Over Routines Badr Hari
Apr 19, 2021
Badr Hari, een topsporter en kickbokser, deelt zijn unieke perspectieven op routines in zijn leven. Hij bespreekt hoe zijn ochtendrituelen, zoals meditatie en slaap, zijn prestaties beïnvloeden. Daarnaast reflecteert hij op de glory days van K1 en de gevolgen van veranderingen in de vechtwereld. Voeding komt ook aan bod, waarbij hij zijn ontbijtroutine en de impact van voedingskeuzes op prestaties toelicht. Tot slot verkent hij geestelijke groei en de liefde voor zijn gezin te midden van de druk van de sport.
Chapters
Transcript
Episode notes
1 2 3 4 5 6 7
Intro
00:00 • 2min
De Kracht van de Ochtendroutine
02:16 • 14min
De Glorie van K1: Vergelijking Tussen Vroeger en Nu
16:20 • 2min
Het Belang van Slaap en Ouderlijk Welzijn
18:01 • 9min
Voeding en Prestatie: Ontbijt en Trainingsschema
27:10 • 3min
Voeding, Training en Mentale Veerkracht
29:43 • 13min
Reflecties op Succes en Groei
42:47 • 21min