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Os Sócios 171 - METAS PARA 2024 (com Eslen Delanogare e Jan Leonardi)
Os Sócios Podcast
Importância da média e estratégias para alcançar metas
Os participantes discutem a influência de outliers nos resultados, a importância de quebrar metas complexas em passos menores e a estratégia de transformar atividades em hábitos para facilitar sua realização. Abordam também como o ambiente e o grupo social impactam na formação de hábitos saudáveis e na manutenção do autocontrole em situações de tentação.
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