B3TTER PODCAST EP 106: Doctor #1 En Antienvejecimiento: "Si Haces ESTO Podrás Vivir +100 Años" | DR ÁNGEL DURÁNTEZ
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Jun 30, 2025 Ángel Durántez, médico experto en medicina antienvejecimiento en España, revela secretos para vivir más de 100 años. Habla sobre la ciencia detrás del antienvejecimiento y cómo el estilo de vida influye en nuestra longevidad. También discute la importancia de una dieta balanceada, haciendo hincapié en la dieta mediterránea, y cómo el ejercicio moderado puede mejorar la calidad de vida. Además, reflexiona sobre la influencia de la personalidad en nuestras decisiones y su impacto en la longevidad.
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Episode notes
Evolución del Antienvejecimiento
- El antienvejecimiento evoluciona de la apariencia a tratar el envejecimiento celular.
- Se estudian nueve causas del envejecimiento para intervenir a nivel molecular con la geromedicina.
Estilo de Vida vs Genética
- Tu estilo de vida influye muchísimo más que la genética en longevidad.
- Podemos cambiar nuestros hábitos para retrasar la aparición de enfermedades genéticas predispuestas.
La Inmortalidad es Hipótesis
- La inmortalidad aún es una hipótesis sin evidencia concreta.
- La esperanza de vida máxima oficial es de 122 años y no ha aumentado desde 1997.
