Os Sócios Podcast Os Sócios 171 - METAS PARA 2024 (com Eslen Delanogare e Jan Leonardi)
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Jan 4, 2024 Eslen Delanogare e Jan Leonardi debatem sobre a importância de definir metas para 2024, o impacto de escolhas diárias, a necessidade de metas alinhadas com valores pessoais, estratégias para alcançar objetivos, a influência do ambiente na formação de hábitos saudáveis e a importância de recompensar marcos na jornada de realização de metas.
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Episode notes
Definindo Metas SMART
- Defina metas SMART: específicas, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com prazo definido.
- Analise a dependência da meta: o quanto depende de você e de fatores externos.
Sacrifícios e Mapeamento
- Considere os sacrifícios: ao definir metas, reconheça que precisará abrir mão de outras coisas.
- Mapeie suas atividades: para entender o que pode ser retirado, tenha uma noção clara do seu tempo atual.
Produtividade na Escrita
- Bruno Perini aumentou sua produtividade na escrita ao se filmar.
- Isso o ajudou a evitar distrações com o celular durante o trabalho.