Sinneswandel

Kann KI Psychotherapie ersetzen? Immer mehr Menschen sprechen mit KI wie ChatGPT über ihre Gefühle – auch ich habe es ausprobiert. In dieser Folge geht es um die Frage: Kann KI eine echte Psychotherapie ersetzen? Ich teile persönliche Erfahrungen, aktuelle Studien und gesellschaftliche Hintergründe – und frage, was diese Entwicklung eigentlich über uns als Gesellschaft aussagt. Shownotes: Macht [einen] Sinneswandel möglich, indem ihr Steady Fördermitglieder werdet. Finanziell unterstützen könnt ihr meine Arbeit auch via Paypal.me/sinneswandelpodcast. Danke. KI ersetzt keine Therapie. Bei Suizidgedanken wähle den Notruf 112 oder rufe die Telefonseelsorge an: 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 (kostenfrei & anonym). Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117. Du bist nicht allein. ► Harvard Business Review (2025): How People Are Really Using Gen AI in 2025, Marc Zao-Sanders ► Reddit Chat über KI als Psychotherapeut*in ► Niklas Luhmann (1987): Soziale Systeme ► Michel Foucault (1993): Technologien des Selbst ► Studie Bertelsmann Stiftung: Wie einsam sind junge Erwachsene im Jahr 2024? ► Bundes Psychotherapeuten Kammer (2022): Psychisch Kranke warten 142 Tage auf eine Psychotherapie ► Bundesministeriums für Bildung und Forschung (BMBF): OECD zufolge leidet jeder Zweite im Laufe des Lebens an psychische Erkrankung ► Bundes Psychotherapeuten Kammer 2023: Weiterentwicklung der psychotherapeutischen Versorgung ► US-Studie (2025): ​​When ELIZA meets therapists: A Turing test for the heart and mind ► Studie des Dartmouth College (2025): First Therapy Chatbot Trial Yields Mental Health Benefits ► YouTube Stanford Medicine (2024): Psychiatrist John Torous on How AI Could Transform Mental Health Care ► Allensbach Hochschule: ChatGPT im Gesundheitswesen – Chancen und Risiken ✉ redaktion@sinneswandel.art ► sinneswandel.art

Die Sprecherin reflektiert über ihre persönliche kreative Krise und den Zusammenhang zwischen Kreativität und Sinn. Sie thematisiert den Verlust von kreativer Identität und die Auswirkungen von Selbstzweifeln. Zudem wird die universelle Natur der Kreativität erkundet, die sich nicht nur in der Kunst zeigt, sondern auch im Alltagsleben. Herausforderungen in einer wettbewerbsorientierten Gesellschaft stehen ebenfalls im Fokus und regen zu einem freieren Umgang mit Kreativität an.

Thomas Galli, ehemaliger Gefängnisdirektor und Jurist, kritisiert scharf das bestehende Strafsystem. Er beleuchtet die hohe Kosten und die Ineffektivität von Gefängnissen, die oft vor allem arme Menschen treffen. Galli diskutiert die gescheiterte Resozialisierung und zeigt alternative Vollzugsformen auf. Zudem werden die evolutionären Wurzeln des Vergeltungsbedürfnisses und die hohe Rückfallquote angesprochen. Schließlich wagt er einen Ausblick auf eine mögliche Reform des Strafvollzugs und die Herausforderungen, die damit verbunden sind.

Sebastian Klein, Gründer von Blinkist und Autor von 'Toxisch Reich', teilt seine Erfahrungen über den plötzlichen Reichtum und seine Entscheidung, 90 % seines Vermögens zu spenden. Er diskutiert die Bedrohung der Demokratie durch extremes Vermögen und die ethischen Implikationen der Ungleichheit. Klein erläutert, wie eine gerechtere Vermögensverteilung durch Steuerreformen und Verantwortungseigentum möglich sein könnte. Zudem reflektiert er über die emotionale Seite der Großzügigkeit und die Herausforderungen im Umgang mit extremen Reichtum.

Sebastian Tigges, bekannt als The Walking Dad, ist ein Dadfluencer, der sich für gleichberechtigte Elternschaft und mentale Gesundheit einsetzt. Im Gespräch thematisiert er, warum Väter oft wenig Elternzeit nehmen, trotz des Wunsches, mehr Zeit mit ihren Kindern zu verbringen. Er reflektiert über die gesellschaftlichen Erwartungen und den 'Daddy Bonus'. Zudem spricht er über die Herausforderungen der mentalen Gesundheit beim Vatersein und die Bedeutung von ehrlicher Selbstreflexion im Kontext des Feminismus.

Franka Frei ist Autorin und Journalistin, die das Buch »Überfällig, warum Verhütung auch Männersache ist« verfasst hat. Im Gespräch beleuchtet sie, warum Verhütung oft als „Frauensache“ betrachtet wird und welche gesellschaftlichen Tabus damit verbunden sind. Frei thematisiert die Entwicklung der männlichen Pille und die Toleranz von Nebenwirkungen bei Frauen. Sie ruft dazu auf, die Verantwortung für Verhütung gerechter zu verteilen und das Bewusstsein für männliche Verhütung zu schärfen. Ein faszinierendes Plädoyer für Gleichheit!

Jakob Springfeld, Aktivist und Autor aus Zwickau, setzt sich gegen Rechtsextremismus ein. Er spricht über die Wahrnehmung des Rechtsrucks in Deutschland und die Illusion der Brandmauer zwischen politischen Parteien. Springfeld teilt persönliche Erfahrungen aus seiner Heimatstadt und reflektiert über die Verantwortung im Kampf gegen Rassismus. Zudem diskutiert er die Herausforderungen und Hoffnungen für eine starke Demokratie sowie die Notwendigkeit, ostdeutsche Perspektiven in den politischen Dialog einzubeziehen.

Jagoda Marinić ist Autorin und Podcasterin, die sich mit Wandel und Veränderung beschäftigt. Sie spricht über 'sanfte Radikalität' und den Mut, Veränderungen zu wagen. Das Zusammenspiel von Hoffnung, individueller Identität und gesellschaftlichem Wandel steht im Fokus. Marinić beleuchtet den Übergang junger Aktivisten zur Politik und die Herausforderungen, die damit verbunden sind. Zudem thematisiert sie die Wichtigkeit des Dialogs über Filterblasen hinweg und die Selbstreflexion in unterschiedlichen Lebensrealitäten.

Oke Göttlich, Präsident des FC St. Pauli, spricht über die revolutionären Schritte seines Vereins, der als erster im Profifußball eine Genossenschaft gegründet hat. Er thematisiert die Beziehung zwischen Fans und Verein und diskutiert die Rolle von Fußball als soziale Verantwortung. Göttlich geht auf Diversität und Geschlechtergerechtigkeit im Sport ein und schildert die Herausforderungen, die der FC St. Pauli besonders angeht. Außerdem beleuchtet er die Entscheidung, sich von sozialen Medien zu distanzieren und welche politischen Spannungen im Fußball bestehen.

Kilian Trotier ist Journalist bei der ZEIT und Mitbegründer des Projekts Sinn. In einem spannenden Gespräch beleuchtet er, wie die Suche nach Lebenssinn auch zu einer Sinnkrise führen kann. Trotier diskutiert die Herausforderungen des ständigen Hinterfragens eigener Glaubenssätze und die Verbindung zwischen individueller Sinnsuche und gesellschaftlichem Engagement. Außerdem analysiert er, wie Krisenzeiten wie die Corona-Pandemie unsere Wahrnehmung von Sinn beeinflussen und gibt Tipps zur Achtsamkeit im Alltag.