Die Belastung des ZNS im Training

Dieses Kapitel behandelt die Beziehung zwischen Trainingsbelastung und dem Zentralen Nervensystem, sowie die Auswirkungen des Low-Intensity-Trainings und dessen mangelnde wissenschaftliche Basis. Es wird auch die Belastungsverträglichkeit des ZNS in verschiedenen Trainingsphasen und die Herausforderungen während intensiver Trainingseinheiten, insbesondere beim Gewichtheben, thematisiert.