Körpergefühl: Wie wir unser Innenleben verstehen lernen (Mit Giulia Enders)
Smarter leben
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Innere Balance im Medienzeitalter
In diesem Kapitel wird erörtert, wie man in der hektischen Medienwelt Entspannung und Gleichgewicht finden kann. Es werden Ansätze wie Interviews im Garten und Rituale mit Angehörigen vorgestellt, um das emotionale Wohlbefinden zu fördern. Zudem wird die Rolle von Atemtechniken thematisiert, die sowohl im Kontext des Rauchens als auch zur Stressbewältigung von Bedeutung sind.
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