WIR. DU. NATUR. Dein Podcast für sanfte Medizin

#164 Sekundäre Pflanzenstoffe: Die versteckten Helden für deine Gesundheit

Dec 8, 2024

In dieser Folge werden die geheimen Superhelden der Gesundheit enthüllt: sekundäre Pflanzenstoffe! Du erfährst, wie Flavonoide im Apfel und Resveratrol in roten Trauben das Immunsystem stärken und Entzündungen bekämpfen. Der Unterschied zwischen natürlichen und synthetischen Nährstoffen wird spannend erklärt. Außerdem gibt es praktische Tipps, wie du diese wertvollen Stoffe ganz einfach in deinen Speiseplan integrieren kannst. Ein Muss für alle, die ihre Gesundheit auf natürliche Weise fördern möchten!

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Episode notes

INSIGHT

Antioxidative Wirkung von Äpfeln

Sekundäre Pflanzenstoffe im Apfel wirken antioxidativ.
100g Apfel entsprechen antioxidativ 1,5g synthetischem Vitamin C.

ANECDOTE

Der Apfel als Heilmittel

Geriebener Apfel hilft gegen Durchfall, während ein ganzer Apfel Verstopfung lindert.
Der Apfel reguliert die Verdauung.

INSIGHT

Schutzfunktion sekundärer Pflanzenstoffe

Pflanzen entwickelten sekundäre Pflanzenstoffe als Schutzmechanismus.
Diese schützen sie vor Umwelteinflüssen, Bakterien, Pilzen und Fressfeinden.

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In dieser Folge erfährst du, wie sekundäre Pflanzenstoffe deine Gesundheit fördern, welche Lebensmittel besonders reich an diesen Substanzen sind und wie du sie einfach in deine Ernährung integrieren kannst.

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In dieser spannenden Episode tauchst du in die faszinierende Welt der #sekundärepflanzenstoffe ein und entdeckst, wie diese versteckten Helden deine Gesundheit fördern können. Du erfährst, warum #vitaminc und andere #vitalstoffe so wichtig sind und wie sie von deinem Körper optimal aufgenommen werden können, dank ihrer hohen #bioverfügbarkeit.

Wir beleuchten spezifische sekundäre Pflanzenstoffe wie #flavonoide im #apfel, #resveratol in roten Trauben, #curcumin in Kurkuma und #sulfuraphan in Brokkoli. Du lernst, wie diese natürlichen Substanzen entzündungshemmend wirken, das Immunsystem stärken und vor freien Radikalen schützen können.

Mit hilfreichen Tipps und praktischen Ratschlägen zeigen wir dir, wie du diese wertvollen Stoffe einfach in deine tägliche Ernährung integrieren kannst, um deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.

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Ausführliche Beratung und weitere Informationen gibt es beim Naturheilverein Pforzheim:

Tel.: 07231 358866 Mail: info@naturheilvereinpforzheim.de

Wichtiger Hinweis (Disclaimer):

Liebe Hörer, die Nutzung der Inhalte dieses Podcast erfolgt auf Eure eigene Gefahr und ist nur zur allgemeinen Information bestimmt. Bei Erkrankungen oder anhaltenden Beschwerden wird die individuelle Beratung durch einen Arzt oder Heilpraktiker zwingend empfohlen. Die in diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch Ärzte oder Heilpraktiker dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Hörers. Bitte achtet auf Euch und wendet Euch bei persönlichen Anwendungsfragen vertrauensvoll an einen naturheilkundlichen Arzt oder Heilpraktiker. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Ihr seid für Eure Gesundheit stets selbst verantwortlich.

"WIR. DU. NATUR." ist ein Podcast aus der Produktion MW Medien & Entertainment UG.

Die Sprecher:

Peter Emmrich ist Diplom-Biologe, Chemiker und Facharzt für Allgemeinmedizin mit den Zusatzbezeichnungen Homöopathie, Naturheilverfahren, Akupunktur, Sportmedizin, manuelle Medizin und Palliativmedizin. Er führt in Pforzheim eine Hausarztpraxis. Als Präsident des europäischen Naturheilbundes e.V., Vizepräsident des Zentralverbandes der Ärzte für Naturheilverfahren und Regulationsmedizin e. V. (ZAEN) und Vorstandsmitglied der Hufelandgesellschaft e. V. befasst er sich seit Jahren intensiv mit natürlichen Heilverfahren und biologischer Medizin.

Benjamin Hartlieb ist staatlich anerkannter Osteopath und Heilpraktiker. Er führt gemeinsam mit seiner Frau in Pforzheim eine Praxis für Osteopathie und Naturheilkunde, ist Kooperationspartner der Hochschule Fresenius und betreut Osteopathie-Studenten im klinischen Semester. Benjamin Hartlieb ist Autor zahlreicher Zeitschriftenartikel über die ganzheitlichen Zusammenhänge der Körpersysteme und naturheilkundliche Behandlungsweisen. Er gibt sein Wissen über in Seminaren weiter und hält Vorträge im In- und Ausland.