Adrien Séguret

Dans cet échange captivant, Adrien Séguret, entraîneur des équipes de France de trail, dévoile sa passion pour le trail running et son approche innovante d'entraînement. Il parle de l'importance de la musculation, de la gestion des impacts et des techniques de course adaptées. Adrien évoque aussi comment le trail attire de jeunes athlètes talentueux, tout en soulignant la nécessité d'une communication solide entre entraîneurs et athlètes. Enfin, il aborde l'importance d'apprendre continuellement et de gérer les échecs.