Wie wäre es, wenn wir unseren Körper ganz allein ohne Medikamente "gesund und vital" halten könnten💪 Vielleicht sogar daduch ein längeres und entspannteres Leben genießen könnten🤩 Ob und wie das geht erfahren wir in dieser Folge von Dr. med. Ingfried Hobert👀
Timecodes:
00:00 Einleitung
05:22 Was tun gegen Stresstrigger?
09:08 Atmungstechniken
21:16 Aktiver Vagusnerv
28:38 Guter Schlaf
36:14 Fazit
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schlank + gesund mit Patric Heizmann