#22 Adrien Séguret : L'évolution du trail et du travail d'endurance
Secrets d’Entraineurs
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L'évolution du Trail : De l'Athlète Agé au Talent Jeune
Ce chapitre examine comment le trail est devenu une discipline accessible aux jeunes athlètes, attirant des compétiteurs aux performances précoces. Il aborde l'importance d'adapter l'entraînement en fonction des antécédents sportifs et de cibler les points faibles pour optimiser les performances. Enfin, il met en lumière la nécessité de diversifier les séances pour maintenir la motivation des athlètes tout en prenant en compte les sensations personnelles dans la gestion de l'entraînement.
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