Tiene Sentido

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga: https://tienesentidopodcast.com👉🏻Hazte ahora con el Journal Siete y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días ➡️ https://azimutlife.co/products/journal-siete-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Beatriz Abadía, doctora en Medicina y Cirugía con más de 20 años de experiencia y autora del libro Reprograma tu salud que ha desarrollado el Método Placebo Consciente, un enfoque que une la ciencia con el poder de la mente para influir en tu propio proceso de curación, entender mejor tu cuerpo y aprovechar la conexión entre lo físico, lo mental y lo emocional.En esta entrevista verás la respuesta, con la experiencia de Beatriz, cuál es la fuente de gran parte de las enfermedades: nuestros miedos, nuestros pensamientos y nuestra forma de gestionarlos. 00:00 Intro03:50 ¿La mente puede sanarte?07:43 "Nunca me ha gustado esto de la medicina"10:43 El peculiar caso de sanación del padre de Beatriz15:41 ¿Pueden curarnos los pensamientos?18:35 ¿Por qué no hacen esto en las consultas?22:53 "¿Por qué a mí?" Aquí la respuesta...26:13 Beatriz revela qué nos enferma realmente31:08 Esto ayudaría a reducir las listas de espera36:29 La mejor forma de hacer medicina es…39:44 Cómo reprogramar tu salud para sentirte bien siempre43:41 Estos hábitos "inofensivos" te están enfermando47:39 Esta práctica diaria puede sanarte51:50 "¿Puedo curarme con esto?"52:50 El Método Placebo Consciente55:36 Lo que no te dicen sobre el efecto nocebo57:15 ¿Se puede controlar el dolor que sentimos?01:00:27 Estudio curioso sobre el cáncer01:05:55 Escucha esto si tienes una patología en tus ojos01:09:04 ¿Enfermamos más por genética o epigenética?01:10:42 ¿De verdad necesitamos suplementos?01:15:56 Ciencia o intuición, ¿a quién escuchar?01:18:33 ¿Por qué los médicos no hablan sobre esto?01:21:17 Beatriz opina esto sobre la medicina cuántica01:22:56 ¿En cuál terapia alternativa confiar?01:26:34 Por esto hay que "creer para ver"-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Beatriz Abadía?► Visita su página web: https://www.mentesquecuran.com/► Compra su libro "Repograma tu salud": https://amzn.to/41fG3eq-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Juan Manuel Pincho, Guardia Civil y experto en Negociación de Incidentes Críticos, comparte sus conocimientos sobre el lenguaje no verbal, adquirido mediante su formación en el FBI. Discutió la delgada línea entre persuasión y manipulación, revelando cómo las técnicas de comunicación pueden cambiar las interacciones humanas. Además, ofreció consejos sobre cómo causar una buena primera impresión y la importancia de la escucha activa en las negociaciones. Resaltó también la ética en el uso del lenguaje corporal y su impacto en las relaciones interpersonales.

Únete a Glucosa en Balance y comienza a medir tu glucosa para mejorar tus hábitos 👉🏻 https://bewelly.mx/tienesentido-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos al Doctor Gerardo Ochoa, que tiene doble especialidad en Anestesiología y Subespecialidad en Cardiovascular.Lleva más de 20 años en el campo de la medicina y junto a su esposa, la wellness coach Karen González, ha fundado Be Welly desde donde ayudan a las personas a recuperar la salud metabólica de padecimientos como Diabetes tipo 2, resistencia a la insulina, sobrepeso, obesidad y problemas metabólicos con miles de casos acreditados de reversión.En esta entrevista verás una serie de prácticas, técnicas y trucos para aprender a controlar la glucosa, mejorar tu salud y evitar o revertir uno de los grandes males de la sociedad actual: la diabetes tipo 2.00:00 Intro04:06 Es urgente hablar sobre el azúcar06:25 ¿Se puede revertir la diabetes tipo 2?07:59 Gerardo vió esto en un quirófano y se replanteó todo..11:45 La doble cara del sistema de salud13:44 "Así es como +2.000 personas han dejado sus medicamentos"17:51 Este estilo de vida nos convierte en diabéticos18:25 Pocos saben esto sobre los carbohidratos23:48 Por esto hay tantas personas con diabetes tipo 226:03 El origen de tus enfermedades… ¿Eres tú?29:31 ¿Por qué es tan difícil vivir saludable?33:01 Por esto tu cuerpo pide tanta azúcar39:17 La verdad sobre el azúcar de las frutas40:59 Mejor alternativa para medir tu glucosa44:19 Este tipo de alimentación acaba con los antojos46:50 ¿Por qué somos tan adictos al azúcar?49:22 Con esto recuperas el control de tu diabetes55:59 ¿El estrés sube la glucosa?58:42 "Puedes tener +40 años con diabetes sin saberlo"00:03 Esta NO es la mejor opción para medir tu glucosa04:17 Con esto controlarás tus antojos por azúcar01:08:30 ¿Qué es la alimentación inteligente?01:10:41 Estas son las grasas que debes evitar01:13:51 ¿Cómo impactan los vegetales en nuestra salud?01:16:15 La cantidad correcta de proteínas en cada comida01:18:09 Relación inesperada entre la diabetes y el sueño01:21:26 Gerardo dejó CDMX por esto01:24:45 ¿Por qué desayunar comida salada?01:28:55 Por esto dejarás de comprar productos light01:31:34 No esperaba esto de los edulcorantes01:33:32 Muy pocos aceptarán esto sobre el azúcar01:36:37 ¿Cuál es el orden correcto para comer carbohidratos?01:40:50 El peor consejo de alimentación01:44:53 Canela y jengibre: beneficios para diabéticos01:46:41 Lo que no te dicen sobre la sal01:47:34 “Lo raro hoy es tener salud”01:52:07 Por esto empecé a tomar vinagre de manzana01:54:11 “Eli, le damos un cigarrillo diario a nuestros hijos”01:57:11 ¿Qué tienen en común los cigarrillos y cereales?02:00:26 “La enfermedad #1 es...-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre el Dr. Ochoa?► Visita su página web: https://www.bewelly.mx► Compra su libro "Alimentación inteligente: Sana tu cuerpo con los nutrientes que necesitas": https://amzn.to/3CuU26N► Síguelo en YouTube: https://www.youtube.com/@BeWelly-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga: https://tienesentidopodcast.com 👉🏻Compra SIETE y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días https://azimutlife.co/products/journal-siete ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Miriam Llantada, psicóloga, Máster en Formulación Cosmética y Dermofarmacia que lleva 25 años probando productos y 10 estudiando a fondo las fórmulas e ingredientes cosméticos para ayudarte a encontrar los productos que realmente funcionan para tu piel. En ella entenderás cuáles son los mejores productos para todo tipo de pieles, en diferentes edades, cómo tener una rutina saludable para que tu piel luzca mejor y varias técnicas, como el masaje facial, para mejorar arrugas, bolsas, ojeras y la salud de tu barrera cutánea. 00:00 Intro 03:32 Olvida todo esto sobre el cuidado de la piel 06:46 ¿Por qué no te funciona el skincare de moda? 08:00 Lo que ignoras sobre tu piel 10:48 Test definitivo para conocer tu tipo de piel 15:23 Pieles -20 años: cuidado con esto 19:54 ¿30 años? Tu piel agradecerá esto 24:59 La verdad sobre el colágeno 29:03 No sigas este consejo de maquillaje 31:08 La mejor técnica a partir de los 30 34:58 Cómo hacer el masaje facial 37:20 El secreto mejor guardado de los centros estéticos 38:20 ¿+40 años? Usa este ingrediente 40:26 ¿Cómo revitalizar la piel a los 50? 41:35 Consejo invaluable para pieles +65 años 44:07 Rutina nocturna que sí funciona 46:31 Haz esto cada vez que te despiertes 49:20 “Estos ingredientes dañan tu piel” 54:14 ¿Cuál es la verdad sobre los protectores solares? 57:28 Los 7 ingredientes preferidos de Miriam 01:03:02 ¿Cómo son las pruebas cosméticas? 01:04:27 ¿Hasta dónde llega la cosmética? 01:05:36 La mejor alternativa para “borrar” arrugas 01:07:16 ¿Cómo saber si un cosmético vale la pena? 01:09:42 “Si solo usara un producto, sería este” 01:10:55 El mejor aceite para tu piel es… 01:13:01 Técnica de Miriam para tratar manchas 01:14:25 Cómo librarte de los puntos negros 01:16:14 Aloe Vera: ¿“milagroso”? 01:17:26 Cómo cuidar tus labios 01:20:57 Máscaras LED: ¿funcionan? 01:21:45 Comética vegana: ¿tiene sentido? 01:23:55 El lado oscuro de la industria cosmética ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Elisabet Silvestre? ► Visita su página web: https://www.miriamllantada.com/ ► Compra su libro "Guapa por dentro ,feliz por fuera": https://amzn.to/3CArDvX ► Síguela en YouTube: https://www.youtube.com/@SecretsAndColors ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga: https://tienesentidopodcast.com 👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Elisabet Silvestre, doctora en Biología y máster en Biología humana y Bioconstrucción. Es docente en biohabitabilidad e investiga y analiza cómo diseñar, construir y habitar espacios que sean saludables y autora del libro Vivir sin Tóxicos. En esta entrevista responderemos a una pregunta clave que pocas personas se hacen: ¿tu casa te enferma o te da salud? A través de las 2 horas de entrevista descubrirás la respuesta, paso a paso, con rigor científico y la experiencia de Elisabet para comenzar una nueva vida sin tóxicos. 03:32 ¿Qué es la biohabitabilidad? 05:52 Lo que debes saber sobre salud ambiental 08:59 El curioso síndrome del edificio enfermo 12:50 ¿Cómo saber si tu casa está enferma? 16:06 El descubrimiento que lo cambió todo 20:27 “Esta es la mochila tóxica que todos llevamos” 22:23 Por qué la dosis no siempre hace el veneno 25:14 Ojalá supieras esto sobre la SQM 28:42 Listado de tóxicos escondidos en tu hogar 31:50 Si huele a nuevo, ¡preocúpate! 35:03 Por esto tu tercera piel sufre tanto 36:51 "Los estudios demuestran que orinamos plástico" 38:52 Por qué hay contraindicaciones en niños y embarazadas 41:42 Tu casa esconde este gran problema 43:57 El espacio más contaminado de tu casa es... 46:08 No creerás esto sobre la calidad del aire 50:05 Ve esto antes de comprar un deshumificador 52:11 Revelamos el peligro del moho 54:49 Después de ver esto querrás botar tus alfombras 58:05 ¿La luz de tu casa te está enfermando? 01:00:35 “Cambia la bombilla y dejarás de procrastinar” 01:06:04 Luz roja: ¿moda o ciencia? 01:09:06 ¡Apaga el WiFi por la noche! 01:10:56 "El WiFi es el nuevo tabaco" 01:15:13 Toma los planos de tu casa y revisa esto 01:17:34 El tóxico error que cometes al dormir 01:19:07 ¿Por qué no hacer tu cama al levantarte? 01:21:47 El mejor colchón para dormir es este 01:29:16 “Tener las ventanas sucias te enferma” 01:32:45 Por esto debes sacar el plástico de tu cocina 01:35:44 Microondas ¿Tan malo como dicen? 01:39:12 ¿La vida que construimos nos está enfermando? 01:41:16 No creerás lo que pasa con tu tabla de planchar 01:42:51 Productos de limpieza que “ensucian” tu salud 01:48:18 Con esto tu casa olerá bien sin usar tóxicos 01:51:55 El mejor detox que harás este 2025 01:55:29 Cómo protegerte de tóxicos ocultos en el ambiente 01:57:38 El “bienestar verdadero” según Elisabet 01:59:09 ¿Por qué una ciudad verde te hace vivir mejor? 02:03:46 El mayor aprendizaje de Eli ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Elisabet Silvestre? ► Visita su página web: https://www.elisabetsilvestre.com/ ► Compra su libro "Vivir sin tóxicos": https://amzn.to/3Ejx5UB ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/elisabet.silvestre ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

👉🏻Hazte ahora con el Journal Siete y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días ➡️ https://azimutlife.co/products/journal-siete ⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga: https://tienesentidopodcast.com ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Gabriel Rubio es doctor en psiquiatría especializado en el tratamiento de la dependencia al alcohol y jefe del servicio de Psiquiatría en el Hospital Universitario 12 de Octubre. Es uno de los mayores expertos sobre la adicción al alcohol y es autor de más de 120 trabajos y ensayos y de más de 14 libros, entre ellos, el Laberinto de Cristal. 00:00 Intro 03:33 “+40 años divulgando sobre alcoholismo por esto” 08:19 Lo que no te cuentan los índices de alcoholismo 11:39 Cuidado con esta edad y tu hijo adolescente 14:31 ¿Amantes del alcohol son más propensos a otras sustancias? 19:11 ¿Por qué es tan irresistible el alcohol? 25:39 Por esto tus amigos te presionan para beber 28:32 “Bebe con moderación” es una gran mentira 33:09 ¿Cuánto alcohol es “mucho” alcohol? 36:49 “Así deberían etiquetar las botellas” 40:22 Impresionante hallazgo entre alcohol y embarazo 42:21 ¿En qué punto se vuelve un “vicio”? 46:20 Así se ve la dependencia al alcohol 56:13 “Dejar de beber NO CURA el alcoholismo” 56:13 “Dejar de beber NO CURA el alcoholismo” 1:03:11 Lo que nadie te dice sobre las recaídas 1:06:60 Si luchas con el alcohol, escucha esto 1:12:01 ¿Cómo ayudar a un familiar alcohólico? 1:16:59 La realidad de familias con padres alcohólicos 1:24:02 ¿Cómo afecta tener padres alcohólicos? 1:25:48 Por qué los alcohólicos tienen relaciones tóxicas 1:30:49 ¿El alcoholismo es hereditario? 1:34:48 El daño silencioso del alcohol a tu cuerpo 1:38:51 Efectos hormonales de consumir alcohol 1:41:52 Ninguno de estos “sustitutos” valen la pena 1:44:46 Lo que pocos saben sobre el cerebro alcohólico 1:47:40 “Esto no es cuestión de fuerza de voluntad” 1:50:55 ¿Prohibir el alcohol es la solución? 1:53:06 El próximo paso para acabar con tu adicción ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Gabriel Rubio? ► Visita su LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gabriel-rubio-a6946b5b ► Sigue a su asociación "InRecovery": https://www.inrecovery.es/ ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

En esta charla, Silvia Llop, psicóloga especializada en amor y relaciones, comparte su experiencia tras numerosas citas. Destaca la importancia de tener estándares claros al buscar pareja, incluyendo personalidad, estilo de vida y creencias. Además, analiza por qué es crucial cerrar ciclos emocionales antes de empezar algo nuevo. También discute los desafíos de las relaciones modernas, como el uso de apps de citas y ofrece consejos sobre cómo afrontar rupturas. La salud emocional y el amor son claves para relaciones duraderas.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga (presencial u online): https://tienesentidopodcast.com 👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Luke Wills, el primer instructor certificado del Método Wim Hof en España que, a través de sus retiros, cursos y talleres, ha ayudado a cientos de personas a aprender a dominar la respiración y el frío para estar más sanos, fuertes y felices. En esta entrevista hablaremos de los diferentes protocolos de respiración que recomienda y enseña para relajarnos, activarnos y controlar nuestro sistema nervioso y cómo integrar el frío, la apnea y otras técnicas que, a priori, parecen incómodas para hacernos más fuertes. 00:00 Intro 03:17 El impacto de la respiración en la vida de Luke 08:28 Cómo respirar bien en el día a día 09:43 Cómo dejar de respirar por la boca 11:35 El truco para no dormir con la boca abierta 14:17 Los (grandes) beneficios de controlar la respiración 19:17 Cómo controlar tus emociones respirando 21:11 Los 2 sistemas que controla la respiración 26:23 ¿Vivimos de forma antinatural? 29:21 ¿Qué son los protocolos de respiración? 33:33 Protocolo nº1: relajación 36:39 Protocolo nº2: fuera nervios 40:24 Cómo medir tus ondas cerebrales 41:37 Protocolo nº3: coherencia cardiaca 43:47 Protocolo nº4: respiración cuadrada 45:25 Protocolo nº5: activación 46:54 Cómo usar tus ojos para activarte 48:51 La importancia de medir la VFC 49:50 Cómo entrenar tu respiración 53:55 Protocolo nº6: recuperación tras ejercicio 54:52 La importancia de llevar a tu cuerpo al límite 56:15 Motivos por los que debes “pasar frío” 1:02:03 Cómo mejorar tu resistencia al frío 1:06:17 ¿El frío ayuda a recuperarte de una enfermedad? 1:07:22 Nunca estés más de X minutos en una bañera de hielo 1:10:02 Advertencia sobre la "respiración de Wim Hof" 1:12:21 “Perder el conocimiento no es malo si…” 1:15:52 Practica este deporte para respirar mejor 1:18:27 Respiración y estados alterados de consciencia 1:21:54 “No existe la hipersensibilidad al frío” 1:25:54 Cómo saber si (de verdad) tienes frío 1:27:04 Mejores hábitos de Luke 1:31:54 Los límites físicos que ha superado Luke 1:36:26 El reto de Eli tras esta entrevista ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Luke Wills? ► Visita su página web: https://a-taraxia.es/ ► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/lukemallorca/ ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

👉🏻 Regístrate en Odoo y prueba la suite completa de aplicaciones empresariales conectada en una única plataforma: https://www.odoo.com/r/R1G ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Juan Vizuete, experto en comunicación y oratoria que asesora a políticos, empresarios y profesionales tanto de España como Latinoamérica con una máxima: convencer de cualquier idea a través de las palabras. Es el autor del libro Influye y convence. En esta entrevista Juan comparte con nosotros un auténtico curso de comunicación en formato entrevista, en la que verás todas las técnicas que usa, enseña y practica durante la propia charla para mantenerte atento hasta el final y ser capaz de moverte como pez en el agua en (casi) cualquier conversación. 00:00 Intro 02:45 Juan apuesta 500€ y… 06:44 Activa esto y serás increíblemente persuasivo 10:20 Técnica 1: así triunfas en la comunicación 12:06 Domina cualquier conversación con este truco 15:47 El peor consejo de redes sociales 17:40 ¿Cómo hacer buenas preguntas? 19:25 Técnica 2: así manipulan los políticos 21:34 ¿Matemáticas para mejorar tu comunicación? 23:48 Las 3 claves de un discurso exitoso 30:02 ¿Por qué cuesta tanto entender el BOE?34:28 Técnica 3: convence a cualquier 38:32 Técnica 4: vístete así45:15 Cuidado con la foto en el currículum47:56 Sin esto, ninguna técnica de comunicación sirve50:43 El acento: ¿sirve o no sirve?52:06 Errores de comunicación fáciles de corregir55:02 Técnica 5: las mejores preguntas58:11 Técnica 6: cómo vender sin vender1:00:35 ¿En el postre se cierran mejores negocios?1:05:31 Técnica 7: el Sol1:08:26 “La comunicación triste no convence”1:11:25 Pon tu cara así y convecerás más1:15:44 Pedir perdón: ¿sí o no?1:20:19 Técnica 8: el truco de Pedro Sánchez1:22:29 Usa la comunicación para evitar crisis1:25:04 Cómo comunicar situaciones delicadas1:27:13 Técnica 9: controla el miedo escénico1:31:28 Nunca te quedarás en blanco con esto1:33:46 Por qué Eli evita las diapositivas1:36:37 Ejemplos de grandes oradores1:40:39 Técnica 10: el perfil del buen orador ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Juan Vizuete? ► Visita su página web: https://www.juanvizuete.com/ ► Compra su libro "Influye y convence": https://amzn.to/42hmJOY ► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/juanvizuete ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays ⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga (presencial u online): https://tienesentidopodcast.com ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Ismael Galancho, nutricionista, diplomado en educación física, máster en nutrición y salud y MBA Sport Management que asesora a deportistas de élite como Leo Messi, Luis Suárez y Enzo Fernandez, entre otros y se dedica a la divulgación a través de conferencias, redes sociales y libros. En esta entrevista nos lleva de la mano por una guía práctica para conseguir el 80% de los beneficios del ejercicio físico: pasar de no hacer nada a hacer algo. Verás cómo comenzar en este camino para salir del sendetarismo y dejar de ser lo que él denomina una "patata de sofá". 00:00 Intro 02:39 ¿Por qué es tan difícil la vida saludable? 05:39 La dura verdad sobre las personas sedentarias 09:02 El ejercicio de 5 minutos que da resultados rápido 14:09 Esto hará que no te cueste hacer ejercicio 17:18 El problema #1 de entrenar 21:07 ¿Por qué el sistema nos quiere obesos? 25:49 El mito de los carbohidratos y el sedentarismo 29:38 “Es falso que los carbohidratos engordan” 31:26 Después de esto, borrarás Instagram y TikTok 37:01 ¿Cómo saber si un alimento es inflamatorio? 41:52 Lo que no te contaron sobre la distensión abdominal 44:29 La mentira de las dietas antiinflamatorias 50:05 “Una dieta antiinflamatoria puede dañar tu salud” 52:44 Las 3 causas de todas las enfermedad no contagiosa 54:58 “La gente te conoce por ser el nutricionista de Messi” 59:44 La mejor inversión para tu cuerpo en 2025 01:02:47 Ismael confiesa sus hábitos 01:04:45 “No necesitas comer esta cantidad diaria de huevos” 01:10:45 Cómo perder peso siendo sedentaria 01:13:36 ¿Por qué la vida sedentaria es tan agotadora? 01:17:27 Lo que el café podría estar haciéndote 01:20:05 El mito de los superalimentos 01:23:39 La “alimentación ideal” según Ismael 00:26:12 ¿Por qué todas las dietas fracasan? 01:28:12 La opinión de Ismael sobre los suplementos 1:34:50 Los suplementos que Ismael recomienda 1:38:37 El secreto del físico de Antonella Roccuzzo ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Ismael Galancho? ► Visita su página web: https://ismaelgalancho.com/ ► Compra su libro "Quema tu dieta": https://amzn.to/3PAuKqE ► Compra su libro "Equilibra tu glucosa": https://amzn.to/3DTLcQ5 ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.