Frauenstimmen #107 Organisch genial – Giulia Enders über die Intelligenz unseres Körpers
Oct 26, 2025
Giulia Enders, Ärztin und Bestsellerautorin, bekannt für ihr Buch 'Darm mit Charme', spricht über die faszinierenden Funktionen unseres Körpers. Sie erklärt, dass das Gehirn ein Verbindungsorgan ist, das nicht immer der Chef ist, und beleuchtet die Bedeutung von Emotionen und Schlafphasen. Enders ermutigt zu spielerischer Bewegung statt Leistungsdruck und thematisiert das Immunsystem als kreatives Netzwerk. Außerdem räumt sie mit Mythen über Autoimmunerkrankungen auf und diskutiert, wie unsere Lebensweise Allergien beeinflusst.
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Gehirn Als Verbindungsorgan
- Das Gehirn ist kein allwissender Chef, sondern ein Verbindungsorgan, das Informationen aus Körper und Umwelt vernetzt.
- Giulia Enders betont, dass andere Organe und Zellen Grundlagen liefern, auf die das Gehirn zurückgreift.
Emotionen Als Körpersprache
- Emotionen sind komplexe Körperzustände, nicht nur vereinfachte Gefühle, und liefern Energie für angemessene Handlungen.
- Giulia Enders empfiehlt, Emotionen als Vorschläge des Körpers zu lesen statt sie nur mit dem Verstand zu etikettieren.
Schlaf Als Machtwechsel
- Schlaf ist ein Machtwechsel: bewusste Kontrollzentren geben nachts Verantwortung an tieferliegende Systeme ab.
- Tiefschlaf erlaubt Reparatur und Auswaschen von Abfallstoffen, REM fördert kreative Verarbeitung und Träumen.
