Jan Leonardi

Eslen Delanogare e Jan Leonardi debatem sobre a importância de definir metas para 2024, o impacto de escolhas diárias, a necessidade de metas alinhadas com valores pessoais, estratégias para alcançar objetivos, a influência do ambiente na formação de hábitos saudáveis e a importância de recompensar marcos na jornada de realização de metas.