Hoy hablo con el Dr. Carlos Jaramillo, médico por la Universidad de la Sabana en Colombia con estudios también en la Yale University of Medicine en Estados Unidos y Harvard. Es además autor del libro El milagro anti-estrés, del que hablaremos hoy.
Algunos de los puntos que tocamos:
- Qué es el estrés y qué tipos existen.
- Estrés físico, químico y emocional.
- Autoinmunidad, Fatiga adrenal y más.
- Pérdida de la respuesta al estrés.
- Entendiendo la curva del cortisol.
- Adaptógenos, magnesio, inositol y otros suplementos.
- Y mucho más.
Puedes conocer más sobre el trabajo del Dr. Carlos Jaramillo en su web o Canal de Youtube, así como en sus otros libros: Como y El milagro metabólico.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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