Smarter leben Körpergefühl: Wie wir unser Innenleben verstehen lernen (Mit Giulia Enders)
19 snips
Sep 12, 2025 
In dieser Folge spricht Giulia Enders, Ärztin und Bestsellerautorin, über die Wertschätzung unseres Körpers. Sie erläutert, wie ein besseres Verständnis von Organen wie dem Immunsystem und Gehirn unser Wohlbefinden steigern kann. Enders thematisiert die Bedeutung von Pausen und Berührungen für Körper und Geist sowie die Kraft der Vorstellung im Sport. Es wird auch darüber diskutiert, wie man in der hektischen Medienwelt innere Balance und Entspannung finden kann. Ein inspirierender Weg, das eigene Körpergefühl neu zu entdecken!
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Episode notes
Verstehen Macht Körpergefühl Klug
- Kluge Körperführung braucht Verständnis dafür, was im Körper passiert.
- Verstehen erlaubt gezieltere und sanftere Reaktionen statt bloßes Drüberstreicheln.
Organe Als Fenster Zu Grundbedürfnissen
- Organe spiegeln zentrale menschliche Bedürfnisse wie Sicherheit, Verbindung und Kraft.
- Die körperliche Perspektive macht soziale und wirtschaftliche Fragen anschaulicher und bodenständiger.
Bewunderung Als Korrektiv
- Bewundere und danke deinem Körper für die täglichen, meist perfekten Abläufe.
- Dieses Staunen korrigiert unser verzerrtes Bild, das nur Fehler und Krankheit sieht.
