Experto en Sueños: "esta es la forma de controlar tu sueños y de saber si estás despierto... o no"

¿Qué harías si cada noche pudieras vivir experiencias tan reales como la vigilia, pero sin las limitaciones del mundo físico? 

En este episodio hablo con Miguel Gasca, psicólogo especializado en sueños lúcidos, sobre el fascinante mundo de despertar conscientemente dentro de tus sueños. Una conversación que te hará replantearte la frontera entre dormir y estar despierto.

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► Capítulos del episodio

0:00 Intro

03:01 ¿Para qué sirven los sueños?

8:19 Los 4 tipos de sueños

10:02 Definición de sueño lúcido

16:14 ¿Quién puede tener un sueño lúcido?

24:09 ¿El subconsciente se “esconde” en los sueños?

25:45 La ciencia de los sueños lúcidos

30:54 La prueba para saber si estás soñando

32:52 El sueño lúcido más personal de Eli

44:08 Cómo entrenarte para tener sueños lúcidos

49:47 Anuncio: journal SUNDAYS

50:45 Más pruebas para saber si estás despierto o soñando

54:09 ¿Los sueños lúcidos afectan al descanso?

55:36 “Lo más habitual en sueños lúcidos es hacer…”

58:06 ¿Los sueños tienen significado?

1:02:07 ¿Existen los sueños premonitorios?

1:11:39 Los 5 elementos de la lucidez

1:13:00 ¿Puedes quedarte atrapado en un sueño?

1:17:37 Experiencias fuera del cuerpo y viajes astrales

1:24:26 Anuncio: Preguntas Incómodas

1:27:25 ¿Los sueños son… magia?

1:29:58 “Este fue mi sueño más desagradable”

1:39:02 La respiración holotrópica

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