
Tiene Sentido
Cada semana te presentamos historias, herramientas y aprendizajes de personas que te ayudarán a sentir que estás en el lugar correcto a través de sus propias experiencias.
Hablaremos de salud, espiritualidad, educación, negocios, relaciones, dinero, pero principalmente hablaremos de cómo hacer que cada vez que analices tu vida te digas a ti mismo…
Tiene sentido.
Latest episodes

May 9, 2025 • 1h 28min
Experto en Inversión: "si inviertes así en bolsa durante 20 años, 100% de probabilidades de ganar"
💰 Comienza a jugar a "Hablemos de Dinero": http://azimutlife.co/hablemosdedinero📓 Alinea cuerpo, mente y alma con el journal Siete: https://azimutlife.co/collections/journals/products/journal-siete------------------------------------Hoy entrevistamos a Javier Morodo, experto en inversión que ha ayudado a miles de personas a transformar su vida financiera y que hoy te enseña cómo tomar mejores decisiones con tu dinero y construir la verdadera riqueza.Verás si tiene sentido comprar una casa, cómo invertir a largo plazo y, lo más importante, la mentalidad para ganar "El Juego del Dinero".------------------------------------¿Quieres saber más sobre Javier Morodo?► Visita su web: https://javiermorodo.com/► Compra su libro "Riqueza 360":https://amzn.to/44B2k8N------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:13 Anuncio: ¿cuánto hablas de dinero?03:42 Por esto no conocemos las reglas del juego del dinero 08:12 "Comprar una casa o un coche es un error" 10:44 ¿Qué es realmente la libertad financiera? 11:48 ¿Alquilar o comprar? 13:24 "No hipotecas tu casa, hipotecas tu vida" 15:55 Así se ve la gestión ideal del dinero 20:20 Si conoces esta pirámide, mejorarás tu relación con el dinero 23:29 “Por esto el 41% de los mexicanos guardan su dinero aquí” 27:12 "El dinero es un esquema ponzi" 30:03 Con esto (no es dinero) aseguras tu libertad financiera 34:57 "Antes tenía mucho dinero, pero era bastante pobre” 40:13 Este viaje cambió por completo la vida de Javier49:57 La clave de Javier para sanar tu relación con el dinero 51:54 "No invertir es tu mayor riesgo financiero” 55:46 ¿Cómo hacer un plan que sí te lleve a la libertad financiera?56:02 Anuncio: mi forma de reflexionar cada día01:01:14 Esta es la clave #1 para ganar con las inversiones 01:03:20 Saber esto sobre el interés compuesto lo cambia todo 01:06:32 Idea única para administrar tu portafolio 01:09:05 Antes de empezar a invertir en Bitcoin, tienes que ver esto 01:14:33 ¿Cómo te ayuda el biohacking con tus finanzas? 01:16:51 Así se ve el círculo de la riqueza 01:17:33 Tener esto es clave para alcanzar riqueza 01:21:43 ¿Cómo equilibra el tiempo y el dinero Javier Morodo?

May 6, 2025 • 1h 33min
Experto en Quiromancia: “la mano es un mapa que muestra tu verdadero camino y propósito"
🖐️ Reserva una sesión de lectura de manos con un 20% de descuento ➡️ https://go.hotmart.com/K99572974T?ap=8984🖐️ Curso de Quiromancia para leer tu mano ➡️ https://go.hotmart.com/I99574986M?ap=e755👉 Formación de Quiromancia y Marketing Profesional ➡️ https://go.hotmart.com/F99572975L?ap=08fd⭐ Pide tu Journal Siete y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días ➡️ https://azimutlife.co/products/journal-siete📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Francisco Rodríguez, quiromántico, filósofo, psicólogo y sociólogo. Lleva 40 años haciendo lecturas de manos y es considerado uno de los mejores de Europa y América. En esta entrevista nos explica el origen de la quiromancia, por qué puede revelar tu futuro y cómo comenzar a entender diferentes líneas de la palma de tu mano.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Francisco Rodríguez?► Visita su web: https://mundoquiromancia.com/► Reserva una sesión de lectura de mano con su equipo:https://go.hotmart.com/K99572974T?ap=8984► Únete a alguna de sus formaciones:Curso de Quiromancia para leer tu mano ➡️ https://go.hotmart.com/I99574986M?ap=e755Formación de Quiromancia y Marketing Profesional ➡️ https://go.hotmart.com/F99572975L?ap=08fd------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:28 El gran error alrededor de la quiromancia 04:09 Por esto no deberías huir del dolor 05:59 ¿Puedes ver la causa real de tu dolor en las manos? 07:09 Esto es lo que realmente refleja tu mano 08:46 "El karma es una excusa" 12:22 El problema de las decisiones que tomas antes de los 26 16:58 "Una terapia que dura más de 6 meses no sirve" 18:13 Cómo reconocer la quiromancia vendehumo 22:48 Si eres así, jamás dejes que lean tu mano 25:12 ¿Cómo saber cuántos hijos vas a tener? 27:57 Cómo llegó Francisco a la quiromancia 28:45 El gran error al leerse la mano 33:32 ¿La raíz real de los problemas de la sociedad? 35:18 Rasgo de tu mano que revela si eres apto para grandes logros 37:01 ¿Qué tan precisa es la lectura de las manos? 40:57 Impresionante revelación de la linea frontal de tu cabeza 43:46 Por esto el 90% de las personas no saben cuál es su propósito 45:22 Cómo enfrentarte a ti mismo y ganar 49:13 Todas las artes esotéricas son una estafa, excepto esta... 50:50 ¿Tiene sentido creer en esto? 53:40 ¿Si te trasplantas una mano tu historia cambia? 55:55 ¿Por qué la quiromancia estuvo tanto tiempo escondida? 58:47 ¿En qué etapa de tu vida consigues las respuestas correctas? 01:04:00 El mayor aprendizaje tras leer más de 40.000 manos 01:04:59 "La quiromancia demuestra lo tonta que es la clase media" 01:07:59 "El ambiente de Carlos Álcaraz es pésimo" 01:12:47 Preguntas a las que la quiromancia jamás les dará respuesta 01:16:06 Cuidado con los arquetipos 01:18:30 El único quiromante con +40 años de experiencia 01:20:49 "Busquet fue el único que no quiso leerse la mano conmigo" 01:22:52 El siguiente gran paso en la carrera de Francisco 01:25:27 ¿Tener este carácter te acerca al éxito? 01:27:20 "Solo sé que no soy nada y solo sé que no sé nada"

May 2, 2025 • 1h 45min
Experta Pensamiento Crítico: “cuando no podemos distinguir entre verdad y mentira, debemos hacer esto”
⭐Pide tu Journal Siete y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días ➡️ https://azimutlife.co/products/journal-siete👉🏻Hazte con Sundays y planifica el mejor año de tu vida ➡️ https://azimutlife.co/sundays------------------------------------Hoy entrevistamos a Fátima Álvarez, filósofa, experta en pensamiento crítico y ética que ha escrito el libro Por qué tomarse la empresa con filosofía.Cuando le preguntan cuál es su propósito, lo tiene claro: ayudar a pensar.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Fátima Álvarez?► Visita su web:https://fatimaalvarez.com/► Compra su libro “ABC”:https://amzn.to/4k1pQjD------------------------------------Capítulos03:16 Por qué Fátima hace esto al iniciar una conversación05:53 Por esto está de moda la filosofía09:42 Así se ve el pensamiento crítico real12:45 "Por esto no te enseñan sobre pensamiento crítico"14:47 Lo que no es pensamiento crítico16:21 Criterio clave para tomar mejores decisiones20:01 "Hay que pensar para vivir, no solo para decidir"24:51 ¿Se puede distinguir lo verdadero de lo falso?27:43 Esto te ayudará a detectar "fake news" al instante32:37 Así te sabotea tu mente en silencio35:29 Cómo crear un espacio para cuestionar sin miedo39:46 Sesgos cognitivos que sabotean tu pensamiento crítico43:13 ¿La verdad realmente existe?44:46 Así se ve el pensamiento crítico en acción50:27 La IA, ¿error del pensamiento humano?53:36 El gran secreto que revela la IA sobre los seres humanos01:01:00 Las emociones lo son todo en el pensamiento crítico 01:03:55 Pensamiento crítico… ¿Para perder peso? 01:08:02 Haz esto cuando salga el iPhone 17 01:11:13 Si no sabes por quién votar, esto te ayudará 01:14:08 ¿Sabías esto sobre la filosofía de vida? 01:19:08 Filosofar realmente se ve así 01:21:18 ¿A dónde van "las líneas que borramos"? 01:22:49 ¿La vida tiene sentido? ¿Qué dice la filosofía? 01:24:36 La verdad sobre el sentido común 01:26:38 "La intuición es parte del pensamiento crítico y la necesitamos por esto" 01:28:22 Lo que esconde la frase “pienso, luego existo” 01:33:50 Saber esto sobre Maquiavelo lo cambia todo 01:37:35 El fin último de la vida, ¿es la felicidad? 01:39:50 ¿Es la duda la causante del pensamiento crítico?

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Apr 29, 2025 • 1h 36min
Experto en Hormonas: “la crisis de los 40 tiene base fisiológica y se debe a tus niveles de…”
👉🏻 Únete al Reto "Restaura tu Microbiota": https://nas.io/es-mx/tienesentidopodcast/challenges/reto-microbiota-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos al doctor Antonio Hernández, especialista en Medicina Estética y Antienvejecimiento y se ha convertido en uno de los mayores expertos y divulgadores de la importancia de la testosterona en hombres y mujeres.En esta entrevista trataremos sobre esta hormona, conocida como la hormona de la vida, y su implicación en la famosa crisis de los 40.------------------------------------¿Quieres saber más sobre el Dr. Antonio Hernández?► Visita su web:https://www.doctorantoniohernandez.es/► Compra su libro “Testosterona: la hormona de la vida”:https://amzn.to/4jPfPFX------------------------------------Capítulos0:00 Intro1:44 Tu microbiota te está llamando…03:29 Testosterona: ¿la hormona de la vida?09:23 Todo lo que no sabes de la testosterona11:40 "La testosterona en mujeres es muy vital"14:47 Por esto los hombres ganan músculo más rápido18:48 Estos son los niveles óptimos de testosterona21:12 ¿La testosterona es clave para lograr tus sueños?24:33 La verdadera razón de la crisis de los 4029:10 ¿Es buena idea darle más testosterona al cuerpo?33:33 Estrategias naturales para aumentar tu testosterona37:27 Relación inesperada entre cortisol y testosterona39:57 Equilibrio emocional vs. hormonal ¿Quién manda?43:50 ¿Tenemos menos testosterona que nuestros antepasados?44:50 Tipo de alimentación que favorece tu salud hormonal47:54 “No comas esta cantidad de huevos a la semana”49:36 El gran reto de la microbiota00:51:40 ¿Cambiar este hábito te devuelve la salud?00:53:51 Antes de usar suplementos, necesitas esto01:00:03 Así creas hábitos saludables eternos01:02:33 Por esta razón tantas personas van a su consulta01:06:34 La analogía de Antonio que cambiará cómo ves tu salud01:12:55 ¿Es real que la paternidad afecta a la testosterona?01:18:34 Las 2 mejores opciones para aumentar tu testosterona01:19:53 Opinión sobre la Terapia de Reemplazo Hormonal01:21:45 ¡Cuidado con esto de los pellets hormonales!01:22:49 ¿La testosterona te hace adicto al sexo?01:27:22 ¿Sabías esto sobre los disruptores hormonales?01:28:56 Por esto es tan complicado una vida simple

Apr 25, 2025 • 2h 5min
Antropóloga: “estamos perdiendo el sentido de dignidad y dañando nuestro bienestar en la sociedad”
👉🏻 Únete al Reto "Restaura tu Microbiota": https://nas.io/es-mx/tienesentidopodcast/challenges/reto-microbiota-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Izanami Martínez, antropóloga, especialista en comportamiento humano por la Universidad de Berkeley y en neurociencias por la Universidad de Harvard.Es autora y ha creado la gira RESER: del dolor al amor donde une antropología y fe. ------------------------------------¿Quieres saber más sobre Izanami Martínez?► Visita su web:https://www.izanami.es/► Síguela en Instagram:https://www.instagram.com/izanami.es------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:10 ¡Novedad en Tiene Sentido!04:56 "Vivimos en un mundo narcisista"09:50 Pervertido caso de la tribu de Papua Nueva Guinea13:10 Para Izanami, la dignidad debería verse así16:42 Con estos 2 mandamientos de la Biblia, lo entiendes todo20:59 ¿Nuestro destino ya está escrito?24:52 ¿Cuándo vale la pena obedecer a esta voz?30:19 Escuchar a Dios cambió así a Izanami 36:21 Del New Age al Cristianismo, ¿tiene sentido?44:30 Esto transformó por completo a Izanami50:10 ¿Así se ve el diseño de Dios?52:14 "Evidencia de que el mindfulness es bíblico"55:00 Bases científicas para confiar en la intuición01:01:15 El súperpoder de cada sexo, por fin revelado01:06:48 Las 2 claves para que la humanidad progrese01:12:27 ¿Mayor miedo oculto hacia tus amigos?01:14:28 Lo que no sabías sobre el "miedo al qué dirán"01:18:46 Mejor alternativa para superar tus miedos01:23:21 "Es alarmante lo que la IA le hace a tu cerebro"01:32:52 "Nos expresamos igual que en la España de Franco"01:36:12 ¿Estamos adoctrinados para perder la pertenencia?01:40:23 Realidad poco conocida de nacer en una familia New Age01:47:20 "Así es como Dios le devolvió la luz a mi vida"01:56:58 ¿Sabías esto sobre Jesús y Pilato?

Apr 22, 2025 • 2h 39min
Debate de Comunicación: “las guerras ya no se luchan con armas, ¡sino con palabras!”
👉 Únete al curso gratuito de Raiola Networks y crea tu web desde cero en WordPress: https://raiola.link/cursowp-tienesentido 🌐 Contrata tu hosting con el mejor soporte en WordPress con un 20% de descuento: https://raiola.link/hosting-tienesentido ------------------------------------Hoy presentamos un nuevo formato: una tertulia entre tres de los referentes de comunicación, oratoria y comunicación no verbal que han pasado por Tiene Sentido.Sentar juntos a Fer Miralles, a Vanessa Guerra y a Juan Manuel Pincho no ha sido demasiado difícil porque están dispuestos, quieren y saben hablar.Son auténticos, se mojan y nunca antes los habrás visto sentados en la misma mesa. Es un gusto cuando tres profesionales de la comunicación se juntan para encontrar puntos disonantes y sonantes sobre persuasión, manipulación, perdón público, atención, redes sociales y negociación.Espero que lo disfrutes tanto como lo disfruté yo grabándolo.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Juan Manuel Pincho?► Visita su web: https://iecienciasdelcomportamiento.com/ ► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/cienciasdelcomportamiento ¿Quieres saber más sobre Vanessa Guerra?► Visita su web: https://vanessaguerra.es/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/vanessaguerraes¿Quieres saber más sobre Fer Miralles?► Visita su web: https://fermiralles.com/► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/fermiralles/ ------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:13 Curso gratuito para crear tu web03:48 ¿Por qué este episodio especial?08:14 Lo más importante en la comunicación es...11:45 Palabras o gestos, ¿cuál es más trascendental?14:37 Técnica maestra del engaño político16:15 Lo que la élite oculta sobre la comunicación17:27 El peligro comunicativo de Donald Trump19:20 Cómo hacer que la bolsa caiga con un tuit21:14 "Trump no sabe hablar"23:15 Elemento oculto que lo es todo al comunicar24:42 Congruencia… ¿Es tan poderosa?28:56 Pedir perdón ¿mala estrategia?33:36 Los perfiles comunicativos te dejarán atónito38:50 Interesante análisis del Caso Bretón42:37 Así te ven los expertos en comunicación 47:00 Significado real del gesto de las cejas48:13 Manipulación y persuasión ¿hay diferencia?57:19 La manipulación sútil en redes que ignoramos58:25 Análisis comunicativo del caso Llados01:03:09 ¿Un experto en comunicación vendería esto?01:06:56 ¿Por qué nos preocupa tanto caer bien?01:12:08 "Esta es la técnica más persuasiva de todas"01:16:53 Ingrediente secreto para persuadir en redes01:19:54 Estrategia de Fer Miralles para viralizarse01:22:56 Eli “confronta” a Fer y su polarización01:27:04 Vanessa expone la cara negativa de la polarización01:31:43 La realidad ignorada de los votos en España01:36:05 ¿Se puede ser viral diciendo la verdad?01:39:16 El poder de la honestidad en redes01:44:17 Fórmula de Pincho para ser viral en redes01:46:47 Lo más infravalorado e importante para triunfar en redes01:48:02 Fórmula de Fer para crecer en redes01:51:23 Elemento indispensable para agarrar vuelo en redes01:53:17 ¿Cómo ser un comunicador de élite sin el don natural?01:56:45 Imitar estilos de comunicación, ¿vale la pena?01:58:55 Cómo pasar de “aburrido” a “inspirador” (siendo tímido)02:01:49 Estrategia de negociación ignorada de Donald Trump02:07:30 El efecto Trump en las negociaciones comerciales02:20:55 "Analizar todo esto garantiza negociaciones exitosas”02:27:43 Pecados capitales para ganar negociaciones02:31:30 El peor momento para intentar negociar02:33:34 Cómo utilizar las emociones en una negociación02:40:37 “Dime cómo reaccionas y te diré qué emoción te domina”02:42:02 “Entrar así a una negociación te hará ganarla”02:43:19 ¿Tiene sentido negociar para empatar?

Apr 18, 2025 • 1h 37min
Exmilitar de élite: "mis sueños se cumplen por 3 claves: punto de no retorno, mimetización y..."
📲 Únete a la comunidad privada de WhatsApp: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido👉🏻 Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays------------------------------------Hoy entrevistamos a Mauro Stendel, empresario millonario, exmilitar de un cuerpo de élite y autor de "3 fases hacia el éxito instantáneo". Un hombre que transformó el sacrificio extremo en una metodología para alcanzar lo imposible.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Mauro Stendel?► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/itsmaurito/► Síguelo en YouTube:https://www.youtube.com/@Itsmaurito------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:52 Únete a la comunidad de WhatsApp03:27 Las 3 claves de Mauro para triunfar06:58 “Todos los casos de éxito que conozco tienen esto en común” 08:41 ¿Cómo termina un joven argentino en el ejército israelí? 11:20 Por esto el ejército israelí no escoge al más rápido 13:25 El perfil exacto que buscan las unidades especiales 15:52 Todo lo que sacrificó Mauro con solo 18 años 20:09 La clave para jamás tirar la toalla 21:50 ¿Por qué eligieron a Mauro entre miles de aspirantes? 26:56 Lo que casi ningún hispano entendemos sobre “disciplina” 29:33 Recordar esto te mantiene siempre enfocado en la meta 27:06 ¿Qué pasa cuando todos te dicen que vas a fracasar? 32:44 “A veces anhelo la paz mental que me daba el ejército” 36:13 Si “odias los regalos”, ¿vivirás? 44:05 De soldado isrealí a emprendedor millonario ¿Por qué? 47:00 “Estuve semanas durmiendo en el coche” 48:21 “Estuve semanas durmiendo en el coche” 52:12 Por esto Mauro bloqueó todo contacto con su familia 55:13 El negocio que lo cambió todo para Mauro 58:50 “Por culpa de esto los hispanos estamos atados a la pobreza mental” 01:05:18 “Para ser libre financieramente no necesitas ser millonario” 01:07:18 El problema oculto del STS 01:10:33 Gran lección del estoicismo que cambió a Mauro 01:12:51 “Así fue como hice y perdí millones con Amazon” 01:21:15 Útil lección sobre las amistades cercanas 01:25:41 Por eso Mauro no se arrepiente de nada 01:26:44 La desgarradora frase de la mamá de Mauro01:29:41 “No me hace feliz tener dinero. Me hace feliz...”

Apr 15, 2025 • 1h 38min
Experta en Biomagnetismo: “los deportistas se recuperan antes gracias a la terapia con imanes”
👉🏻 Reserva tu Journal Siete y alinea cuerpo, mente y alma en 90 días: https://azimutlife.co/products/journal-siete------------------------------------Hoy entrevistamos a Marian Fernández, médica cirujana y experta en biomagnetismo con más de 2.000 pacientes tratados que combina ciencia y espiritualidad a través del biomagnetismo para mejorar la salud integral.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Marian Fernández?► Visita su web:https://medicinabiomagneticasevilla.com/► Síguela en YouTube:https://www.youtube.com/@medicinabiomagneticasevilla------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:38 Anuncio: mi journal de día y noche03:50 De cirujana a... ¿monja?07:08 “Por esto me volví monja de clausura”11:39 "Tuve la experiencia interna de ver a Jesús" 17:20 "Así se siente pasar de ciencia a religión"21:44 Marián decide salir del convento por esto24:12 “Esto es lo que implica volver al mundo real"30:21 ¿Qué es exactamente el biomagnetismo?36:02 Con esto descubres los desequilibrios en tu cuerpo37:37 Pruebas de que el biomagnetismo no es una "pseudociencia"43:15 Por qué la comunidad científica no apoya el biomagnetismo47:39 Cómo funciona el biomagnetismo50:14 ¿La ciencia solo puede demostrar que Dios existe?53:03 El chakra tiene… ¿sustento científico?56:00 La razón real del auge de la medicina tradicional58:12 "Solo existe una medicina que funciona"01:03:47 El origen de las enfermedades1:09:36 Anuncio: únete a nuestra comunidad01:07:13 Cómo recibir información del pasado o del futuro01:09:47 ¿Origen real de las “malas vibras”?01:12:25 Cómo volver a equilibrar tu campo magnético01:14:35 Así es una consulta con Marián01:16:19 Todas las patologías que puede sanar el biomagnetismo01:18:33 Marián opina que a los psicólogos les falta esto01:20:34 Preguntas que los psicólogos no pueden responder01:22:42 "La hemoglobina se comunica a través de hologramas"01:24:59 Qué debería pasar con el biomagnetismo y la salud pública01:27:00 ¿El 90% de los cánceres se tratan de algo más?

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Apr 11, 2025 • 2h 34min
Expertos en IA: "la IA no te quitará el trabajo, pero sí lo hará quien sepa usarla de esta forma"
En este programa, Armand Pujadó, ingeniero en robótica y experto en automatizaciones de IA, y Jordi Segura, ingeniero de telecomunicaciones y Head of IA de Masterchef, comparten su valioso conocimiento sobre inteligencia artificial. Hablan sobre cómo la IA transformará el mercado laboral sin reemplazar empleos, y discuten la importancia de aprender a usarla para aumentar la productividad. También abordan el impacto de la automatización en tareas cotidianas y cómo la IA puede hacer nuestra vida más fácil y efectiva.

Apr 8, 2025 • 1h 20min
Experto en Musculación: "para ganar músculo solo necesitas hacer esto 20 minutos 2 veces por semana"
👉🏻 Este episodio cuenta con la colaboración de O2: +info en o2online.es o llama al 1551------------------------------------Hoy entrevistamos a Carlos Alix, Doctor en Ciencias del Deporte, investigador científico internacional y culturista y tiene más de 30 artículos científicos publicados qu ha colaborado con el Comité Olímpico chino y alemán y dirige un máster en entrenamiento de fuerza avalando cada consejo con evidencia científica.Y esta entrevista solo tiene un objetivo: ayudarte a comenzar el entrenamiento de fuerza de la forma más sencilla y directa posible. ------------------------------------¿Quieres saber más sobre Carlos Alix?► Síguelo en Instagram:https://www.instagram.com/carlosalix► Síguelo en YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCmA6UPoZeVEwvti6NSE4mdw/videos------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:28 Anuncio: un 63% de oyentes querrá saber esto03:46 Así es la vida de un investigador deportivo 06:00 ¿Qué dice realmente la ciencia sobre el ejercicio? 07:49 "Si solo entrenas 2 días, pasará esto" 09:07 La verdad científica ignorada sobre el entrenamiento de fuerza 11:20 “El entrenamiento de fuerza debería ser así” 12:17 Solo con esto entrenas bien desde casa 15:51 "Llegar al fallo" es un grave error 21:54 Carlos expone la mentira "fitness" de redes sociales 23:10 Repeticiones ¿más rápidas o más cortas? 25:36 Beneficios reales del ejercicio en tu salud 26:46 “A partir de este mes comienzas a ver resultados en el gym” 30:35 ¿Consumir carbohidratos ayuda a perder grasa? 34:43 Cuerpo completo VS. localizada ¿Cuál rutina es mejor? 36:04 Así impacta tu físico en tu salud mental39:15 ¿La memoria muscular es mejor que la de tu cerebro? 40:45 "Dejar de entrenar una semana no afecta en nada" 43:42 Mejores suplementos si haces ejercicios 46:42 Con esto no faltarás nunca más al gym 48:02 Este suplemento te devolverá las ganas de entrenar 49:11 Así afecta la fatiga mental a tu rendimiento físico 52:05 ¿La fatiga mental aumenta el riesgo de lesiones? 54:52 Mejor horario para entrenar, según la ciencia 56:41 La clave de Carlos para no faltar a ningún entrenamiento 59:59 Si te cuesta hacer ejercicio, empieza por aquí 01:04:11 Este asombroso estudio científico lo cambia todo 01:05:54 “Solo haz esto y conseguirás el 80% de los resultados” 01:07:03 Carlos expone las mentiras fitness de redes sociales 01:10:00 Si sientes vergüenza de volver al gym, ve esto 01:12:20 Esta es la mejor edad para empezar a entrenar 01:13:43 Así cuida Carlos su salud entera