Tiene Sentido

👉🏻 Únete a la comunidad de WhatsApp y participa en el sorteo del pack de libros de Gema Herrerías ➡️ https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Gema Herrerías, farmacéutica, formuladora y creadora del 'Código Piel': un revolucionario sistema para entender las necesidades específicas de cada tipo de piel.En la entrevista entenderemos cómo proteger nuestra piel, mantenerla sana a través del tiempo y saber cuál es el precio adecuado para cada tipo de cosmético más allá del marketing.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Gema Herrerías?► Visita su página web: https://ghgemaherrerias.com/► Compra alguno de sus libros: https://amzn.to/4ioJkhI------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:41 Sorteo: pack de libros de Gema03:31 ¿Qué es realmente la piel?04:17 Lo que todos deberían saber sobre la piel06:23 ¿La genética es la clave para una piel hermosa?07:13 Todo esto influye en tu piel (ni cuenta te has dado)09:50 ¿Hasta qué punto la cosmética nos ayuda?11:38 El código piel: así consigues tu rutina perfecta14:16 ¿La piel mixta existe o es un invento publicitario?16:05 Así influyen las emociones en tu piel17:54 Función barrera: todo sobre lo más importante de la piel22:32 ¿Una piel sensible puede volverse resistente?25:41 El engaño en las redes sociales sobre la cosmética27:10 Lo que más envejece a la piel es…28:35 Haz esto para que tu piel se mantenga intacta34:11 La verdad sobre lavarse la cara por la mañana36:43 Así es la mejor rutina de skin care matutino42:30 Por esto tu rutina no sirve en verano45:28 “La limpieza más importante es la…”46:42 ¿Es mejor usar productos diferentes con nuestro skincare?49:08 El tipo de piel que necesita aún más exfoliación51:23 ¿La cosmética lo es todo para una buena piel?54:38 ¡Que no te den gato por hialurónico!56:10 La verdad sobre los ingredientes ocultos en los cosméticos01:01:51 El mejor sitio para comprar cosmeticos es...01:04:08 Si tiene este precio, ni lo compres01:07:56 Cómo escoger el mejor protector solar01:10:38 "Por esto hay que usar protector solar en el hogar"01:13:46 Nunca pagues más de esto por un sérum01:16:15 ¿Realmente caducan los cosméticos?01:17:32 Cosmética natural y por qué es más de lo mismo01:19:32 Gema jamás usaría estos ingredientes (+explicación)01:23:56 Estos son los alimentos que ayudan a tu piel01:27:53 Lista de alimentos que afectan a tu piel01:29:22 ¿Sabías esto sobre el eje intestino-cerebro-piel?01:34:45 Suplementos para tu piel: todo lo que debe saber

👉🏻 Para entrar en estado de flow y fluir en tu negocio, prueba Odoo ➡️ https://www.odoo.com/r/Lzb------------------------------------Hoy entrevistamos a Margarita Tarragona, una pionera en Psicología Positiva en México que se ha formado con referentes mundiales como Martin Seligman, Mihaly Csikszentmihalyi y Tal Ben-Shahar para enseñarte cómo usar la ciencia de la felicidad para mejorar tu vida y tomar mejores decisiones.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Margarita Tarragona?► Visita su página web: https://positivamente.com.mx/► Compra su libro "Tu mejor tú": https://amzn.to/4bWab22------------------------------------Capítulos00:00 Intro02:55 Anuncio: esto me hace feliz04:46 ¿Qué es la psicología positiva?05:35 Las fuentes de sabiduría de Margarita12:23 Estos 24 elementos te hacen más feliz13:05 ¿Por qué Harvard y Stanford dan cursos sobre felicidad?17:08 Así son las personas felices (según la ciencia)19:42 Interesante dato sobre la escalera de felicidad20:52 ¿Somos felices por defecto?22:40 Por esto no valoras lo que tienes hasta que lo pierdes24:56 Las personas realmente felices hacen esto26:21 “Con esto la felicidad llega sola a ti”27:23 Este tipo de metas te hacen ser infeliz30:05 ¿Cómo ser felices si aún no somos lo que soñamos ser?32:10 ¿Es necesario ser feliz?35:11 La psicología positiva NO es esto38:56 La felicidad verdadera se ve así...39:51 ¿Cómo entrar en estado de flow?42:04 Anuncio: flow y negocios43:09 "Posponer la gratificación nos hace más felices"44:47 ¡Detente! Escuchar esto puede cambiar tu vida47:49 Este ejercicio demuestra quién eres realmente50:40 El gran problema de la psicología tradicional53:35 Si el pasado o el futuro te agobian...58:02 ¿Pensar en la muerte nos hace felices?59:33 ¿A cierta edad "ya no se puede ser feliz"?1:01:25 ¿Sentirse suficiente es más importante que ser feliz?01:02:08 El papel de la esperanza en nuestra felicidad01:05:41 Esto te ayudará a ser feliz en cualquier entorno01:07:50 ¿La felicidad es contagiosa?01:12:35 El ingrediente más importante para ser feliz es…

👉🏻Dos recomendaciones extra para tu descanso de Be Levels:➡️Wake Up Mood: https://belevels.com/products/wake-up-mood?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo&sca_source=elisa➡️Triple Magnesio: https://belevels.com/products/magnesium?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo&sca_source=elisa------------------------------------Hoy entrevistamos a Elisa Sacal, médica funcional y experta en sueño, sabe que la salud va mucho más allá de los síntomas.Tras superar dos diagnósticos de cáncer, entendió que para transformar nuestra energía y bienestar hay que empezar por lo más esencial: el sueño, la alimentación y el manejo del estrés.Y en esta entrevista, con su experiencia médica y personal, te enseña cómo recuperar tu salud desde la raíz.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Elisa Sacal?► Visita su página web: https://draelisasacal.com/► Compra su libro "Desde la Raíz": https://amzn.to/3Rg633n------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:16 Anuncio: un “sustituto” para el café04:43 Esta rutina matutina te hace dormir mejor06:43 Este es el motivo por el que estás cansado10:22 "Cuando duermes mal eres x3 menos productivo"11:23 Te sorprenderá saber esto sobre no dormir13:22 Una noche perfecta de sueño se siente así16:22 ¿Estás alineado con tu cronotipo genético?18:52 Por esto dormirte a las 2 AM nunca será buena idea20:07 ¿Sabías esto sobre tu ciclo de sueño?25:21 ¿Hay que dormir más en invierno?27:51 “Trabajar así puede ayudarte a dormir mejor”30:37 Si dejas de hacer esto, dormirás como un bebé32:32 Tu sueño agradecerá que te bañes así35:38 "Cenar a esta hora daña por completo tu sueño"38:11 Dejar de comer este alimento afecta tu sueño40:21 Alcohol y sueño = ¿?42:25 Cuidado con el café45:06 ¡Peor hora para tomar café!49:31 Haz esto para conciliar mejor el sueño53:24 Rutina antes de dormir que lo cambia todo55:28 ¿Por qué es normal tener trastornos del sueño?59:13 Todo lo que debes saber sobre el sueño profundo01:00:21 Si respiras así, jamás dormirás bien01:03:00 Así es como la luz roja te hace dormir mejor01:05:42 El mejor suplemento para dormir01:10:05 ¡Cuidado con la melatonina!01:11:54 Esto convirtió a Elisa en una experta del sueño

👉🏻 ¿Nos vemos el 29 de marzo en Málaga? ➡️ https://tienesentidopodcast.com------------------------------------Hoy entrevistamos a Mario Sánchez, experto en seguridad alimentaria y autor de "A tomate pocho no le hinques el diente". Lleva años desmontando mitos sobre alimentación en televisión, prensa y redes sociales combinando rigor científico y humor para enseñarte lo que nadie te ha contado sobre seguridad en la cocina y hoy, en esta conversación, nos desvela gran parte de estos mitos y cómo evitar intoxicarnos en el lugar "más peligroso": nuestra cocina.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Mario Sánchez? ► Visita su página web: https://www.mariosanchez.es/► Compra su libro "A tomate pocho no le hinques el diente": https://amzn.to/4ixzz0g------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:10 ¿Nos vemos el día 29?04:06 ¿Qué es la seguridad alimentaria?04:39 240.000 personas mueren al año por esto...05:53 ¿Eres capaz de lavarte las manos así?09:43 Cuidado con la contaminación orofecal10:43 Ni se te ocurra hacer esto con el moho de la comida13:42 No pases el pollo por el grifo17:19 No seas víctima del sesgo del superviviente17:59 El mito de echarle limón al pollo...18:57 Temperatura perfecta para cocinar pollo20:09 Comer huevo no es tan fácil23:11 El peor lugar para cascar el huevo27:58 Por esto los restaurantes no hacen su propia mayonesa28:35 Luego de ver esto querrás botar tus estropajos30:16 "Cambia tus estropajos cada (?) días"32:03 Este pescado es la principal causa de anisakis en España36:09 La realidad sobre los metales pesados en el pescado40:28 ¿Cómo conservar el aguacate?42:35 Atento al agüita de la lechuga45:03 ¿Es bueno usar lejía para lavar alimentos?46:35 "No me gustan las barbacoas"49:20 "Los tuppers solo deberían ser de este material"51:10 Tabla para picar… ¿de madera o plástico?53:54 Haz esto para evitar la contaminación cruzada56:29 Por esto la mayoría de las intoxicaciones ocurren en casa58:31 El lugar correcto para guardar los huevos59:56 "La puerta de la nevera, peor lugar para…”01:02:36 Así debería ser la distribución de las neveras en 202501:03:42 ¿Descongelar dentro o fuera del frigorífico?01:05:59 Límite de tiempo para los alimentos en la nevera01:09:17 ¿Tiene sentido el batch cooking?01:10:12 ¿Por qué saben raros cuando los congelas?01:12:46 Esta es la mejor forma de congelar alimentos01:14:04 Esto es TOC o buena higiene01:14:08 Una pequeña interrupción01:17:44 Si una lata se hincha...01:20:39 ¿Es buena idea compartir salsa cuando comemos nachos?01:21:58 Así fue la mayor intoxicación que ha vivido Mario01:24:25 Mitos más absurdos sobre seguridad alimentaria

⭐Pide tu Journal Siete y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días ➡️ https://azimutlife.co/products/journal-siete👉🏻Hazte con Sundays y planifica el mejor año de tu vida ➡️ https://azimutlife.co/sundays------------------------------------Hoy entrevistamos a Caro Angarita, exdirectora de Google Colombia y Discovery Networks, conferencista internacional y autora de La Magia Sí Existe. Tras pasar años en el mundo corporativo, decidió transformar su vida y ayudar a otros a descubrir su propósito, combinando neurociencia, liderazgo y espiritualidad.En esta entrevista nos traslada todos sus aprendizajes a la hora de trabajar la manifestación y la búsqueda del propósito, algo que ella misma ha experimentado en su gran carrera profesional.------------------------------------¿Quieres saber más sobre Caro Angarita?► Visita su página web: https://caroangaritab.com/► Compra su libro "La magia sí existe": https://amzn.to/4bvoria------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:16 Aquí escribo cada día y noche04:28 La habilidad #1 de los líderes exitosos07:24 "Tener propósito" realmente significa esto...09:33 ¿Todo el mundo tiene un propósito?10:39 “¿Cómo sé que el propósito me llama?”14:13 ¿El propósito siempre debe ser monetizable?15:49 De periodista a liderar Google Colombia18:50 Evidencia de que los pensamientos condicionan tu vida20:52 ¡Te mintieron! Hay más de 5 sentidos22:59 Vuelve a este sitio si no encuentras tu propósito24:56 El día que me cambió la vida30:44 Cómo sanar tu salud espiritual31:50 El “Método Plan A” para empezar de cero y triunfar38:37 ¿Cómo cambiar eso que tanto queremos?40:55 Cómo saber si es tu propósito o solo un capricho41:50 Si tu cuerpo se siente así, necesitas un cambio43:35 "La magia sí existe y aquí está la evidencia..."44:40 Si quieres una vida llena de satisfacción, empieza por aquí47:26 "Si hay muchas voces en tu cabeza, solo escucha a esta"51:25 ¿Cómo escuchar al alma?54:23 Lo que no te cuentan sobre visualizar y manifestar56:48 Si te cuesta conseguir al amor de tu vida, escucha esto01:01:18 Objetivos medibles o fluir ¿Qué funciona mejor?01:04:50 "Por esto no eres tan valiente como te gustaría"01:07:00 ¿Sabías esto sobre el síndrome del impostor?01:08:40 Haz esto para que el miedo no te bloquee01:10:54 Ritual diario para conectar con tu propia magia01:15:48 "No tengo diario. Tengo un momentario"

En esta charla, Marcos de Emowe, creador de la metodología Cerebro Digital y autor de 'Leer es perder el tiempo', comparte su visión sobre la productividad. Habla sobre cómo confiar únicamente en nuestra memoria puede ser un error, y presenta su concepto de cerebro digital como solución. Además, discute estrategias para organizar información y crear conexiones entre ideas. También critica el uso de herramientas como Evernote y propone métodos innovadores para optimizar el aprendizaje y recordar de manera efectiva.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga: https://tienesentidopodcast.com------------------------------------Hoy entrevistamos a la Dra. Olalla Otero, doctora en Biología y autora del libro “El revolucionario mundo de los probióticos”. A través de sus estudios y contenidos te muestra cómo estos microorganismos pueden mejorar tu digestión, reforzar tu sistema inmune y transformar tu salud desde el equilibrio de tu microbiota.En esta entrevista entenderás qué son realmente los probióticos, cómo afectan a la microbiota y por qué la palabra "bacteria" puede ser el camino más rápido hacia una salud intestinal que afecta a cerebro, piel e incluso estado de ánimo.------------------------------------¿Quieres saber más sobre la Dra. Olalla Otero?► Visita su página web: https://draolallaotero.es/► Compra su libro "El revolucionario mundo de los probióticos": https://amzn.to/4gZVEU3------------------------------------Capítulos00:00 Intro03:53 La revolución de los probióticos05:30 Todo lo que la microbiota hace e ignoras08:06 Te sorprenderá saber esto de los probióticos09:46 ¿Sabes qué cepa estás tomando?11:33 Pregunta esto cuando compres probióticos13:14 ¿Por qué sufrimos tanto con la microbiota?15:55 ¿Hay que tomar probióticos todos los días?17:12 Cómo saber si tu microbiota está desequilibrada19:53 "Dime qué tienes y te diré qué probiótico tomar"24:51 Probiótico para la celiaquía27:27 Esto te devolverá tu intestino saludable29:49 Probióticos para salud bucal30:53 Probióticos para salud vaginal31:51 "Con probióticos puedes perder un 40% más peso"35:23 Inesperado impacto de los probióticos en tu colesterol37:19 Por esto los probióticos están de moda41:47 "La leche materna es oro puro"44:30 ¿Los probióticos sustituyen a los antibióticos?47:25 Compra así tus probióticos50:48 ¿De qué se alimentan las bacterias "sanas"?53:40 Cuidado con los supermercados56:20 Alimento #1 para nutrir tu microbiota59:41 Así es como los ultraprocesados dañan tu microbiota00:57 La mentira de los probióticos en el súper01:03:41 Además de los probióticos deberían interesarte los...01:05:54 Olalla habla sobre sus suplementos favoritos01:08:16 ¿Bacterias de la felicidad?01:11:20 Por esto Olalla se volvió experta en probióticos01:13:49 Así es como deberías tomar antibióticos y probióticos01:15:30 Las universidades... ¿se equivocan?01:18:20 La rutina diaria de Olalla para cuidar su microbiota01:20:02 Los niños pequeños no deberían comer esto

Ángel Durántez, pionero en Medicina de la Longevidad en España y autor de "Joven a los 100", comparte sus insights sobre cómo vivir más y mejor. Destaca que la longevidad no solo es cuestión de genética, sino de hábitos. Habla sobre la importancia del Omega 3 y desmitifica la idea de que envejecemos necesariamente con enfermedades. Además, se adentra en el impacto del estilo de vida en nuestra salud y la posibilidad de revertir la edad biológica a través de avances científicos, resaltando la medicina proactiva.

🎙️ Únete a Pódcast Mastery y descubre cómo lanzar con éxito un pódcast en YouTube: eloisawolf.com/podcast ------------------------------------Hoy entrevistamos a Eloísa Wolf, ExGoogle y ExYouTube, que ha trabajado con más de 150 canales y marcas ayudándoles a generar más de 10 millones de suscriptores, más de mil millones de visualizaciones y más de 20 millones de dólares en ganancias a través de un enfoque basado en datos, estrategia y conocimiento interno de YouTube.En esta entrevista Eloísa nos brinda una masterclass para entender el algoritmo, comprender cómo crear vídeos y canales que lo seduzcan y construir un negocio basado en YouTube. 00:00 Intro04:29 Presentamos a la arquitecta de nuestro éxito en YouTube  05:54 ¿Vídeos largos funcionan mejor que los cortos?  07:21 "Publicar Shorts no afecta a tu canal"  08:02 Esta audiencia te lleva al 1M de suscriptores  09:13 La tonta habilidad para triunfar en YouTube  10:28 Publica con esta frecuencia para crecer en YouTube  13:09 YouTube paga poco si haces esto…  15:15 El mito de los 100K y la rentabilidad  17:13 El gran error de los canales hispanos  19:33 ¿Por qué no eliminar los vídeos que no funcionan?  20:29 Por esto YouTube es la red social #1  27:15 Los 2 grandes logros que YouTube alcanzó sin querer  30:04 La Regla 4711 para triunfar en YouTube  31:55 ¿Hay espacio para nuevos creadores en 2025?  35:24 El algoritmo de YouTube ¡Por fin explicado! 38:19 Cómo conseguir ideas virales en segundos  40:20 Mi cliente facturó 2M en YouTube por esto  43:24 Si ignoras estas estadísticas… ¡Ay!  46:22 Esto determina si YouTube muestra o no tu video  47:31 “En el *** mes, tu canal comenzará a ver resultados”  50:42 ¿Es buena idea anicharse en YouTube?  52:06 Mejor alternativa para monetizar con cualquier nicho  55:53 Con esto se verán el 100% de tus vídeos  59:59 El formato de vídeo que mejor vende  01:01:32 ¿Vale la pena vender en cada vídeo?  01:03:21 Una miniatura con millones de views tiene esto…  01:07:03 Qué hacer cuando la miniatura no funciona  01:07:41 TRUCAZO para vídeos viejos con gran potencial  01:13:05 Este es el titular que más clics genera en YouTube  01:14:59 ¿Te penalizan por copiarte de otras miniaturas?  01:16:49 Este tipo de investigación disparará tus métricas  01:18:34 "Así fue como mi cliente logró 460M views"  01:22:02 El mito de los primeros 30 segundos  01:26:11 Cómo salir del cementerio de los videos con 0 views  01:28:25 Lo admitimos, estamos obsesionados con esto...  01:29:40 YouTube solo cuenta los views si pasa esto  01:34:39 Lo más determinante en un video es…  01:38:42 Atajo para crear más contenido en menos tiempo  01:43:19 ¿YouTube es la mejor red social para convertir? 01:47:27 "La placa de suscriptores debería cambiar”  01:49:11 Lo que no te dicen de la obsesión del 1%...  01:55:41 El compromiso de "robarle" tiempo a la gente  02:00:16 Mejores herramientas para optimizar tu canal  02:03:06 Este es el futuro inminente de YouTube ------------------------------------¿Quieres saber más sobre Eloísa Wolf?► Visita su página web: https://eloisawolf.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/eloisawolfmarketing

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga: https://tienesentidopodcast.com👉🏻Compra "Hablemos de Dinero" y haz que hablar de dinero deje de ser un problema: https://azimutlife.co/hablemosdedinero------------------------------------Hoy entrevistamos a Laura Caorsi, periodista y editora especializada en alimentación, nutrición y salud y autora del libro Comida fantástica. A través de su trabajo analiza la diferencia entre la fantasía que compramos y la realidad que consumimos para que tomes decisiones de compra más saludables y conscientes.En esta entrevista entenderás cómo puedes escapar de lo que ella denomina "la jungla del supermercado", en la que el etiquetado frontal de los productos te dice unas cosas... y la parte trasera, que a veces parece oculta, te muestra la verdad. 00:00 Intro03:30 Bienvenida a la jungla de la desinformación06:40 Lo que ocultan las etiquetas frontales09:17 “Mira esto antes de meterlo al carrito”10:32 Armas de seducción ocultas en los envases15:10 Los límites del marketing, ¿existen?17:30 Hazle estas 3 preguntas a un alimento antes de comprarlo20:13 Así te “engañan” con el nombre del producto22:14 ¿Importa la cantidad de ingredientes?23:51 ”Hay mucha desinformación sobre los aditivos”26:51 Técnica legal para ocultar sustancias en los ingredientes29:42 ¿Qué pasa con los ingredientes en negrita?34:02 Cómo entender la tabla nutricional35:04 “El máximo diario de azúcar es…”37:54 Con estos nombres se "oculta" el azúcar40:00 Productos salados: ¿están libres de azúcar?41:10 El aceite que nadie compra en España pero arrasa afuera42:28 "Así te ocultan la cantidad real de sal"47:50 Aceite de girasol: ¿es tan malo?48:44 Todo sobre las calorías buenas y malas54:14 La verdad de los productos light01:00:01 El engaño de la “sugerencia de presentación”01:26:21 Galletas “sin azúcar”... ¿falso?01:26:49 Edulcorante… ¿mejor que el azúcar tradicional?01:30:12 Efecto mariposa de la comida “fácil”01:32:15 Esta app analiza las etiquetas por ti01:33:33 Cómo enseñar a los niños a comer saludable01:36:47 Supermercado o negocio de proximidad: ¿cuál elegir?01:40:07 Dato impactante en el libro de Laura01:42:39 Por qué Laura no recomienda esta app01:46:11 Por esto hay que hablar de este tema------------------------------------¿Quieres saber más sobre Laura Caorsi?► Visita su página web: https://lauracaorsi.com/► Compra su libro "Comida Fantástica": https://amzn.to/41mwQ4d