Tiene Sentido Experto en Cerebro: “¡tu cerebro está al 40% de su capacidad porque no eres capaz de aburrirte!”
Nov 18, 2025
Bruno Ribeiro, neurocientífico y experto en optimización cerebral, comparte su visión sobre cómo la vida moderna limita nuestro potencial. Explica que el cerebro está infrautilizado y propone hábitos para mejorar el rendimiento, como la estimulación eléctrica y el autocuidado. Discute la importancia de aburrirse para reequilibrar el sistema de recompensa y la relación entre estrés y memoria. Además, brinda consejos sobre enfermedades mentales y técnicas para potenciar la creatividad, mostrando cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en nuestra salud cerebral.
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Cerebro Como Ferrari
- Nuestro cerebro es un Ferrari infrautilizado por la vida moderna y el desuso lo envejece más que el tiempo.
- El cerebro rinde mejor cuando alterna periodos de foco intenso y desconexión rápida.
Rutina Matutina Y Bloques De Foco
- Trabaja en bloques: 25 minutos de foco y 5 minutos de descanso para mejorar rendimiento cognitivo.
- Empieza el día con proteínas, omega‑3 e hidratación para potenciar la claridad mental.
Estimulación No Invasiva Bajo Supervisión
- Usa fotobiomodulación y estimulación eléctrica transcraneal solo bajo supervisión clínica para optimizar funciones.
- Estas técnicas aumentan flujo sanguíneo y pueden afinar creatividad y ánimo sin pastillas.