AUF & UP Highlight 048: Olympia-Mentalcoach - "So wirst du der CEO deines eigenen Gehirns"
Mar 23, 2025
Patrick Thiele, Mentalcoach der Olympiasieger, gibt Einblicke in mentale Strategien, die jedem helfen, seine Stärke zu steigern. Er spricht über die Balance zwischen Streben und Regeneration und die Wichtigkeit, Emotionen bewusst zu verarbeiten. Zudem erklärt er, wie Kindheitserfahrungen unsere Glaubenssätze prägen und die Bedeutung von positiven Gedanken für das Selbstvertrauen. Mit spannenden Methoden zur Maximierung der geistigen Leistungsfähigkeit und dem Erreichen des Flow-Zustands inspiriert Thiele dazu, der CEO des eigenen Gehirns zu werden.
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Prägende Erlebnisse
- Patrick Thiele erzählt von zwei prägenden Ereignissen in seiner Jugend: dem Tod eines Freundes und einem gescheiterten Probetraining.
- Diese Erlebnisse motivierten ihn zur Selbstständigkeit und zur Arbeit als Mentalcoach.
Verarbeitung von Traumata
- Die Verarbeitung von Traumata und negativen Erlebnissen kann befreiend wirken.
- Unverarbeitete Traumata hingegen können als Ballast wirken und die persönliche Entwicklung hemmen.
Mentale Stärke bewerten
- Bewerten Sie Ihre mentale Stärke anhand konkreter Kriterien, z. B. Fokus und Stressresistenz.
- Nutzen Sie eine Skala von 1 bis 10, um Ihre Fortschritte zu verfolgen.