EVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.

#157. 7 GRANDES IDÉES POUR PERFORMER STRATÉGIQUEMENT EN 2025

36 snips
Jan 14, 2025
Préparez-vous à conquérir 2025 avec des stratégies innovantes ! Découvrez comment éviter le syndrome du bonheur différé et maîtriser l'équilibre entre intensité et régularité. Un principe simple peut activer votre motivation, tandis que la détox digitale promet de transformer votre productivité. Apprenez à prendre votre travail au sérieux sans vous prendre trop au sérieux. Acceptez les hauts et les bas de la vie, et célébrez chaque étape de votre chemin vers l'excellence. La progression saine commence ici !
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Episode notes
ADVICE

Vivez le présent

  • Concentrez-vous sur le chemin et appréciez le processus.
  • N'attendez pas le bonheur futur, vivez-le maintenant.
INSIGHT

Dopamine et objectifs

  • Le cerveau humain est programmé pour rechercher des objectifs.
  • Il génère de la dopamine lorsqu'on a un but et qu'on y travaille.
ADVICE

Régularité vs. Intensité

  • Privilégiez la régularité à l'intensité pour des résultats durables.
  • Concentrez-vous sur les fondamentaux plutôt que sur les trophées.
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