

Sinneswandel
Mit Marilena Berends
Sinneswandel ist ein Podcast zwischen Philosophie und Popkultur. Die Journalistin Marilena Berends spricht über Sinnsuche, Kreativität, Selbstzweifel, gesellschaftliche Brüche und das Leben im Dauerwandel. Sie denkt laut über Themen wie Nachhaltigkeit, Sinn, Zukunft der Arbeit oder gesellschaftliche Veränderungen nach. Dabei verbindet sie persönliche Beobachtungen mit philosophischen Gedanken. Menschen und Geschichten stehen im Mittelpunkt – sie zeigen, wie wir anders denken und handeln können, wenn wir wollen.
Episodes
Mentioned books

Jan 4, 2026 • 18min
Neues Jahr, neues Ich?
Neujahrsvorsätze sind für viele ein vertrautes, aber auch ambivalentes Ritual. Sie blicken auf ihre Ursprünge im Altertum zurück und erläutern, warum der Jahresanfang oft als psychologischer Neustart wahrgenommen wird. Gleichzeitig wird die hohe Abbrecherquote von Vorsätzen kritisch betrachtet. Philosophische und feministische Perspektiven stellen die Frage, ob Vorsätze auch weniger leistungsorientiert und solidarischer gestaltet werden können. Marilena teilt persönliche, nicht optimierungsgetriebene Pläne und thematisiert die Bedeutung von Care-Ethik.

Dec 22, 2025 • 17min
Alles wird anders – und jetzt?
In dieser letzten Folge des Jahres geht es um die kollektive Erfahrung von Erschöpfung und Unsicherheit. Marilena reflektiert über die Beschleunigung unseres Lebens und Baumans Konzept der flüssigen Moderne. Sie diskutiert, wie wir Wandel aktiv gestalten können, anstatt ihn nur zu erdulden. Fünf Schlüsselqualitäten für Wandelkompetenz werden vorgestellt, darunter psychische Flexibilität und soziale Einbettung. Zudem beleuchtet sie die Bedeutung von Transition-Town-Initiativen und kollektiver Resilienz in unserer sich schnell verändernden Welt.

Dec 8, 2025 • 31min
Laut gedacht: Bin ich jetzt alt?
In dieser Folge wird das Gefühl des Erwachsenwerdens aus der Sicht von Millennials beleuchtet. Die Gastgeberinnen diskutieren nostalgische Erinnerungen an MTV und Klapphandys. Sie hinterfragen, was es bedeutet, tatsächlich 'alt' zu sein, und teilen Gedanken über die Unsicherheiten in der heutigen Arbeitswelt. Themen wie die Quarterlife-Crisis, Generationenkonflikte und die Suche nach Sinn werden angesprochen. Letztlich wird Erwachsensein als dynamischer Prozess verstanden, der Gelassenheit und Selbstkenntnis erfordert.

Nov 19, 2025 • 15min
Labubus, Matcha Latte – Wieso wird etwas zum Hype?
In dieser Folge diskutiert Annekathrin Kohout, Kulturwissenschaftlerin und Autorin, die Dynamik aktueller Hypes wie Labubus und Matcha Latte. Sie erklärt, wie soziale Medien Hypes schaffen und verstärken und warum sie uns als Gemeinschaftsstifter dienen. Besonders spannend ist ihre Analyse der kulturellen Bedeutung von Memes und die Rolle von FOMO in unserer Gegenwart. Kohout wirft auch einen Blick auf zukünftige Trends und fragt sich, ob der nächste Hype vielleicht etwas ganz Unkonventionelles sein könnte.

9 snips
Nov 9, 2025 • 35min
Laut Gedacht: Softness als Widerstand?
In dieser Folge wird die Kraft der Sanftheit als politischer Widerstand erkundet. Daniele und Marilena diskutieren Verletzlichkeit und die Bedeutung von Fürsorge in Freundschaften. Sie beleuchten, wie Softness gesellschaftlich wahrgenommen wird und welche Unterschiede es zu harter Resilienz gibt. Auch die Idee des Soft Systems Collective und die Herausforderungen von geschlechterrollenspezifischen Erwartungen kommen zur Sprache. Außerdem wird das neue Phänomen des Soft Clubbing thematisiert, das frische Feierformen ins Spiel bringt.

Oct 26, 2025 • 15min
I’m cringe, but free – Ist peinlich das neue Cool?
Verena Bogner, Journalistin und Autorin des Buches über Cringe und Authentizität, beleuchtet, wie Scham und Selbstinszenierung unsere Kultur prägen. Sie diskutiert, ob der Trend zur Cringiness auf Plattformen wie TikTok echte Freiheit oder nur eine neue Form der Performance darstellt. Dabei erklärt sie, dass Cringe oft mit der Angst vor öffentlicher Blamage verbunden ist und dass Coolness als Schutzmechanismus funktioniert. Die Diskussion kreist auch um die Bedeutung von Ehrlichkeit und kindlicher Freude in der heutigen Gesellschaft.

Sep 30, 2025 • 18min
Sinn-Flation: Warum Un-Sinn sinnvoll ist
In dieser spannenden Diskussion wird die Lust am Unsinn beleuchtet. Es wird untersucht, wie der Druck, alles sinnvoll zu gestalten, unser Leben belastet. Der TikTok-Trend "German Brainrot" zeigt, warum Absurdität fesselt. Humor wird als Bewältigungsstrategie für Krisen thematisiert, während Dadaismus als Kunstform hinterfragt wird. Zudem wird Camus' Philosophie des Absurden als Schlüssel zur Freiheit betrachtet. Schließlich gibt es kreative Ansätze, wie Improvisation und Nonsens, um neue Perspektiven zu gewinnen.

Sep 2, 2025 • 25min
Laut gedacht: Was wäre gewesen, wenn…?
In dieser Folge wird die faszinierende Idee der Gleichzeitigkeit beleuchtet. David erzählt, wie sie ihm Ruhe und Perspektive gibt, während Marilena die Stressfaktoren ständiger Verfügbarkeit thematisiert. Sie diskutieren die Auswirkungen auf Konzentration und Kreativität in einer Welt voller Ablenkungen. Die Quantenmechanik wird als Beispiel für Gleichzeitigkeit genutzt. Außerdem reflektieren sie über parallele Lebenswege und die komplexen Entscheidungen des Alltags. Welche Gefühle können gleichzeitig existieren? Ein spannender Austausch über Widersprüche im Leben!

Aug 6, 2025 • 26min
Generation AirPod: Können wir Stille nicht mehr aushalten?
Die durchgängige Nutzung von Kopfhörern prägt unser individuelles und gesellschaftliches Wahrnehmen stark. Philosophische Perspektiven beleuchten die Rolle von Stille und Lärm in unseren Beziehungen. Kabellose Kopfhörer werden als bequem, aber auch als isolierend diskutiert. Der Rückgang zu kabelgebundenen Modellen führt zu einer Reflexion über den bewussten Umgang mit Klang. Wie beeinflusst diese akustische Isolation unser Selbst- und Weltverständnis? Ein spannender Blick auf die akustische Landschaft unserer Zeit!

Jul 21, 2025 • 25min
Ist Smalltalk unterschätzt?
Dieser Podcast beleuchtet die Bedeutung flüchtiger Begegnungen im Alltag. Kurze Gespräche mit Fremden können oft tiefere Emotionen hervorrufen als lange Unterhaltungen mit Freunden. Die Sprecherin teilt eine berührende Geschichte, die das Gefühl der Zugehörigkeit unterstreicht. Außerdem wird die unterschätzte Kraft von Smalltalk thematisiert und wie gesellschaftliche Trends diese wertvollen Interaktionen gefährden. Strategien zur Förderung spontaner sozialer Kontakte werden ebenfalls erörtert.


