WIR. DU. NATUR. Dein Podcast für sanfte Medizin

In dieser Folge werden die geheimen Superhelden der Gesundheit enthüllt: sekundäre Pflanzenstoffe! Du erfährst, wie Flavonoide im Apfel und Resveratrol in roten Trauben das Immunsystem stärken und Entzündungen bekämpfen. Der Unterschied zwischen natürlichen und synthetischen Nährstoffen wird spannend erklärt. Außerdem gibt es praktische Tipps, wie du diese wertvollen Stoffe ganz einfach in deinen Speiseplan integrieren kannst. Ein Muss für alle, die ihre Gesundheit auf natürliche Weise fördern möchten!

In dieser spannenden Folge erfährst du, wie der Homocysteinspiegel als wichtiger Gesundheitsindikator dient. Hohe Werte können das Risiko für Demenz und Osteoporose erhöhen und beeinflussen die Serotoninproduktion, was zu Depressionen führen kann. Vitamine wie B6, B12 und Folsäure spielen eine entscheidende Rolle dabei, diese Werte zu senken. Zudem wird erklärt, wie eine gezielte Ernährung und die richtige Vitalstoffzufuhr die Gesundheit positiv beeinflussen können.

In dieser Folge wird das Thema Mangelernährung angesprochen und wie sie mit der Ernährung zusammenhängt. Du erfährst, wie Blutwerte helfen, Vitalstoffmängel zu erkennen und welche Rolle Eisen sowie B-Vitamine spielen. Praktische Tipps zeigen, wie man Kopfschmerzen und Allergien durch hochwertige Vitalstoffe aus Bio-Qualität lindern kann. Zudem wird die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für Kinder hervorgehoben und die Vorteile einer Vollblutanalyse erklärt.

In dieser Folge wird die transformative Kraft der Bachblüte Larch thematisiert, die Selbstvertrauen und innere Stärke fördert. Es werden verschiedene Anwendungsmöglichkeiten aufgezeigt, die helfen, Mutlosigkeit zu überwinden. Ein fesselndes Fallbeispiel zeigt, wie ein Baupolier nach einem schweren Unfall durch Larch zu neuem Selbstbewusstsein und Vitalität zurückfand. Praktische Tipps zur Dosierung und die Bedeutung von Bachblüten für persönliche Entwicklung runden die spannende Diskussion ab.

In dieser Folge werden die Vorteile von essentiellen Vitalstoffen wie Vitamin C, Omega-3, Kalium und Zink beleuchtet. Die Bedeutung von Antioxidantien und deren Schutz gegen freie Radikale steht im Fokus. Es wird diskutiert, wie die Steinzeit-Ernährung moderne Gesundheitsbedürfnisse unterstützen kann. Außerdem wird die Rolle von Vitaminen für das Herz und Nervensystem erklärt. Alte Ernährungstraditionen, wie der Einsatz von Sauerkraut zur Skorbut-Prävention, bieten interessante Einblicke in unsere Nahrungsaufnahme.

In dieser Folge erfährst du, wie Vitalstoffe zur Linderung von Müdigkeit und Verdauungsproblemen beitragen können. Es wird erklärt, welche Rolle eine ausgewogene Ernährung und orthomolekulare Medizin spielen. Nährstoffmängel werden als häufige Ursache für Konzentrationsstörungen und Haarausfall identifiziert. Zudem werden interessante Methoden zur Selbstdiagnose von Nahrungsmittelunverträglichkeiten thematisiert. Stress und Übersäuerung werden als Belastungen für den Körper diskutiert, sowie Strategien, diese durch gezielte Vitalstoffzufuhr zu mildern.

In dieser Folge wird die essentielle Rolle von Vitalstoffen wie Selen, Zink, Kupfer und Mangan für die Gesundheit thematisiert. Es wird erklärt, wie Haarmineralanalysen und Vollblutanalysen helfen können, Nährstoffmängel aufzudecken. Zudem wird die Bedeutung der Prävention hervorgehoben und wie diese Mineralstoffe sich positiv auf die Blutwerte auswirken. Praktische Tipps zur Integration dieser Nährstoffe in die Ernährung runden die Diskussion ab und fördern somit das allgemeine Wohlbefinden.

Erfahre, wie die Clematis in der Bachblüten-Therapie zur Förderung von Konzentration und innerer Ruhe eingesetzt wird. Die Tagträumerblüte hilft besonders Schulkindern, ihre Lernfähigkeit zu steigern und Zuckungen zu lindern. Spannende Fallbeispiele zeigen, wie Benutzer mentalen Rückhalt in stressigen Zeiten finden. Zudem wird die sichere Anwendung von Bachblütenessenzen bei Kindern behandelt. Entdecke, wie diese natürliche Methode das Wohlbefinden verbessert und zu mehr Ausgeglichenheit führt.

In dieser Folge wird die faszinierende Rolle von Mangan als Spurenelement für die Gesundheit untersucht. Besonders spannend sind die Anwendungen von Schüssler-Salzen bei Ermüdung und Schmerzen. Es wird erklärt, wie Managan bei Allergien und Entzündungen, wie Mittelohrentzündungen, helfen kann. Die Bedeutung der richtigen Kombination von Schüssler-Salzen wird hervorgehoben, um synergetische Effekte zu erzielen. Schließlich erhältst du wertvolle Tipps zur gezielten Anwendung dieser natürlichen Mittel.

In dieser Jubiläumsfolge wird auf drei spannende Themen zurückgeblickt, die die Zuhörer besonders interessierten. Vitamin D wird als essentielles Sonnenvitamin hervorgehoben, das sowohl für das Immunsystem als auch für die Knochen- und psychische Gesundheit wichtig ist. Der Löwenzahn, oft als Unkraut verkannt, steht im Fokus seiner vielseitigen heilenden Eigenschaften. Abschließend wird das oft übersehene Thema Schwindel behandelt, inklusive naturheilkundlicher Ansätze zur Linderung.