
EVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.
Bienvenu dans le podcast de la Tribu des Starters.
Ici on parle productivité, organisation, performance, modèle mental, neurosciences, psychologie, mindset et croissance personnelle.
Je vais te partager les concepts, les astuces, les armes et les exercices des plus grands.
Ensemble, on va apprendre à mieux penser, mieux agir, mieux construire.
Tout ça dans un seul et unique but : développer les outils pour tirer le maximum de notre expérience de vie sur Terre.
Mon nom est Sofiane et bienvenu sur EVOLVE™.
Latest episodes

12 snips
Dec 10, 2024 • 13min
#152. DÉCUPLER TON IMPACT GRÂCE AU MODÈLE MENTAL DES 4 DÉCISIONS
Découvrez un modèle mental puissant inspiré par Peter Thiel, axé sur quatre décisions stratégiques annuelles. Apprenez comment des moments de clarté peuvent transformer votre avenir. La réflexion et la patience sont présentées comme des atouts secrets pour saisir les opportunités. Explorez le paradoxe incitant à agir dans l'adversité et comment créer un espace mental pour libérer vos meilleures idées. Un appel à équilibrer action et lâcher-prise pour exceller dans la vie.

12 snips
Dec 3, 2024 • 18min
#151. DÉTRUIRE LA COMPLEXITÉ INVISIBLE GRÂCE À L’AUDIT DE SIMPLICITÉ
La complexité peut étouffer ta productivité et ta clarté mentale. Apprends à désencombrer tes espaces physiques en suivant la règle du 1-1. Découvre des astuces pour maîtriser le stress numérique et désactiver les notifications envahissantes. Automatiser tes finances peut libérer ton esprit. Évalue tes relations sociales pour identifier celles qui t'apportent du soutien ou te drainent. Simplifier ton quotidien peut transformer ta vie et booster ton énergie.

14 snips
Nov 26, 2024 • 20min
#150. [BRAINDUMP] POSITIONNEMENT, 7000 PAS & IDEAVERSE
Découvrez les coulisses d'une stratégie de pricing révolutionnaire et ses impacts sur la perception de la valeur. Apprenez comment intégrer les 7000 pas quotidiens pour améliorer votre bien-être. Explorez la création d'une constellation de savoir avec plus de 1300 posts et le concept d'IDEAVERSE. Plongez dans le worldbuilding et la gamification à travers un univers immersif. Suivez un parcours de transformation physique et le défi d'un premier achat immobilier. Profitez d'explorations en plein air comme le surf et l'escalade pour renouveler votre énergie.

21 snips
Nov 19, 2024 • 12min
#149. DÉTRUIRE SA PROCRASTINATION GRÂCE À LA MÉTHODE J.O.T.
Découvre une méthode minimaliste pour vaincre la procrastination ! La méthode J.O.T. t'apprend à passer de l'inaction à l'action en six étapes simples. La productivité est explorée comme un cycle en constante évolution. Apprends à remplacer la boucle des distractions par celle de la réussite. Les outils proposés t'aideront à multiplier tes journées productives et à ressentir une satisfaction quotidienne. Parfait pour ceux qui cherchent des solutions rapides et efficaces pour avancer !

21 snips
Nov 12, 2024 • 13min
#148. LES 4 PHASES DE VIE : DÉCOUVRE OÙ TU TE SITUES ET COMMENT EN PROFITER À FOND
Découvre les quatre phases de la vie : Mimétisme, Exploration, Engagement et Héritage. Apprends à identifier où tu te situes et ce que cela implique pour toi. Ce modèle te révélera comment ces phases évoluent tout au long de ta vie. Accepter ta phase actuelle est crucial pour vivre pleinement. Naviguer entre ces étapes devient plus facile avec une compréhension claire, te permettant de maximiser ton potentiel sans culpabilité.

39 snips
Nov 5, 2024 • 43min
#147. 32 LEÇONS QUE J’AURAIS AIMÉ CONNAÎTRE À 20 ANS
Découvre 32 leçons de vie qui peuvent transformer ta perspective ! Apprends à redéfinir le succès et comprends pourquoi l'échec n'est pas un obstacle. Explore l'importance du journaling pour suivre ton évolution personnelle. Dévoile le modèle des "4 Idoles" qui révèle ce qui te motive vraiment. Apprends également à établir des limites claires et à t'affirmer. Une invitation à la réflexion sur la croissance personnelle, vaillant pour tous, qu'ils soient entrepreneurs ou en quête d'un meilleur équilibre dans leur vie.

29 snips
Oct 29, 2024 • 13min
#146. CETTE ÉTUDE DÉVOILE LE SECRET CONTRE-INTUITIF DE LA HAUTE PERFORMANCE
Découvrez comment le détachement des résultats peut paradoxalement booster vos performances. Apprenez à faire la différence entre avoir l'intention et être trop préoccupé par les résultats. Des exemples concrets montrent que relâcher la pression permet de libérer son potentiel. Explorez comment ce principe s'applique à des domaines comme la séduction, la créativité ou la signature de contrats. Idéal pour ceux qui cherchent à performer sans effort excessif!

52 snips
Oct 22, 2024 • 17min
#145. 8 QUESTIONS SIMPLES POUR DÉCUPLER TON EFFICIENCE ET TA PRODUCTIVITÉ
Découvrez huit questions puissantes pour maximiser votre efficacité et votre productivité. Apprenez à identifier les activités superflues à abandonner pour gagner du temps. Un hack anti-procrastination vous permettra d'avancer sur n'importe quel projet. Explorez comment augmenter vos prix peut transformer votre entreprise. Simplifiez vos tâches pour les rendre plus faciles à exécuter et passez du mode autopilote à celui de stratège, afin d'obtenir des résultats concrets plus rapidement.

7 snips
Oct 15, 2024 • 21min
#144. [BRAIN DUMP] SLEEP TOKEN, DÉFIS DE GAMIFICATION, PROJET À RETOUR ASYMÉTRIQUE POSITIF & PALCHINSKY
TES SYSTÈMES OFFERTS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎁 MINI-FORMATION 100% GRATUITE : Les 5 piliers indispensables pour construire un système de productivité infaillible
⚡️ L’ACCÉLÉRATEUR (tarif Starter) : 3H pour maitriser x2 ta productivité et passer de solopreneur débordé à stratège high-performer
⚔️ KIT DE PERFORMANCE™ : 4 ressources gratuites pour t'apprendre à accomplir en 4H ce que tu fais en 8.
Tu découvriras notamment :
👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte pour atomiser ta procrastination.
👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu
👉 SOLARIAN™ : Le tracker d'habitudes intelligent basé sur les meilleures pratiques validées par les neurosciences.
👉 BILAN ANNUEL : La checklist complète en 6 étapes et 54 questions pour clôturer son année dans les règles de l’art.
REJOINS LA TRIBU ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🌊 LA VAGUE™ : Mes meilleurs systèmes pour accomplir en 4H ce que tu fais en 8. (5 minutes de lecture quotidienne depuis 2020)
🐺 LinkedIn
📱 Instagram
🛸 Threads
QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Je m’appelle Sofiane et j'aide les solopreneurs ambitieux à reprendre le contrôle de leur taff et de leur vie.
À travers des modèles et des systèmes élites, j’ai accompagné +700 entrepreneurs à accomplir en 4H ce qu’ils font en 8.

30 snips
Oct 8, 2024 • 13min
#143. COMMENT PAUL MACCREADY A FINI 1ER EN ÉCHOUANT 223 FOIS
Découvrez comment l’échec peut devenir un tremplin vers le succès, à l'image de Paul MacCready qui a essuyé 223 échecs avant de triompher. Apprenez à embrasser vos erreurs comme des opportunités d'apprentissage. Explorez la différence entre la cognition symbolique et l’action engagée pour améliorer votre productivité. Adoptez un protocole en trois étapes pour progresser malgré les obstacles. Transformez vos échecs en leviers puissants et développez une mentalité gagnante dans toutes vos entreprises.