir geholfen, nachhaltig gesund zu werden." - Wunderkind Mona Ghazi | A&U #068

AUF & UP

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Effektives Lernen und mentale Gesundheit

In diesem Kapitel wird beschrieben, wie Mindmapping und Pausen, wie Powernaps, das Lernen während des Studiums optimieren können. Zudem wird die Bedeutung der mentalen Gesundheit hervorgehoben und wie Schuldgefühle den Erholungsprozess beeinträchtigen. Abschließend wird diskutiert, wie nachhaltiger Erfolg nicht nur an Leistung, sondern auch an emotionaler Wahrnehmung gemessen werden sollte.

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