A-kursen 41. Hur semestrar man för maximal återhämtning? (A-kursen i paus med Patrik Hadenius)
Jun 16, 2024
Patrik Hadenius, språkvetare och författare till boken Paus, diskuterar vikten av att ta pauser för återhämtning under semestern. De pratar om att en fullspäckad semester inte alltid leder till nödvändig återhämtning, samt tips på hur man kan maximera återhämtningen genom att undvika stressiga miljöer och engagera sig i 'soft fascination'-aktiviteter.
Chapters
Transcript
Episode notes
1 2 3 4 5 6
Intro
00:00 • 3min
Vikten av att ta pauser för återhämtning
02:53 • 3min
Semestertid och återhämtning, fobier och ställtid
06:17 • 16min
Funderingar kring traditioner inom matlagning och ställtid mellan aktiviteter
22:01 • 2min
Maximal återhämtning under semestern
24:14 • 6min
Maximera återhämtning under semestern
29:50 • 15min