AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
NRC Onbehaarde Apen
Door te vasten zou je veroudering tegen kunnen gaan. Hoe zit dat?
Aug 21, 2024
Martine Kamsma, expert in vasten en gezondheid, en Hendrik Spiering, specialist in de biologie van vasten, duiken in de effecten van vasten op veroudering. Ze onthullen fascinerende onderzoeksresultaten over hoe vasten de levensduur kan verlengen. Daarnaast bespreken ze de culturele betekenis van vasten in verschillende tradities en de psychologische effecten op zowel geest en lichaam. De paradox van sociale eetmomenten tegenover het belang van zelfbeheersing wordt ook aangestipt, wat leidt tot een verrassende reflectie over onze moderne eetgewoonten.
46:59
Episode guests
AI Summary
AI Chapters
Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Vasten kan positief bijdragen aan de gezondheid door het lichaam te laten overschakelen van suiker- naar vetverbranding, wat voordelen voor veroudering biedt.
- De culturele en spirituele dimensies van vasten worden erkend, waarbij het verbonden is met tradities en gemeenschapsgevoelens binnen verschillende religies.
Deep dives
De Wooncrisis in Nederland
Nederland kampt met een ernstige wooncrisis die het resultaat is van scheefwonen, te hoge woonlasten en een tekort aan beschikbare woningen. De situatie vraagt om een radicale en effectieve aanpak van woningbouw en -beleid om de problemen echt op te lossen. Aangezien de vraag naar woningen blijft toenemen, is het cruciaal om niet alleen meer woningen te bouwen, maar ook te focussen op kwaliteit en duurzaamheid van nieuwbouwprojecten. De huidige benadering van het huisvestingsprobleem lijkt onvoldoende om de diverse behoeften van de bevolking te vervullen.
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode