Tiene Sentido

📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/📓 Journal Sundays: https://azimutlife.co/sundays📓 Journal Siete: https://azimutlife.co/collections/test-todos-productos/products/journal-sieteHoy entrevistamos a Javier Quintero, jefe de psiquiatría, profesor y autor. En esta conversación te ayudará a entender cuáles son los hábitos que te pueden ayudar a ser más feliz en los próximos 21 días.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Javier Quintero?Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/drjquintero/Compra su libro "¿Cómo estás?: 21 días para crear el hábito de ser feliz": https://amzn.to/4sN4bAJ► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:11 La pregunta que necesitas hacer a tus amigos y familiares8:01 ¿Qué es la consciencia emocional?10:29 Cómo podemos expresar nuestros sentimientos14.10 ¿El Blue Monday es real?19:52 Por qué cuesta tanto ser feliz en enero25:04 ¿Por qué nos levantamos “con el pie izquierdo”?28:48 La fórmula de la felicidad33:21 Cómo saber tu nivel de felicidad38:08 Anuncio: journal SUNDAYS45:45 ¿La felicidad viene determinada por la genética?49:58 Cómo dejar de procrastinar52:51 Cómo encontrar tu propósito57:32 Hábitos para ser feliz1:03:41 “¡Tienes que aburrirte más!”1:04:56 Cómo tomar mejores decisiones1:09:19 Cómo optimizar tu cerebro1:11:42 Felicidad vs gestión de expectativas1:19:30 Agradecer más = ser más feliz1:23:20 “¡Quéjate menos y pasará esto!”1:28:03 Anuncio: journal SIETE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/➡️ Únete al reto del Nervio Vago: https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/💰 Compra el set de cartas "Hablemos de dinero": https://azimutlife.co/hablemosdedineroHoy entrevistamos a Sonia Contera, física, catedrática y vicedecana de Física en la Universidad de Oxford.En esta entrevista hablamos de las cuestiones que la ciencia aún no ha podido resolver, de la consciencia y del destino (y origen) de la ciencia que lo rige todo... y quizás no llega a saber tanto como esperabas.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Sonia Contera?Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/soniaconteraCompra su libro "Seis problemas que la ciencia no puede resolver": https://amzn.to/3LBcBKX► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:40 Los misterios que la ciencia no ha podido resolver11:35 Los límites de la lógica16:32 ¿Este es el mayor periodo de inflexión de la humanidad?23:40 Vida y estudios de Sonia27:55 Cómo influye la política en la ciencia31:33 ¿La ciencia está a la altura en 2026?38:09 ¿Hasta dónde llegará la inteligencia artificial?40:48 ¿Qué es la consciencia según la ciencia?44:48 "Me da miedo la inteligencia artificial por esto"52:51 "Cuidado con Elon Musk y Neuralink"58:25 Cómo soluciona la ciencia el envejecimiento1:06:12 Nanotecnología y envejecimiento1:06:19 Anuncio: reto Nervio Vago1:11:22 ¿La nanotecnología previene enfermedades?1:14:46 La cuestión que no deja dormir a Sonia1:19:14 "No quiero respuestas, quiero..."1:22:05 Espiritualidad y ciencia11:28:28 El gran problema de la mujer del siglo XXI1:34:40 Anuncio: Hablemos de Dinero Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Puedes escuchar el episodio completo gratis en Amazon Music: https://www.amazon.es/tienesentidopodcast¿Te has sentido alguna vez lenta? No físicamente, sino mentalmente. Esa sensación de que no te da la cabeza para más, aunque tengas tiempo. De estar cansada pero no poder dormir. Eso tiene nombre: neuroinflamación. Tu cerebro se inflama por el estrés, mala alimentación, insomnio... y responde, literalmente, apagándose. En el este episodio de Tiene Sentido, disponible solo en Amazon Music, Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y experto en psiconeuroinmunologia, nos cuenta por qué casi todas las enfermedades cerebrales tienen que ver con esta inflamación, cómo el estilo de vida moderno está inflamando nuestros cerebros y lo más importante: cómo revertirlo. Escucha ahora este episodio completo y otros episodios exclusivos de Tiene Sentido gratis en Amazon Music, y recuerda que si tienes Prime o Unlimited, puedes escuchar el podcast sin anuncios: https://www.amazon.es/tienesentidopodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En esta charla, Laura Bartolomé, médica especialista en endocrinología y nutrición, comparte sus conocimientos sobre la obesidad y la pérdida de peso. Explica la diferencia entre grasa subcutánea y visceral, y por qué eso es clave para la salud. Laura también detalla cómo la microbiota y la resistencia biológica influyen en el peso. Además, desmitifica algunos mitos sobre alimentos 'quemagrasas' y propone un enfoque personalizado para perder grasa de manera inteligente, enfatizando la importancia de la calidad y horarios de las comidas.

🎥 Este episodio cuenta con la colaboración de la película "Hamnet" de Universal Pictures: Https://www.universalpictures.es/micro/hamnet#iframe1 📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/➡️ Únete a Cuerpos Serranos con un 25% de descuento con el cupón TSP25: https://www.cuerposserranos.com/Hoy entrevistamos de nuevo a Javier Butragueño, Doctor en Ciencias de la Salud y el Deporte. Lleva más de 12 años investigando cómo el ejercicio puede combatir la obesidad y es cocreador del proyecto Cuerpos Serranos junto a Boticaria García.En esta entrevista descubrirás cómo empezar a entrenar desde casa para adoptar el hábito que más años de vida puede darte: el ejercicio.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Javier Butragueño?Únete a sus formaciones con un 25% de descuento con el cupón TSP25: Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/javierbutraCompra su libro "Entrena para la vida": https://amzn.to/44Xy2wf► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:18 El motivo por el que no haces ejercicio7:16 Cómo construir el hábito de entrenar9:49 Si no entrenas, pasa esto12:40 Cómo ser antifrágil a los 4012:57 Anuncio: Hamnet, la película22:14 ¿La industria del fitness… es un fracaso?30:04 “Odio los antes y después por esto”32:59 Tests clave para saber si estás sana36:10 ¿Cuántas veces entrenar y cuánto tiempo?41:00 Los snacks de ejercicio46:03 Masa muscular y metabolismo48:49 Zonas de entrenamiento, explicadas53:53 ¿Se pierde peso si entreno más fuerte?57:15 Haz esto para perder peso1:03:34 ¿La plancha es saludable?1:04:57 Ejercicio clave: el “podenquito”1:07:57 ¿Cuándo se empiezan a ver resultados?1:10:33 Entrenar desde casa, ¿sí o no?1:13:54 Material clave para entrenar1:15:39 Plan de entrenamiento semanal1:20:59 Cómo descansar para entrenar mejor1:24:39 Creatina, ¿sí o no?1:31:32 Mensaje final de Javier Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/➡️ Únete al reto de Alimentación +40:https://tienesentidopodcast.com/alimentacion► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Marta Marcè?Hoy entrevistamos de nuevo a Marta Marcè, nutricionista y experta en menopausia. Desde que entró en esta etapa a los 26 años debido a un cáncer de ovario dedica su vida a transformar la menopausia en una oportunidad para cuidarse y priorizarse.► ¿Quieres saber más sobre Marta Marcè?Visita su web: https://martamarce.net/Compra sus libros "Disfruta tu menopausia" y "Nutre tu menopausia": https://amzn.to/4kWkeXUSíguela en Instagram:https://www.instagram.com/marta_marceSíguela en YouTube: https://www.youtube.com/@martamarce► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:38 Deja de ver la menopausia de esta forma 5:45 ¿La menopausia es un error de la naturaleza? 10:19 El grave problema de la investigación y la menopausia 14:53 Cómo Marta entró en menopausia a los 26 años 24:38 Esto le pasa a tu cerebro en la menopausia 29:31 Cómo alimentar tu cerebro en peri y menopausia 34:57 ¡Tienes que hacer este tipo de ejercicio! 39:04 El alimento favorito de Marta Marcè 41:24 ¡NO hagas dieta! 47:20 Hay que cenar a esta hora o tendrás problemas 49:32 Melatonina: ¿sí o no? 51:57 Cenar ensalada es un error 55:32 Creatina: ¿sí o no? 57:46 Suplementos imprescindibles para el cerebro 1:02:01 Menos estrógenos, menos paciencia, pero… 1:05:04 Así ven la menopausia en China 1:07:35 ¿Existe el derecho a baja en menopausia? 1:13:18 Menopausia y líbido 1:18:08 ¿El cerebro se recupera tras la menopausia? 1:21:09 Empieza a adquirir estos hábitos antes de esta edad 1:25:59 Azafrán, el alimento antisofocos 1:28:27 Esto lo cambia todo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/📓 Journal Sundays: https://azimutlife.co/sundays📓 Journal Siete: https://azimutlife.co/collections/test-todos-productos/products/journal-siete► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Miquel Samarra?Visita su página web: https://www.centremedicmatterhorn.com/Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/doctormiquelsamarra► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:14 Así entiende Miquel la verdadera medicina9:06 El origen de las enfermedades12:18 Tu dolor cervical viene de aquí17:39 Cómo saber si estás enfermo (aunque no lo parezca)24:40 El mundo invisible para sanar31:13 Más allá de los fármacos35:02 Los 3 pilares de la salud39:18 Cómo entrenarte… para morir46:33 Cómo respirar y meditar para sanar54:37 El silencio sanador1:01:33 Anuncio: journal Siete1:02:42 Lo que Miquel aprendió en Oriente1:06:11 Así afectan a tu salud el Sol, la Luna y los astros1:10:10 Cuidado con la luna llena…1:11:44 Cómo usar la Astrología en la Medicina1:18:09 Ciencia y Astrología… ¿por qué “no encajan”?1:25:29 Cómo curar el daño espiritual1:31:49 ¿Qué pasa cuando morimos? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jorge Muñoz, autor y experto en manifestación y Cábala, comparte su sabiduría sobre cómo transformar la vida a través de prácticas metafísicas. Habla sobre la importancia de escribir objetivos para aumentar ingresos y cómo pedir sin necesidad puede potenciar la manifestación. Jorge también explora la relación entre la Cábala y la abundancia, y menciona por qué figuras históricas han estudiado estas enseñanzas. Además, ofrece ejercicios prácticos para visualizar metas y expande sobre el papel del deseo ligado a un propósito mayor.

💰 Hablemos de Dinero: https://azimutlife.co/hablemosdedinero📓Journal Sundays: http://azimutlife.co/sundaysEn este episodio buscamos responder a una pregunta: ¿qué buscan las mujeres y los hombres en el amor hoy en día?En un momento donde hay menos matrimonios, más divorcios y muchísimos cambios en la forma de conocerse y relacionarse, es necesario tener en la mesa a dos psicólogos y expertos como Silvia Llop y Hugo Hernández para entender qué está pasando y cómo podemos volver al amor sin sufrir por el camino.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Silvia Llop?Visita su página web: https://silviallop.com/Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/silviallopbCompra sus libros: https://amzn.to/49rrTuJ► ¿Quieres saber más sobre Hugo Hernández?Compra su libro "El Método Authenticity": https://amzn.to/4i6TpjxSíguelo en Instagram: https://www.instagram.com/hugo_atraccioninterpersonal► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro03:13 El estado actual del amor y las relaciones08:13 ¿El amor está en crisis?13:21 El motivo por el que hay tantos divorcios18:51 El juego de la seducción21:40 Hablemos de Tinder33:53 ¿Qué buscan las mujeres?36:58 ¿Qué buscan los hombres?46:10 La verdadera nueva masculinidad56:02 El amor… ¿de usar y tirar?1:03:11 La corresponsabilidad en el amor1:07:20 ¿Puede una mujer estar con un hombre que gane menos?1:11:01 Anuncio: Hablemos de Dinero1:12:24 ¿Dónde se puede encontrar pareja hoy en día?1:21:18 Así funcionan “los nuevos flechazos”1:27:18 El amor, explicado por la ciencia1:32:56 Elimina estas creencias para encontrar el amor1:38:07 Cómo seducir a una mujer1:40:16 ¿Qué hacer en una primera cita?1:44:22 Gestos que delatan que le gustas1:53:21 Cuidado con pasarte con esto1:57:06 ¿Quién hace más ghosting?2:02:47 ¡El amor puede matarte si pasa esto!2:10:38 El futuro del amor Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diana Díaz-Rizzolo, doctora en biomedicina y experta en glucosa, revela cómo la alimentación y el momento de las comidas impactan significativamente en la salud metabólica. En la conversación, advierte que comer después de las 5 de la tarde puede aumentar el riesgo de problemas de insulina. Además, explica cómo los picos de glucosa generan inflamación crónica y daño metabólico. Ofrece consejos prácticos, como qué alimentos priorizar en las comidas y la importancia de la actividad física para moderar los niveles de glucosa.