Frauenstimmen

In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit Tamara Dietl – Publizistin, Beraterin, Mutter, Witwe und eine Frau, die das Leben in all seinen Brüchen kennt. Wir reden über dunkle Zeiten, über Überforderung, Verlust und Weltschmerz – und darüber, wie man weiterlebt, wenn alles zu viel wird.Ausgangspunkt unseres Gesprächs ist Tamaras Buch „Die Seele bleibt Fußgänger“. Darin beschreibt sie, warum unsere Seele dem Tempo der Welt oft nicht mehr folgen kann – und warum Selbstoptimierung, ständiges Funktionieren und „alles richtig machen“ uns manchmal geradewegs in die Erschöpfung führen.Dieses Gespräch ist eine Einladung, innezuhalten. Zu hinterfragen, was wir vom Leben erwarten – und was wir dem Leben anbieten können. Es geht um Ambivalenz, um das Aushalten von Widersprüchen, um Verantwortung und um die leise, aber kraftvolle Erkenntnis: Ein gelingendes Leben ist nicht immer ein glückliches – aber ein bewusst gelebtes.Mehr zu Tamara Dietl: www.tamaradietl.comTamara Dietl bei LinkedInDie Seele bleibt Fußgänger (Buch)Wie wir Krisen sinnvoll nutzen können (Buch)Mehr zu Ildikó von Kürthy:www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und Hörbücher Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Christina Sontheim-Leven, Topmanagerin und Karriere-Mentorin, beleuchtet die Herausforderungen für Frauen in Führungspositionen. Sie diskutiert, warum strukturelle Ungleichheit ein gesamtgesellschaftliches Problem ist, und plädiert für Quoten als Übergangslösung. Mit konkreten Tipps zum Umgang mit Mikroaggressionen und der Notwendigkeit, Verantwortung zu übernehmen, gibt sie Frauen Mut, authentisch zu führen. Zudem werden alternative Arbeitsmodelle und die Wichtigkeit der Sichtbarkeit von Frauen thematisiert.

In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Moderatorin, Präsentationstrainerin und ehemaligen Tagesschau-Sprecherin Ina Böttcher – einer Frau, die weiß, wie man Raum einnimmt: mit Stimme, Haltung und einer Präsenz, die bleibt. Gemeinsam fragen wir uns, warum so viele Frauen genau damit ringen. Warum wir uns klein machen, relativieren, entschuldigen – und wie sehr wir uns selbst im Weg stehen.Ina erklärt, wie souveränes Auftreten wirklich entsteht: nicht durch Perfektion, sondern durch Bewusstheit, Übung und ein paar überraschend einfache Tools. Wir reden über Pausen, Körpersprache, klare Sprache ohne Konjunktiv, über innere Kritiker, falsche Glaubenssätze und die Kunst, mutig aus der Komfortzone herauszutreten.Und wir entdecken: Souveränität beginnt nicht außen, sondern innen – und sie wächst mit jedem Zentimeter, den wir uns trauen.Mehr zu Ina Böttcher·       www.ina-boettcher.de·       Ina Böttcher bei LinkedIn, Instagram und YouTube·       Blockaden-Check für 0€ (Website)·       Online Kurs (Website)·       Mastermind (Website)Mehr zu Ildikó von Kürthy:www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und Hörbücher Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit Sabine Buiten, Sozialberaterin, systemischer Coach und Mentaltrainerin. Sie begleitet Frauen durch eine der emotional herausforderndsten Phasen ihres Lebens – dann, wenn der Kragen platzt und klar wird: So geht es nicht weiter.Sabine nennt sich selbst eine Komplizin für Neuanfänge. Mit Erfahrung, Wärme und Humor spricht sie darüber, wie Frauen den Mut finden, sich aus einengenden Lebenssituationen zu befreien – ob in Beziehungen, im Beruf oder in alten Mustern. Wir reden über Trennung, Selbstbestimmung und darüber, wie man erkennt, ob es nur eine Phase ist oder tatsächlich Zeit, loszugehen.Ein Gespräch über das Aufbrechen, bevor man zerbricht. Über Angst, die kleiner wird, wenn man sich bewegt. Und über die Kraft, die entsteht, wenn Frauen sich trauen, ihr Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen.Mehr zu Sabine Buiten·       www.sabinebuiten.com·       Link zu Freebies: Tipps für Komplizinnen - Sabine BuitenMehr zu Ildikó von Kürthy:www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und Hörbücher Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Giulia Enders, Ärztin und Bestsellerautorin, bekannt für ihr Buch 'Darm mit Charme', spricht über die faszinierenden Funktionen unseres Körpers. Sie erklärt, dass das Gehirn ein Verbindungsorgan ist, das nicht immer der Chef ist, und beleuchtet die Bedeutung von Emotionen und Schlafphasen. Enders ermutigt zu spielerischer Bewegung statt Leistungsdruck und thematisiert das Immunsystem als kreatives Netzwerk. Außerdem räumt sie mit Mythen über Autoimmunerkrankungen auf und diskutiert, wie unsere Lebensweise Allergien beeinflusst.

Heute spreche ich mit der Journalistin, Bloggerin und Buchautorin Peggy Elfman. Unser Thema ist ein schwieriges, über das man eigentlich am liebsten nicht sprechen möchte: Pflege und Demenz. Peggy erzählt von der Diagnose Alzheimer bei ihrer Mutter und davon, wie sie wichtige Gespräche immer weiter aufschob – bis es zu spät war. Aus dieser Erfahrung heraus hat sie das Buch „Meine Eltern werden alt“ geschrieben. Wir reden über die Herausforderungen, wenn Eltern pflegebedürftig werden, über Erwartungen der Gesellschaft und darüber, dass es oft die Frauen in den Familien sind, die diese Last tragen. Peggy zeigt, warum es so wichtig ist, Aufgaben zu verteilen, über eigene Motive ehrlich nachzudenken und sich nicht aus Pflichtgefühl oder Schuld zu überlasten. Sie ermutigt uns, eine „Not-to-do-Liste“ zu führen und offen über das zu sprechen, was sonst gern verdrängt wird.Mehr zu Peggy Elfman•       www.peggyelfmann.com•       Peggy Elfmann bei LinkedIn und Instagram•       Meine Eltern werden alt. 50 Ideen für ein gutes Miteinander (hanserblau) (Buch)•       Alzheimer und wir (Blog)•       Leben. Lieben. Pflegen. – für den Verein Desideria (Podcast)Mehr zu Ildikó von Kürthy:www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und Hörbücher Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In diesem Gespräch bringt Prof. Dr. Katharina Zweig, Informatikprofessorin und KI-Expertin, Licht ins Dunkel der Künstlichen Intelligenz. Sie erklärt, warum Sprachmodelle keine Wissensdatenbanken sind, sondern lediglich Wahrscheinlichkeiten vorhersagen. Zudem thematisiert sie die irreführende Bezeichnung 'KI' und diskutiert psychologische Aspekte, warum Menschen Maschinen Intelligenz zuschreiben. Katharina warnt vor Gefahren, wie der Abhängigkeit von KI und deren Einfluss auf soziale Entscheidungen, und ruft zu mehr Medienkompetenz an Schulen auf.

In dieser Folge spricht Miriam Wunder, Coach und Psychodramatikerin, über Selbstwirksamkeit und deren Bedeutung im persönlichen Wachstum. Sie erklärt, wie Erfahrungen und der Kontext das Gefühl der Handlungsfähigkeit beeinflussen. Miriam betont die Wichtigkeit realistischer Ziele und den Umgang mit Misserfolgen. Sie gibt praktische Tipps zur Stärkung der Selbstwirksamkeit, wie Powerposen und Stärkeninventare, und warnt vor der Überforderung durch zu hohe Erwartungen. Eine inspirierende Anleitung, Veränderungen aktiv zu gestalten!

In dieser Folge spreche ich mit der Pädagogin, Bestsellerautorin und Familienbegleiterin Inke Hummel über eine der herausforderndsten Zeiten im Familienleben: die Pubertät. Wir reden über Vergesslichkeit, Schweigsamkeit und Streitlust – aber auch über Autonomiewachstum, Vertrauen und Beziehung. Inka teilt persönliche Erfahrungen als Mutter von drei Söhnen und gibt praktische Tipps, wie Eltern diese turbulente Phase leichter meistern können. Sie macht Mut, den Blick auf das Wesentliche zu richten: das Kind selbst – nicht nur sein Verhalten.Ich wünsche euch gute Erkenntnisse und viele mutmachenden Ahaerlebnisse bei dem folgenden Gespräch.Mehr zu Inke Hummel·       Website: www.inkehummel.de·       Instagram; https://www.instagram.com/inkehummel/·       Miteinander durch die Pubertät (Buch)·       Vom Müssen zum Wollen (Buch) Mehr zu Ildikó von Kürthy:www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und Hörbücher Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heute spreche ich mit Sabine Steinbeck und Bettina Groetzki. Die beiden haben die Coaching-Agentur Erfolg.Reif gegründet – und schon der Name ist großartig. Sie unterstützen Frauen in der Lebensmitte dabei, noch einmal durchzustarten, neue Wege zu gehen, Antworten auf die Fragen zu finden: Wie will ich jetzt leben? Wohin will ich gehen? Wer will ich sein – und was will ich hinter mir lassen? Denn in unseren Fünfzigern müssen wir nicht in die Unsichtbarkeit verschwinden – ganz im Gegenteil. Die Energie, die wir jetzt haben, dürfen wir nutzen, um unser Leben zu verändern und vielleicht sogar die Welt.Wir sprechen heute über das Durchstarten und den Landeanflug, über Treibstoff, Energie und Triebwerke, über Wünsche, Ziele und Selbstverwirklichung. Und darüber, dass wir unsere zweite Lebenshälfte selbst gestalten können – ohne Opfer der Umstände oder der Menschen um uns herum zu sein. Ich wünsche euch spannendes und energiebringendes Zuhören.Erfolg.Reif Website: www.erfolgreif.deErfolg.Reif bietet regelmäßig kostenfreie Webinare an. Die aktuellen Termine findest du hier: KlarheitSabine Steinbeck auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-steinbeck/Bettina Groetzki auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bettina-groetzki/Mehr zu Ildikó von Kürthy:www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und Hörbücher Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.