Kniebeugen und Coaching: Chancen und Herausforderungen

In diesem Kapitel werden die Vor- und Nachteile des Konzepts 'Squat Every Day' behandelt, einschließlich der Herausforderungen, die mit intensivem Training verbunden sind. Zudem wird die Rolle von Coaches und Trainingspartnern in der individuellen Entwicklung eines Athleten hervorgehoben. Abschließend wird die Bedeutung der Regeneration und der Analyse von Trainingsfortschritten im Kontext von Wettkämpfen diskutiert.