Giulia Enders

In dieser Folge spricht Giulia Enders, Ärztin und Bestsellerautorin, über die Wertschätzung unseres Körpers. Sie erläutert, wie ein besseres Verständnis von Organen wie dem Immunsystem und Gehirn unser Wohlbefinden steigern kann. Enders thematisiert die Bedeutung von Pausen und Berührungen für Körper und Geist sowie die Kraft der Vorstellung im Sport. Es wird auch darüber diskutiert, wie man in der hektischen Medienwelt innere Balance und Entspannung finden kann. Ein inspirierender Weg, das eigene Körpergefühl neu zu entdecken!

Giulia Enders, a Doctor and author passionate about gut health, uncovers the surprisingly charming science of our digestive system. She dives into how gut health is intricately linked to emotional well-being, revealing how digestion can influence mood and even anxiety. Through relatable stories, she encourages listeners to embrace their bodies and understand that the gut is more than just a digestive powerhouse—it’s a key communicator with the brain. Enders offers fresh perspectives on cleanliness and the microbiome’s vital role in overall health.