Soporte social y longevidad

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¿Y si el mayor problema no fuera la falta de tiempo, sino que estamos viviendo con un cerebro infrautilizado, disperso y cansado? 

En este episodio hablo con Bruno Ribeiro, experto en neurociencia aplicada al rendimiento, sobre cómo despertar el verdadero potencial de nuestro cerebro en una era diseñada para dispersarnos. 

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► Capítulos del episodio

0:00 Intro

3:29 ¿Solo usamos un % del cerebro?

6:23 "Esto es lo que la vida moderna le hace al cerebro" 

10:01 Así estimulo el cerebro de mis pacientes 

18:53 ¿Qué tipo de personas buscan optimizar su cerebro?

19:24 Anuncio: tecnología reacondicionada hasta un 60% más barata

27:58 Cómo saber si tu cerebro tiene bajo rendimiento 

34:23 ¿Tenemos mala memoria… o un cerebro dañado? 

36:20 Cómo volver a concentrarte 

44:56 Alimento, sueño y rutinas para el cerebro 

54:53 El cerebro ODIA esto 

57:37 "Así desconecto y doy descanso a mi cerebro" 

1:02:05 Por esto DEBES aburrirte 

1:08:40 Experimento con ratas que explica la dopamina 

1:14:05 ¿Cómo puedo entrenar la fuerza de voluntad? 

1:18:15 Así es el cerebro de Cristiano Ronaldo 

1:25:10 Este hábito daña tu cerebro 

1:27:53 ¿Hasta cuándo podemos crear nuevas conexiones cerebrales? 

1:30:30 Cómo visualizar de forma adecuada 

1:36:04 Cómo "hablar" con tu cerebro 

1:38:41 El problema de la procrastinación 

1:41:01 "Mis hijos me dieron una gran lección" 

1:46:00 ¿Tener fe te hace vivir más? 

1:50:46 El famoso "gorro" de la estimulación cerebral

Episodio patrocinado por Back Market.

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