#161. POURQUOI ET COMMENT INTÉGRER L’ENNUI DANS TON QUOTIDIEN
Feb 11, 2025
L'ennui, loin d'être un fléau, se révèle être une véritable arme secrète pour stimuler la créativité. Une étude intrigante montre que certaines personnes préfèrent même des chocs électriques à un moment d'ennui. Il existe trois types d'ennui, chacun ayant le potentiel de nous propulser. On y découvre également un processus en deux étapes pour intégrer l'ennui dans notre quotidien. Finalement, les moments d'ennui peuvent probablement être les plus productifs pour notre cerveau, nous invitant à réévaluer notre rapport à ce sentiment.
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question_answer ANECDOTE
Chocs Électriques vs. Ennui
Une étude de l'Université de Virginie a révélé que les gens préfèrent les chocs électriques à l'ennui.
67% des hommes et 25% des femmes ont choisi les chocs lors d'une expérience.
insights INSIGHT
L'Ennui: Catalyseur de Créativité
L'ennui est un levier de créativité et stimule les idées.
Le cerveau utilise jusqu'à 95% de ses ressources lorsqu'on s'ennuie.
volunteer_activism ADVICE
Revoir ses croyances
Intégrez que s'ennuyer est productif et remettez en question vos croyances limitantes.
Changez votre perception de l'ennui pour l'intégrer à votre quotidien.
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Découvre pourquoi l’ennui, souvent perçu comme une perte de temps, est en réalité une arme secrète pour booster ta créativité et accéder à ton plein potentiel. Dans cet épisode, on explore :
Une étude fascinante de l’Université de Virginie où des participants ont préféré des chocs électriques à l’ennui.
Les 3 types d’ennui et comment identifier celui qui te propulse.
Un process en 2 étapes pour intégrer l’ennui dans ton quotidien et en faire un levier de productivité.
Des astuces simples pour planifier l’ennui et laisser ton cerveau produire de l’or.
Tu comprendras pourquoi les moments où tu t’ennuies (dans la douche, en balade ou sur ton lit) sont ceux où ton cerveau travaille le plus. Le but de cet épisode : transformer ta vision de l’ennui.
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