Over Routines Dr. Mariëtte Boon | Koudetraining en vet
16 snips
May 21, 2023 Dr. Mariëtte Boon, Obesitas-arts, deelt in de podcast informatie over vetstofwisseling en bruin vet dat vet verbrandt bij kou. Ze bespreekt de impact van buikvet en leptine op het lichaam en hoe blootstelling aan kou gunstig is voor bruin vet. De voordelen van koudetherapie, relatie tussen blootstelling aan kou en stressniveaus worden ook behandeld.
Chapters
Transcript
Episode notes
1 2 3 4 5 6 7 8
Intro
00:00 • 2min
Het belang van een goede ochtendroutine
01:46 • 10min
De impact van buikvet en leptine op het lichaam
11:17 • 9min
Veranderend perspectief op lichaamsgewicht en gezondheid door de jaren heen
20:27 • 2min
Impact van stigmatisering en hormonen op vetverdeling
22:52 • 11min
Invloed van kou op bruin vet in het lichaam
33:38 • 18min
Voordelen van koudetherapie voor het lichaam
51:28 • 6min
Verband tussen blootstelling aan kou en stressniveaus onderzocht
57:46 • 3min