schlank + gesund mit Patric Heizmann

TIMECODES: 00:23 Das Gewicht stagniert! Woran kann es liegen? 01:01 Tipp Nr. 1 → Der Figur-Booster 09:07 Tipp Nr. 2 → Die Kilokalorien Bilanz 11:05 Tipp Nr. 3 → Schilddrüse 18:48 Tipp Nr. 4 → Sport 23:32 Tipp Nr. 5 → Die Verteilung der Makronährstoffe Hier kannst du dich für den Figur-Booster anmelden: https://figur-booster.de Hier findest du meine hochwertigen Vitamin D2+K2 Kapseln: https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-d3-k2 Mein hochwertiges Jod findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-jod-aus-kelp Auch Selen kannst du von meiner Marke erhalten: https://vitamoment.de/products/daily-you-selen-komplex Hier kommst du zu meinem Eisen Nahrungsergänzungsmittel: https://vitamoment.de/products/daily-you-eisen

TIMECODES: 00:00 Die Leber, das Regenerationswunder! 01:20 Was die Leber und eine Stadt gemeinsam haben! 03:48 Die SOS-Signale deiner Leber 09:37 Was du für dich und deine Leber tun kannst! Hier findest du meinen hochwertigen Leberkomplex: https://vitamoment.de/products/leber-komplex Hier findest du meine Bitterstoff-Tropfen: https://vitamoment.de/products/daily-you-bitterstoff-tropfen Kennst du schon meine kostenlose 4-teilige Videoserie? https://www.digistore24.com/content/337463/34327/Leichteralsdudenkst Hier findest du mein online Coaching "leichter als du denkst": https://www.digistore24.com/content/337463/29669/Leichteralsdudenkst

TIMECODES: 00:23 Ist Kaffee gesund oder ungesund? 01:52 Was ist Koffein? 04:17 Ist Koffein unbedenklich? 05:55 So viel Koffein hat dein Kaffee! 08:03 Die Wirkweise von Koffein! 10:23 Die Vorteile von Kaffee! 14:36 Macht Kaffee süchtig? Kennst du schon mein neues Buch für einen gesunden Lebensstil? https://www.digistore24.com/redir/355337/Leichteralsdudenkst/ Hier findest du mein online Coaching Leichter als du denkst: https://www.digistore24.com/content/337463/29669/Leichteralsdudenkst/ Hier kannst du mein Coaching kostenlos testen: https://www.digistore24.com/content/337463/34327/Leichteralsdudenkst/ Hier kommst du zu meiner hochwertigen Gesundheitsmarke: https://vitamoment.de

TIMECODES: 00:48 Wann eine basische Ernährung wirkt 01:30 Was ist der Säure-Basen-Haushalt? 04:01 Welche Lebensmittel bilden Säure? 05:35 Welche Lebensmittel gelten als basisch? 06:17 Der beste Säurepuffer! Hier findest du mein Magnesiumcitrat als leckeres Pulver: https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesium Und mein Magnesiumbisglycinat in Kapselform: https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesiumbisglycinat Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com/redir/355337/Leichteralsdudenkst Teste kostenlos mein Online Coaching: https://www.digistore24.com/content/337463/34327/Leichteralsdudenkst Oder melde dich direkt an für mein Online Coaching: https://www.digistore24.com/content/337463/29669/Leichteralsdudenkst

TIMECODES: 00:23 Wie kann ich Kalorien einsparen? 01:05 Tipp Nr. 1 → Klappe halten! 02:53 Tipp Nr. 2 → Vorsicht mit den Portionsgrößen! 08:04 Tipp Nr. 3 → Zum Essen nicht trinken! 11:40 Tipp Nr. 4 → Flüssige Kalorien 22:13 Tipp Nr. 5 → Nicht ablenken lassen! 24:42 Tipp Nr. 6 → Vorsicht vor dem Legalisierungseffekt! 27:56 Tipp Nr. 7 → Lass dich nicht von der Industrie verführen & werde zum Ernährungsdetektiv! Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com/redir/355337/Leichteralsdudenkst Hier findest du mein online Coaching "leichter als du denkst": https://www.digistore24.com/content/337463/29669/Leichteralsdudenkst Meine kostenlose 4-teilige Videoserie findest du hier: https://www.digistore24.com/content/337463/34327/Leichteralsdudenkst Hier findest du meine hochwertige Nahrungsergänzungsmarke: https://vitamoment.de

TIMECODES: 00:40 Was sind mehrfach ungesättigte Fette? 01:07 Das Problem mit Omega 6 Fetten 02:57 Omega 3 Fette 04:01 In was lässt sich Omega 3 unterteilen? 05:41 Wie kann ich EPA/DHA erhöhen? Hier geht's lang zur Omega 3 Aktion: https://vitamoment.de/collections/omega-3 Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com/redir/355337/Leichteralsdudenkst Hier findest du mein online Coaching "leichter als du denkst": https://www.digistore24.com/content/337463/29669/Leichteralsdudenkst Hier findest du einen Omega 3 Selbsttest für Zuhause: https://www.omegametrix.eu/hs_omega_3_index_selbsttest.php

TIMECODES: 00:38 Das Problem des Diätkarussells 01:51 Meine persönliche Erfahrung mit Diäten 02:50 Wieso Diäten langfristig nicht funktionieren 05:16 Der Teufelskreis wenn man dauerhaft zu wenig isst 08:50 Der Weg in die Essstörung 15:07 Das Alter ist keine Ausrede 18:09 Wieso ich nichts von Kalorienzählen halte 19:24 Die biggest Loser Studie 21:46 Mein Lösungsansatz Hier findest du mein online Coaching für nachhaltigen Abnehmerfolg: https://www.digistore24.com/content/337463/29669/Leichteralsdudenkst Hier findest du mein neues Buch mit vielen gesunden Rezepten: https://www.digistore24.com/redir/355337/Leichteralsdudenkst Hier kommst du zu meinem hochwertigen Eiweißshake: https://vitamoment.de/products/daily-protein

TIMECODES: 00:35 Vorstellung Sinem Sommer 06:50 Was ist Migräne und was sind normale Kopfschmerzen? 09:15 Bleibt eine Migräne konstant oder kann sie sich verändern? 11:55 Mögliche Gründe für eine Migräne 14:30 Der Darm als Auslöser 18:50 Die Wichtigkeit der Ernährung 23:45 3 sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel 32:58 Hormone 37:37 Was hat dir gegen deinen Heuschnupfen geholfen? Hier kommst du zur Website von Sinem und zu ihrem 8-Wochen Intensivkurs: https://www.migraneagentin.de/ Hier findest du den Instagram Kanal von Sinem Sommer: https://www.instagram.com/migraneagentin/ Hier geht's zu unserem hochwertigen Magnesiumcitrat: https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesium Meine hochwertige Darmkur findest du hier: https://vitamoment.de/products/3-phasen-darmkur

TIMECODES: 00:49 Gesundheitliche Vorteile von Fett 02:11 Cholesterin-Hypothese 03:31 Drei verschiedene Fettsäuren 07:23 Welche Fette solltest du verwenden? Hier kommst du zu meinen hochwertigen Omega-3 Fischöl-Kapseln: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3 Oder die vegane Variante Omega-3 Algenöl-Kapseln: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3-vegan Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com/redir/355337/Leichteralsdudenkst Hier findest du mein online Coaching "leichter als du denkst": https://www.digistore24.com/content/337463/29669/Leichteralsdudenkst

TIMECODES: 00:00 Was ist Östrogen überhaupt? 03:31 Welche Arten von Östrogendominanz gibt es? 05:01 Welche Beschwerden hat man bei einer typischen Östrogendominanz? 08:15 So kannst du deinen Östrogenspiegel messen 09:33 Medikamente bei einer Östrogendominanz 11:10 Welche Rolle spielt die Ernährung? 22:16 Plastikprodukte 25:07 Stress Hier kommst du zu meinem Online Coaching "Leichter als du denkst": https://www.digistore24.com/content/337463/29669/Leichteralsdudenkst Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com/redir/355337/Leichteralsdudenkst Hier findest du meinen beliebten Leber-Komplex: https://vitamoment.de/products/leber-komplex Meine Bitterstoff-Tropfen findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-bitterstoff-tropfen Einen guten Speicheltest für deine Hormone findest du hier: https://www.verisana.de/shop/oestrogendominanz-hormontest/