Tiene Sentido Experto en Trauma: "tu sistema nervioso lleva haciéndose esta pregunta desde que naciste..."
May 27, 2025
En este podcast, Marco Ratti, reconocido experto en salud mental integrativa con más de 17 años de experiencia y una vida monástica, aborda el impacto del trauma en nuestra salud mental y su relación con el sistema nervioso. Explica cómo la falta de conexión con el presente puede afectar nuestra vida, la importancia de regular el sistema nervioso y cómo esto influye en nuestra autenticidad. También discute las emociones como mensajeras de nuestra experiencia interna y la necesidad de abordar traumas para promover la sanación y el bienestar.
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Episode notes
Sistema nervioso y seguridad
- El sistema nervioso se cuestiona constantemente "¿Estoy a salvo?" desde la concepción hasta la muerte.
- Esta percepción de seguridad o amenaza regula si podemos prosperar o solo sobrevivir.
Supervivencia y patrones emocionales
- Cuando estamos en supervivencia, regresamos a patrones emocionales pasados para sobrevivir.
- Estas respuestas instintivas no siempre son las más inteligentes para la situación actual.
La coraza limita libertad
- Las corazas emocionales creadas para protegernos limitan nuestra libertad y percepción.
- Estas corazas no solo nos protegen del exterior, sino también de nosotros mismos.