Secrets d’Entraineurs #22 Adrien Séguret : L'évolution du trail et du travail d'endurance
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Feb 21, 2024 Dans cet échange captivant, Adrien Séguret, entraîneur des équipes de France de trail, dévoile sa passion pour le trail running et son approche innovante d'entraînement. Il parle de l'importance de la musculation, de la gestion des impacts et des techniques de course adaptées. Adrien évoque aussi comment le trail attire de jeunes athlètes talentueux, tout en soulignant la nécessité d'une communication solide entre entraîneurs et athlètes. Enfin, il aborde l'importance d'apprendre continuellement et de gérer les échecs.
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Episode notes
Rôle d'entraîneur de trail
- Adrien Séguret entraîne des athlètes de tous niveaux, des amateurs aux élites.
- Son rôle inclut la préparation physique, la technique de course et des conseils divers.
Esprit Trail
- L'esprit trail est basé sur l'amour de la nature et le dépassement de soi.
- La compétition est secondaire au plaisir et au partage entre passionnés.
L'ultra-endurance : un plaisir incompris ?
- Julien Vecchione exprime son incompréhension face à l'ultra-endurance.
- Il questionne le plaisir de courir 50 km et de souffrir pendant une semaine.