Tiene Sentido

👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays ⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga (presencial u online): https://tienesentidopodcast.com ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Ismael Galancho, nutricionista, diplomado en educación física, máster en nutrición y salud y MBA Sport Management que asesora a deportistas de élite como Leo Messi, Luis Suárez y Enzo Fernandez, entre otros y se dedica a la divulgación a través de conferencias, redes sociales y libros. En esta entrevista nos lleva de la mano por una guía práctica para conseguir el 80% de los beneficios del ejercicio físico: pasar de no hacer nada a hacer algo. Verás cómo comenzar en este camino para salir del sendetarismo y dejar de ser lo que él denomina una "patata de sofá". 00:00 Intro 02:39 ¿Por qué es tan difícil la vida saludable? 05:39 La dura verdad sobre las personas sedentarias 09:02 El ejercicio de 5 minutos que da resultados rápido 14:09 Esto hará que no te cueste hacer ejercicio 17:18 El problema #1 de entrenar 21:07 ¿Por qué el sistema nos quiere obesos? 25:49 El mito de los carbohidratos y el sedentarismo 29:38 “Es falso que los carbohidratos engordan” 31:26 Después de esto, borrarás Instagram y TikTok 37:01 ¿Cómo saber si un alimento es inflamatorio? 41:52 Lo que no te contaron sobre la distensión abdominal 44:29 La mentira de las dietas antiinflamatorias 50:05 “Una dieta antiinflamatoria puede dañar tu salud” 52:44 Las 3 causas de todas las enfermedad no contagiosa 54:58 “La gente te conoce por ser el nutricionista de Messi” 59:44 La mejor inversión para tu cuerpo en 2025 01:02:47 Ismael confiesa sus hábitos 01:04:45 “No necesitas comer esta cantidad diaria de huevos” 01:10:45 Cómo perder peso siendo sedentaria 01:13:36 ¿Por qué la vida sedentaria es tan agotadora? 01:17:27 Lo que el café podría estar haciéndote 01:20:05 El mito de los superalimentos 01:23:39 La “alimentación ideal” según Ismael 00:26:12 ¿Por qué todas las dietas fracasan? 01:28:12 La opinión de Ismael sobre los suplementos 1:34:50 Los suplementos que Ismael recomienda 1:38:37 El secreto del físico de Antonella Roccuzzo ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Ismael Galancho? ► Visita su página web: https://ismaelgalancho.com/ ► Compra su libro "Quema tu dieta": https://amzn.to/3PAuKqE ► Compra su libro "Equilibra tu glucosa": https://amzn.to/3DTLcQ5 ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga (presencial u online): https://tienesentidopodcast.com 👉🏻Compra el Journal Siete y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/products/journal-siete ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Ángela Ruiz, grafóloga y experta en grafopsicología y neurocoaching e inteligencia emocional. Ella utiliza la grafología como herramienta para descifrar los rasgos de la personalidad y potenciar el autoconocimiento. Y en esta entrevista podrás saber qué significa tu forma de escribir, lo bueno (o malo) que tiene tu forma de firmar y también descubrir a través de un ejercicio práctico cómo es mi firma, qué significa y si tiene sentido o no todo lo que Ángela nos traslada... 00:00 Intro 02:20 ¿Qué es la grafología? 04:34 ¡Cuidado! Tu letra podría "condenarte" 05:57 Tu letra dice esto sobre ti 07:27 “Así escriben los infieles” 12:47 Extrae todo tu potencial con la grafología 14:44 “Si cambias la letra, cambia tu personalidad” 17:08 ¿Por qué los médicos escriben tan mal? 18:44 ¿Introvertido o extrovertido? A ver tu letra… 21:28 Las personas exitosas escriben así: 24:14 El tamaño de la letra revela tu autoestima 28:38 Si escribes “picudo”, necesitas ver esto 31:16 Lo que nadie dice sobre la T, L y P 35:41 Así escriben las mentes más brillantes del siglo XXI 38:03 1° ejercicio para analizar tu letra 41:33 Los creativos escriben así el punto diacrítico 46:49 P, D, M y la relación con tus padres 49:05 2° ejercicio para interpretar tu letra 51:36 Esta letra revela si eres apta para emprender 55:48 Las firmas dicen esto sobre las personas 58:09 Cómo detectar a un psicópata en la primera cita 59:01 Ángela analiza al equipo y descubre esto… 01:02:42 ¿Tu firma está inclinada a la derecha? 01:04:12 Así firman los grandes empresarios 01:06:07 Ángela analiza la firma de Eli 01:08:53 “Toca cambiar tu firma si…” 01:10:52 Estas líneas en tu firma lo dicen todo 01:13:50 Cómo evitar que falsifiquen tu firma 01:16:23 Esta letra revela cómo es alguien en la cama 01:19:35 ¿Las empresas analizan la letra al contratar? 01:21:52 Solo los puntuales escriben así 01:22:46 Grafología y branding: ¿qué dice tu marca? 01:24:46 El secreto de mi empresa, revelado por su logo 01:30:08 Ángela analiza la letra del equipo en vivo 01:34:52 ¿Escribes con los “Rizos de la Ceremoniosidad”? 01:41:31 “Un hombre con inteligencia emocional escribe así” 01:44:00 Cómo aprneder más sobre grafología ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Ángela Ruiz? ► Visita su página web: https://naturalconsciente.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/natural_consciente ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga (presencial u online): https://tienesentidopodcast.com 👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Miodrag Boges, experto en nutrición que te ayuda a comprar y comer mejor desde su canal microbiota desde cero, autor de “Los 7 secretos (a voces) de la salud” y cofundador de la empresa de comida saludable a domicilio "Altum Foods". En esta entrevista iremos con Miodrag "de compras" por el supermercado para ver si allí se puede encontrar algún alimento saludable, ver qué no debemos comprar jamás y cómo es posible tener una alimentación equilibrada sin llenar nuestro carro de alimentos nocivos para la salud. 00:00 Intro 03:07 “Estamos malnutridos en abundancia” 05:05 ¿Los alimentos del supermercado son sanos? 07:43 La verdad sobre los alimentos locales 10:20 ¡Cuidado con aguacates y cítricos! 14:37 Lo que debes entender sobre las etiquetas 18:36 Cómo escoger el pescado más sano 24:57 Este tipo de carne te puede mandar al médico 29:07 El supermercado favorito de Miodrag 33:05 Quítale esto a la fruta enlatada 36:11 ¿La fruta nos “está matando”? 41:31 El error más común con la vitamina C 42:17 La única presentación de yogur que vale la pena comer 46:03 “El yogur NO caduca” 49:57 La próxima vez que compres jamón, recordarás esto 54:13 Evita este tipo de quesos 59:05 La mejor mantequilla es… 59:57 Mitos sobre la comida infantil 1:01:24 El mejor desayuno para tus hijos 1:04:23 “Si el pan tiene semillas por fuera, puede no ser integral” 1:08:38 Una pasta saludable siempre tendrá… 1:10:27 Desayuna esto y tendrás un mal día 1:13:32 Cómo elegir una buena granola 1:15:03 “En los caldos y cremas, menos es mejor” 1:19:37 ¿Caducan las hierbas y especias? 1:21:44 Nunca quieres este ingrediente cerca 1:23:17 Los mejores enlatados tienen esto en común 1:25:21 10 peores alimentos del supermercado 1:32:41 El chocolate más recomendable 1:35:15 “Pasé de 113 kilos a…” 1:38:53 Los mejores congelados del super 1:42:40 El papel oculto de la microbiota 1:48:26 Recupera tu salud siguiendo estos pasos 1:54:23 Este es el ritmo que agradece tu cuerpo ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Miodrag Borges? ► Visita su página web: https://www.microbiotadesdecero.com/ ► Compra su libro "Los 7 secretos (a voces) de la salud": https://amzn.to/4h6RQkb ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Lorena Torres, doctora en Ciencias del Deporte y experta en rendimiento deportivo y humano que lleva más de 20 años en la élite deportiva. Ha trabajado en la NBA como coordinadora de Ciencias del Deporte en los San Antonio Spurs, como directora de rendimiento en los Philadelphia 76ers y en 2021 se incorporó al área de rendimiento de la selección masculina de baloncesto, con la que ganó el Eurobasket de 2022 Y en esta conversación hablamos de un solo tema: cómo superarte, alcanzar tus objetivos y metas y convertirte en una persona de alto rendimiento en este próximo año. No solo como deportista, sino como persona en todos los aspectos de tu vida. Es una guía para convertirte, esta vez sí, en tu mejor versión. 00:00 Intro 04:04 Así es un deportista de élite 06:25 ¿El alto rendimiento es solo para atletas? 09:24 La metodología de la élite para alcanzar metas 12:45 Cómo cumplir tus metas sin motivación 16:19 Disciplina… ¿Es lo que creemos? 18:18 El truco para que tus hábitos sean automáticos 22:33 “Sin XXX, no hay éxito” 24:10 La cualidad esencial para lograr tus metas en 2025 27:23 ¿Cómo conseguir una perseverancia inagotable? 30:44 ¿A los deportistas de élite no les importa ganar? 32:54 Cómo tomar buenas decisiones 36:50 Elimina la palabra sacrificio 43:11 Preguntas claves para superarte en 2025 46:57 Antes de tu vision board, empieza aquí… 52:22 “Sin esto, ningún atleta triunfaría” 57:23 Las 5 motivaciones que impulsan tus acciones 59:43 Eli confiesa lo que hizo crecer al pódcast en 2024 01:04:17 Si solo recuerdas algo de la entrevista, que sea esto… 01:07:11 ¿Cambiar el set fue un error? 01:09:42 Este simple cambio en tu agenda transformará tu vida 01:12:29 Enfócate en esto y no te arrepentirás de tu 2025 01:14:22 Abril y octubre: cuidado con esto 01:16:38 “Solo el 20% del éxito es talento, el resto es…” 01:19:22 Si tus hijos tienen sueños, esto te interesa 01:22:04 Lo que todos los atletas de élite tienen en común 01:23:58 El fracaso y cómo lo gestionan en la élite 01:25:11 La habilidad más importante en 2025 será… 01:30:02 ¿Cómo trabajan sus miedos los atletas? 01:32:40 Lorena me cuenta cómo es trabajar en la NBA 01:36:30 El propósito de vida de Lorena ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Lorena Torres? ► Visita su página web: https://www.lorena-torres.com/es ► Compra su libro "Supérate": https://amzn.to/3DC9zBE ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

👉🏻Compra "Hablemos de Dinero" y haz que hablar de dinero deje de ser un problema: https://azimutlife.co/hablemosdedinero ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Nacho Mühlenberg, empresario, speaker, fundador del Club privado de negocios y relaciones “Éxtasis” y autor del libro “Dinerograma”. En esta conversación hablaremos de lo que casi nadie habla: de dinero. Y lo haremos identificando a los 9 perfiles que existen en relación con el dinero basados en el eneagrama y a través de la metodología creada por Nacho: el dinerograma. 00:00 Intro 02:57 ¿Cuánto hablas de dinero? 04:24 Si el dinero te preocupa, esto es para ti 05:35 Cómo Nacho dejó de sufrir por dinero 07:12 ¿El dinero está sobrevalorado? 08:37 La mejor inversión de 2025: compra tiempo 10:52 Así escapó Nacho de “la rueda del hamster” 13:53 Lo que este chofer revela sobre tu salud financiera 18:14 El problema #1 de los españoles con el dinero 20:57 “Estas personas tienen más riqueza que los millonarios” 23:45 Dinerograma: 9 pasos para conseguir riqueza auténtica 27:25 El círculo que revela tu personalidad con el dinero 31:28 Nacho revela su perfil financiero 33:50 Eneatipo 1 - Estratega del Dinero 35:00 Eneatipo 2 - Ángel de la Abundancia 35:56 Eneatipo 3 - Rey Midas 37:09 Eneatipo 4 - Soñador Bohemio 38:45 Eneatipo 5 - Guardián Minimalista 39:48 Eneatipo 6 - Planificador Imbatible 41:03 Eneatipo 7 - Aventurero Financiero 41:54 Eneatipo 8 - Zar del Dinero 43:15 Eneatipo 9 - Pacifista Financiero 44:49 ¿Cuál es la personalidad ideal para el dinero? 48:47 Cómo sanar tu relación con el dinero 51:19 Haz esto y alcanzarás la abundancia en 2025 54:13 ¿Los contactos traen dinero? ¿El dinero trae los contactos? 56:38 4 contactos indispensables para lograr tus metas 01:03:55 ¿Cuántos contactos hay en la agenda de Nacho? 01:06:45 Introvertidos y cómo hacer networking sin sufrir 01:13:14 “Soluciona esto, luego busca el dinero” 01:16:57 El atajo de los empresarios para tomar mejores decisiones 01:21:28 Por qué Nacho jamás se mudaría a Andorra ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Nacho Mühlenberg? ► Visita su página web: https://nachomuhlenberg.com/ ► Suscríbete a su canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwD27E_XfNZe8WGGihrXbyA ► Compra su libro "Dinerograma": https://amzn.to/49VwBzA ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

En esta edición, Alejandro Pérez, nutricionista enfocado en la salud natural, desentraña la verdad detrás de los mitos alimentarios. Habla sobre la mala reputación de la carne roja y la falta de evidencia que la vincule con el cáncer. También aborda el consumo de sal, sugiriendo que podría ser beneficioso. Además, revela los peligros del azúcar y la adicción a los carbohidratos, mientras desafía la pirámide nutricional tradicional. Sus consejos sobre como sustituir el azúcar sin abstinencia son esenciales para cualquier interesado en mejorar su salud.

Compra tu entrada online o presencial para el primer evento en vivo de Tiene Sentido ➡️ https://tienesentidopodcast.com/ ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Jordi Reche, especialista en comunicación no verbal, divulgador, escritor y TEDx speaker, y hablamos sobre los gestos, postura y rico lenguaje que existe en todo lo que no decimos. En esta entrevista encontrarás un manual de comunicación no verbal para entender por qué una persona se rasca la cabeza, pinza la nariz o coloca las piernas de una forma u otra... Prepárate para ver a las personas de una forma muy distinta. 00:00 Intro 02:40 ¿Nos vemos en Málaga? 03:38 La habilidad que permite "leer la mente" 05:32 Por esto "impone" Jennifer Aniston 06:53 Carisma… ¿se nace o se entrena? 07:28 Callar es tu mejor arma 09:26 Este presidente perdió sus elecciones por esto 10:30 ¿La tele está "muerta"? 11:25 ¿Por qué nos cuesta tanto comunicar? 12:41 Haz esto para ocultar tus nervios al hablar en público 14:06 Si mueves las manos así, perderás la atención de todos 15:34 Cuidado con imitar esto de los oradores TEDx 17:48 Por qué es tan infalible el lenguaje no verbal 19:38 Consejo clave de Jordi para entrevistas 21:42 ¿Te tocas la cabeza? Significa esto 24:19 Es imposible mentirle a un niño 27:17 Esto te hará 100% efectivo interpretando a otros 28:20 ¿Qué significa que alguien se pinche la nariz? 29:38 Las distintas miradas y sus significados 32:46 ¿Por qué nos fascina el lenguaje no verbal? 36:43 ¿Qué significa cruzar los brazos? 39:12 Micrófono o diadema: ¿qué es mejor? 40:36 Esta posición de las piernas te delata 44:47 Los gestos que revelan tu edad 47:55 Las neuronas que moldean tu comunicación 52:50 Mejora tu ánimo con estas posturas 55:31 Nunca hagas esto en una conversación importanate 56:45 Así saludan las personas importantes 59:19 Estrategias no verbales de los políticos para demostrar poder 63:16 La táctica no verbal de los cereales para influir en los niños 64:28 Esta sonrisa persuade 66:30 Si te abrazan, mira su pelvis (nunca miente) 69:17 Qué revela el orden en que saludas a las personas 70:33 Jordi explica la clave para hacerse viral en internet 72:20 “Crear contenido en 'TikTok' salvó mi proyecto de vida” 75:46 Al final del día, esto es lo que importa del lenguaje no verbal ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Jordi Reche? ► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/jordi.reche/?hl=es ► Compra su libro “Convence sin abrir la boca": https://amzn.to/3P8Hyo3 ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Hazte ahora con el Journal Siete y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días ➡️ https://azimutlife.co/products/journal-siete ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Xavier Guix, psicólogo, escritor de 13 libros, divulgador y conferenciante, que nos regaló una conversación profunda no solo sobre si ser demasiado bueno es bueno o malo... Sino sobre el alma, la búsqueda de propósito y una exploración del vacío interior, ese espacio donde reside nuestra verdadera esencia, donde podemos conectar con la plenitud. La disfrutarás tanto como la disfruté yo. 00:00 Intro 02:21 Alinea tu cuerpo, mente y alma con Siete 03:33 ¿Qué es la bondad? 06:05 El impacto oculto de la Trinidad platónica 07:45 “La mala bondad te hace infeliz” 09:26 ¿Es malo ser demasiado bueno? 12:08 ¿Dar sin esperar nada a cambio te hace feliz? 14:08 Si sueles ser tu última prioridad, culpa a tu pasado 15:00 Esto sobre la Cábala me cambió la vida 17:28 Cómo saber si eres demasiado bueno 19:39 Si vives pendiente de los demás, cuidado con esto 21:38 “Ser uno mismo causa mucho sufrimiento” 23:26 Haz esto y encontrarás el significado de tu vida 25:04 Esta ventana te hará conocerte mejor 27:32 La mejor forma de reaccionar a las críticas es… 30:26 Conoce el mayor miedo humano (no es la muerte) 32:59 Estas 4 necesidades básicas controlan tu vida 35:57 Esta cualidad te devuelve la felicidad 37:40 Xavier confiesa: “de niño fui demasiado bueno” 40:21 ¿Por qué vivimos en desequilibrio? 43:15 La “envidia buena” ¿Realmente es buena? 44:33 Por esto te sientes sin propósito 49:25 Lo que llevó a Xavier a dejar la actuación 55:47 “Cuando cambias jamás debes decirle esto a alguien…” 56:34 Cómo poner límites de forma correcta 58:55 “Si haces esto, tienes límites tóxicos” 01:00:41 La pregunta clave para descubrir quién eres 01:03:17 ¿Desarrollo personal y autoconocimiento son lo mismo? 01:07:26 Por qué el miedo domina tu vida 01:09:51 Evita que tu ego haga esto si no quieres que te destruya 01:13:21 Cómo soltar lo que te impide ser feliz 01:15:38 Haz esto para tomar decisiones difíciles sin arrepentirte 01:18:53 ¿Está nuestro destino escrito? 01:21:30 La pregunta que dejó a Xavier sin respuestas 01:23:59 Si la política cambiara esto, todo se solucionaría 01:29:19 “Pensamos que tras la pandemia todo mejoraría pero…” 01:31:38 Xavier revela el siguiente gran paso en su vida ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Xavier Guix? ► Visita su web: https://xavierguix.com/ ► Compra su libro “El problema de ser demasiado bueno": https://amzn.to/41GxVEj ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

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