Joven a los 100

Este libro ofrece un enfoque práctico y científico para lograr un envejecimiento saludable y una vida plena hasta los 100 años.

El autor, Dr. Ángel Durántez, comparte su experiencia y conocimientos adquiridos a lo largo de más de 30 años de práctica en medicina de la longevidad.

El libro detalla las claves para mantener la salud física y mental a medida que envejecemos, incluyendo hábitos de vida saludables, alimentación adecuada y estrategias para prevenir enfermedades crónicas.

Además, explora los avances científicos más recientes en el campo de la longevidad y cómo aplicarlos en nuestra vida diaria.

El objetivo principal es proporcionar a los lectores las herramientas necesarias para tomar el control de su salud y disfrutar de una vida activa y feliz durante muchos años.