Der Weg zum Flow-Zustand

In diesem Kapitel wird der Flow-Zustand erörtert, den Sportler durch gezielte mentale Einstellungen erreichen können. Es wird betont, wie wichtig die innere Stimme und Achtsamkeit für die Konzentration auf das Wesentliche sind. Der Abschnitt nutzt die Metapher des Wassers, um die Navigation durch Lebenshindernisse zu verdeutlichen und die tiefere Bedeutung von Erfahrungen zu beleuchten.

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