The Barbell Program Podcast The Barbell Program Podcast - Episode 3
Sep 15, 2018
Die Moderatoren berichten humorvoll von ihren Erlebnissen bei den Jugend-Junioren Weltmeisterschaften im Kraft-Dreikampf. Sie diskutieren die Herausforderungen im Kraftsport, wie Verletzungsrisiken und den Druck auf junge Athleten. Die psychologischen Aspekte und die Biomechanik des Trainings werden hervorgehoben, ebenso wie der internationale Vergleich der Trainingsmethoden. Finanzielle Hürden und kreative Lösungsansätze für Athleten kommen zur Sprache. Schließlich wird die Bedeutung der Regeneration und technischer Unterstützung im Training betont.
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Transcript
Weltmeisterschaft in Südafrika 2023
- Bei der Junioren-Weltmeisterschaft 2023 in Südafrika holte Kevin den Weltmeistertitel im Kraftdreikampf.
- Trotz kleinerer Schwierigkeiten unterstützten sich die Athleten und Betreuer vorbildlich gegenseitig.
Technik vor Lasten setzen
- Trainiere nicht ständig am technischen Limit, um Verletzungen zu vermeiden.
- Technikverlust zeigt, dass du zu viel Lasten benutzt hast, also passe das Training an.
Talent versus Training im Kraftsport
- Talent entscheidet im Kraftdreikampf oft mehr als Training.
- Man erkennt Talent erst nach etwa zehn Jahren Training richtig.