schlank + gesund mit Patric Heizmann

Omega 3 Öl soll doch so gesund sein und vor allem vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen🤔 Und jetzt kommt der Hammer, in einer Studie wurde festgestellt, dass Omega 3 Öl Vorhofflimmern verursacht😳 Okay, das klingt erst einmal sehr erschreckend! In meiner Folge erfährst du, was hinter der Studie und den Ergebnissen wirklich steckt und ob du zukünftig besser auf Omega 3 Öl verzichten solltest👀 Timecodes: 00:00 Einleitung 02:08 Ursachen Vorhofflimmern 04:20 Symptome Vorhofflimmern 05:32 Rote Hand Brief 06:16 Natürliches Omega 3 Öl vs. künstliche Omega 3 Arzneimittel 08:30 Was ist der Omega 3 Index? 13:15 Learnings Kennst du schon mein Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie Hier findest du die erwähnten Studien: Es ist tatsächlich nicht neu, dass in Meta-Analysen aus kardiovaskulären Studien ein vermehrtes Auftreten von Vorhofflimmern beobachtet wurde, was auf eine Überdosierung von EPA-Fettsäuren zurückgeführt wurde: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34057665/ Mehr Schlaganfälle – und die sind ja die eigentliche Gefahr bei VHF – gab es in diesen Studien jedoch nicht! Zu wenig Omega-3-Fettsäuren lösten aber ebenfalls Vorhofflimmern aus, was im „Rote Hand Brief” nicht erwähnt wurde. Dazu gibt eine Vielzahl an positiven Studien, die ganz klar den Nutzen von Omega 3 Öl hervorheben: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23173831/ https://www.lipidjournal.com/article/S1933-2874(18)30061-8/fulltext https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29981570/

Sind Nahrungsergänzungen eine Gefahr? Die Fraktion Bündnis 90/Die Grünen möchte einen Antrag in den Deutschen Bundestag einbringen, welcher Nahrungsergänzungen stärker reglementieren soll. Was zunächst nach einer sinnvollen Schutzmaßnahme für den Verbraucher klingen könnte, sieht auf den zweiten Blick anders aus. Viele der aufgelisteten Punkte entpuppen sich als Halbwahrheiten ohne fundamentierte Nachweise. Was das für den gesundheitsbewussten Verbraucher bedeuten könnte und wie fragwürdig die getroffenen Aussagen in diesem Nahrungsergänzungsreglementierungsantrag der Fraktion Bündnis 90/Die Grünen sind, wird in dieser Folge untersucht. Auch wird ein Video – veröffentlicht auf der offiziellen Facebookseite von Frau Renate Künast (siehe Quellenangaben)– genauer beleuchtet. Sind die pauschalen, drastischen Aussagen in diesem Dokument zutreffend? Beurteile es selbst! Wichtig: Das Thema Politik erhitzt die Gemüter. Kommentare sind mehr als erwünscht, ein freundlicher Umgangston bitte ebenso. (Werbung) Vielen Dank an meinen sehr geschätzten Kollegen Chris Michalk von edubily für die tatkräftige Hilfe zur Erarbeitung dieser Inhalte. Mehr von seinem bemerkenswerten Wissen gibt es mehr auf: https://edubily.de Timecodes: 00:00 Vorwort 01:05 Einleitung 01:40 Strengere Reglementierung oder sogar Verbot von NEMs? Links zu den getroffenen Aussagen in diesem Video und den bereits bestehenden Reglementierungen für Nahrungsergänzungsmittel findest du hier: Gestellter Antrag: • https://dip21.bundestag.de/dip21/btd/19/191/1919135.pdf Geteiltes Facebook-Video auf der offiziellen Facebook-Seite von Frau Renate Künast: • https://www.facebook.com/watch/?v=710290496210244 Nationale Verzehrstudie II: • https://bit.ly/30A0q77 Vitamin- & Mineralstoffmangelversorgung: • https://www.nature.com/articles/nrendo.2009.178 • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26162848/ • https://academic.oup.com/jn/article/138/12/2363/4670164+ Vitamin D-Überdosierung: • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30294301/?from_term=overdose+vitamin+d&from_pos=3 Vitamin A-Versorgung: • https://bit.ly/3fhfHxN • https://drive.google.com/file/d/1E4uzXWFI10zVBBbyCA5yQYfmsPG0MENr/view?usp=sharing Verwendung von Vitaminen in Lebensmitteln: • https://www.bfr.bund.de/cm/350/verwendung_von_vitaminen_in_lebensmitteln.pdf Wissenschaftliche Ergebnisse zu Nährstoffen und deren Wirkung: • https://www.pnas.org/content/115/43/10836 • https://studylib.net/doc/8812681/trace-mineral-nutrition-what-is-important-and-where-do Zugelassene Höchstmengen in der europäischen Union: • https://www.klartext-nahrungsergaenzung.de/sites/default/files/2019-12/Hoechstmengen_Europa_Dez2019.pdf Nobelpreis für Medizin 2018: • https://bit.ly/2zrpFNX Höchstmengen an Nahrungsergänzungsmitteln: • https://www.klartext-nahrungsergaenzung.de/sites/default/files/2019-12/Hoechstmengen_Europa_Dez2019.pdf Medikamentenregulierung • https://drive.google.com/file/d/1Z9ckX2k0uHjo4DMSdXS1F6eDUdgYK26W/view?usp=sharing Nährstoffversorgung deutscher Kinder • https://drive.google.com/file/d/1LatBG4T96_hUPnWf_4SHxQpdiPW9lL_G/view?usp=sharing Alkohol: Eine von vielen Studien, welche die Wirkung von Alkohol analysiert: • https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(19)30231-2/fulltext?dgcid=raven_jbs_etoc_email#%20) Zucker: • https://de.statista.com/statistik/daten/studie/209213/umfrage/herstellung-von-zucker/ Gesamtmarktumsatzentwicklung Pharmaindustrie: • https://de.statista.com/statistik/daten/studie/158096/umfrage/pharma-gesamtmarkt-umsatzentwicklung-seit-2006/#:~:text=Umsatz%20auf%20dem%20Pharma%2DGesamtmarktes%20in%20Deutschland%20bis%202019&text=Der%20Umsatz%20auf%20dem%20deutschen,letzten%20f%C3%BCnfzehn%20Jahren%20nahezu%20verdoppelt. FastFood-Restaurants am Beispiel von McDonalds: • https://de.statista.com/statistik/daten/studie/36365/umfrage/umsatz-von-mc-donalds-deutschland-seit-2006/#:~:text=Im%20Jahr%202018%20lag%20der,Unternehmen%20der%20Systemgastronomie%20in%20Deutschland. Rezeptfreie Arzneimittel • https://de.statista.com/statistik/daten/studie/73463/umfrage/umsatzverteilung-auf-dem-deutschen-markt-fuer-rezeptfreie-arzneimittel/ Lebensmittelrecht, welches für Nahrungsergänzungsanbieter gilt: • VO EG 1924/2006 • VO EG 1925/2006 • Diätverordnung • Nahrungsergänzungsmittelverordnung (NemV) • VO EG 852/2004 • VO EG 2073/2005 • FertigPackV • VO EG 10/2011 • VO EG 1935/2004 • VO EG 2023/2006 • Lebensmittel-Basisverordnung • (EG) 178/2002 (BasisV) • allgemeine Grundsätze des Lebensmittelrechts sowie der Lebensmittelsicherheit • Lebensmittel-, Bedarfsgegenstände- und Futtermittelgesetzbuch (LFGB) • Lebensmittel-Kennzeichnungsverordnung (LMKV) • Zusatzstoff-Zulassungsverordnung (ZZulV) • VO EG 1131/2011 • VO EG 438/2013 • VO EG 1333/2008 • VO EG1334/2008 • Zusatzstoff-Verkehrsverordnung (ZVerkV) • Lebensmittelhygiene-Verordnung (LMHV) • Los-Kennzeichnungs-Verordnung (LKV) Optionale Siegel: • Qualitätssiegel ISO 9001 und 22000 (Industrieprozesse und Lebensmittelsicherheit) und GMP & HACCP. Hier findest du hochwertige Nahrungsergänzungsmittel: https://edubily.de/ Im diesem Video erfahrt ihr, warum wir #Nahrungsergänzungsmittel besser regulieren wollen und einen Antrag dazu im Bundestag eingebracht haben: https://www.facebook.com/watch/?v=710290496210244 Hier lang kommst du zu einer Studie über die Vitamin-D Supplementierung: https://www.nature.com/articles/nrendo.2009.178

Warum ist das eigentlich so🤷🏻‍♂️ Warum ist der Darm denn jetzt so entscheidend für deine Gesundheit? Und wie kannst du deinen Darm in nur wenigen Minuten am Tag nachhaltig unterstützen⏰? Hör einfach in meine Folge👀 Timecodes: 00:00 Einleitung 01:15 Kurze Reise in die Anatomie 04:38 Immunsystem und Darmgesundheit 05:52 Das mach besser nicht! 10:14 Schnelle Tipps für einen gesunden Darm Hier lang kommst du zur Darmkur-Challenge: https://vitamoment.de/pages/darmkur-challenge-neukunden Kennst du schon mein Buch: https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Detox-Tees, Detox-Säfte, Basen-Baden und diverse weitere Detox-Angebote versprechen eine schnelle Entgiftung deiner Organe🪴🥤🛁 In meiner Folge gehe ich den Versprechen auf den Grund und erkläre, was du wirklich brauchst, um deinen Körper richtig zu entgiften☠️❌ Timecodes: 00:00 Einleitung 01:12 Was ist das Detox Organ? 04:46 Was hilft beim Entgiften? Hier lang kommst du zur effektiven 7-Tage-Challenge: https://leichteralsdudenkst.de/challenge Hier findest du meine beliebte Darmkur: https://vitamoment.de/products/3-phasen-darmkur Kennst du schon mein Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Du suchst nach einer Lösung, endlich am Bauch gezielt abzunehmen🏋🏻‍♀️ Ob und wie das geht, erkläre ich dir in meiner Folge👀 Timecodes: 00:00 Einleitung 01:12 Cortisol und Bauchfett 02:06 Symptome Fettleber 04:20 7 bewährte Tipps Hier lang kommst du zur 7-Tage-Challenge: https://leichteralsdudenkst.de/challenge Hier findest du meine hilfreiche Leber-Komplex: https://vitamoment.de/products/leber-komplex Kennst du schon mein Buch: https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Die Aminosäuren, aus denen Eiweiß besteht, sind an unzähligen Prozessen im Körper beteiligt. Zu Recht werden sie auch als „Bausteine des Lebens“ bezeichnet. Während dein Körper einige Aminosäuren selbst bilden kann, kann er andere nicht selbst herstellen und ist auf eine Aufnahme über die Ernährung angewiesen. Das ist auch ein Grund dafür, warum eine eiweißreiche Ernährung so wichtig ist. Oder etwa doch nicht? Kann Eiweiß auch krank machen😳 In meiner Folge erfährst du alles über Mythen und Fakten rund um diesen Makronährstoff👀 Timecodes: 00:00 Einleitung 02:32 Welche Aminosäuren sind wichtig 03:52 Die besten Proteinquellen für Veganer 06:14 Thermogener Effekt 10:20 Proteine und Nierengesundheit Hier findest du den Artikel über die besten Eiweiß-Quellen: https://vitamoment.de/blogs/magazin/lebensmittel-mit-viel-eiweiss Kennst du schon mein Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Du sitzt im Kino und kannst dich auf nichts anderes konzentrieren als auf den Chips futternden Nachbarn🤯 Du liebst deinen Partnern, aber manchmal machen dich sogar seine Atemgeräusche wahnsinnig? Davon gibt es leider eine Liste an Beispielen. Geräusche, die für andere völlig normal und harmlos sind, bringen dich auf die Palme? In meiner Folge erkläre ich dir die Hintergründe und wie immer gibt es natürlich Lösungsansätze👀 Timecodes: 00:00 Einleitung 02:00 Ursachen 04:05 Behandlungsmöglichkeiten Hier findest du die erwähnte Studie: https://www.cell.com/current-biology/fulltext Kennst du schon mein Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Laut Dr. Michael Nehls gibt es gibt zahlreiche Argumente dafür, dass Lithium ein essentielles Spurenelement ist, auch wenn dies bislang nicht anerkannt wird. Ein Mangel führt nämlich nicht nur zu einer fehlerhaften Funktion des mentalen, sondern auch des körperlichen Immunsystems. Im Interview erläutert Dr. Nehls, warum Lithium bei vielen schweren Erkrankungen ein sogenannter "Gamechanger" sein kann👆 Wer mehr zu Dosierungen, Überdosierungen und Anwendungsgebieten wissen möchte, sollte sich unbedingt das Interview anhören👀 Timecodes: 00:00 Einleitung 03:08 Besonderheiten von Lithium 27:16 Lithium bei Covid, Long Covid und Post Vac 46:46 Dosierung, Überdosierung und Anwendungsgebiete Lithium 01:02:10 Therapeuten INFOS ZU LITHIUM: https://michael-nehls.de/infos/lithium/ HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN ZU LITHIUM: https://michael-nehls.de/infos/faq/ NEWSLETTERANMELDUNG Dr. Michael Nehls: https://michael-nehls.de/newsletter/ THERAPEUTEN: https://michael-nehls.de/infos/therapeutenliste-orthomolekulare-medizin/ Kennst du schon mein Buch: https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Du hast schon so viel versucht, abgebrochen, wieder gestartet und wieder😠? Am Ende war nur Frust, Verzweiflung und es kamen weitere Extrakilos😵‍💫? So wie dir geht es extrem vielen und daher möchte ich dir heute ein Gratisangebot machen, das dir endlich einen neuen und vor allem sinnvollen Weg aufzeigt, wie du zu deinem Wunschgewicht und deutlich mehr Gesundheit kommst. Schau dir mein Video an, ich verspreche dir, die Challenge ist zu 100 % gratis und du entscheidest jeden Tag neu, ob du endlich in ein schlankes und gesundes Leben gehen möchtest. Alle weiteren Infos findest du in dieser Folge👀 Timecodes: 00:00 Einleitung 04:05 Das Besondere an dieser Gratis-Challenge 0710 Die 7-Tage-Challenge im Überblick Hier lang kommst du zur Leichter als du denkst Challenge: https://leichteralsdudenkst.de/challenge Kennst du schon mein Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier lang kommst du zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie

Seit Corona scheint die Grippewelle nicht mehr abzureißen🤒 Derzeit scheint jeder entweder unter aktuellen oder langfristigen Folgen zu leiden. Und was ist denn Long Cold? Das hast du noch nie gehört? Dann hör mal in meine Folge, ich zeige dir, welche Unterschiede es gibt und wie du dich am besten schützen kannst👀 Timecodes: 00:00 Einleitung 01:18 Symptome Long Covid 01:58 Neue UK Studie Long Covid vs. long Cold 05:00 Warum ist ATP so wichtig? 05:56 SOS - Was hilft? Hier lang kommst du zum Immun-Kick-Coaching: https://vitamoment.de/pages/coaching-immun-kick Hier findest du die erwähnte Studie: https://www.qmul.ac.uk/covidence/media/covidence/COVIDENCE_PIS_v1.0_25APR20_clean.pdf Kennst du schon mein Buch? https://leichteralsdudenkst.de/buch Hier kommst du zu mein meinem online Coaching leichter als du denkst: https://leichteralsdudenkst.de Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://leichteralsdudenkst.de/videoserie