schlank + gesund mit Patric Heizmann

TIMECODES: 00:43 Abnehmsabotage erklärt 02:34 Wie du dich mental darauf vorbereiten kannst 03:10 Lerne NEIN! zu sagen 03:58 Verbringe Zeit mit Menschen, die dich unterstützen 05:56 Mein Tipp für Feierlichkeiten 07:25 Stehe für deine Entscheidungen ein 07:28 Übe Situationen in denen du schwach werden könntest Hier geht's zu meiner kostenfreien 4-teiligen Videoserie: https://www.digistore24.com/content/337463/34327/Leichteralsdudenkst Hier findest du mein online Coaching "leichter als du denkst": https://www.digistore24.com/content/337463/29669/Leichteralsdudenkst Meine hochwertige Nahrungsergänzungsmarke: https://vitamoment.de

TIMECODES: 00:24 Ist Sport bei Hitze unbedenklich? 01:14 Was sollte ich dabei beachten? 05:59 Die richtige Zeit & der richtige Ort 08:14 Ernährung 09:12 Ozonwerte Hier findest du mein hochwertiges Magnesiumcitrat: https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesium Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com/redir/355337/Leichteralsdudenkst Hier kommst du zu meiner kostenfreien 4-teiligen Videoserie: https://www.digistore24.com/content/337463/34327/Leichteralsdudenkst Hier kommst du zu meinem online Coaching Programm "Leichter als du denkst": https://www.digistore24.com/content/337463/29669/Leichteralsdudenkst

TIMECODES: 03:33 Tipp 1: Luft an die Haut lassen 04:03 Tipp 2: Gewicht reduzieren 04:41 Tipp 3: Trinken, trinken, trinken 05:46 Tipp 4: Heilpflanzen 06:30 Tipp 5: Sauna & Sport Hier kommst du zu meinem online Coaching "leichter als du denkst": https://www.digistore24.com/content/337463/29669/Leichteralsdudenkst Hier findest du mein hochwertiges Magnesiumcitrat: https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesium Oder mein Magnesiumbisglycinat in Kapselform: https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesiumbisglycinat Hier findest du meine Deocreme (unbezahlte Werbung): https://imiko.de/produkt-kategorie/koerper/deocreme/

TIMECODES: 00:00 Vorstellung Kathrin & Daniel von “beVegt” 01:55 Warum vegane Ernährung? 08:34 Was ist ein sinnvoller Einstieg in die vegane Ernährung? 15:25 Typische Nährstoffmängel und wie man sie beheben kann 21:24 Proteine in der veganen Ernährung 27:55 Soja als Proteinquelle 31:35 Aminosäuren in Eiweißquellen 34:55 Was tun bei einer Unverträglichkeit gegenüber Hülsenfrüchten? Hier kommt ihr zum beVegt Blog von Katrin & Daniel: https://www.bevegt.de Und hier findest du den beVegt Podcast: https://www.bevegt.de/podcasts/ Hier findet ihr leckere vegane Rezepte von Katrin & Daniel: https://www.bevegt.de/rezepte/

TIMECODES: 00:26 Sind Fleischersatzprodukte ungesund? 03:02 Große Studie zum Thema Fleischersatzprodukte & Kritik 03:30 Das Problem mit glutenhaltigen Fleischersatzprodukten 06:01 Kritikpunkt 1: Mineralölrückstände 07:50 Kritikpunkt 2: Zu viel Salz 11:52 Kritikpunkt 3: Zu viele Zusatzstoffe 13:56 Kritikpunkt 4: Zu viel Fett 15:09 Kritikpunkt 5: Regenwaldrodung 16:25 Kritikpunkt 6: Eiweißgehalt 18:40 Fazit Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com/redir/355337/Leichteralsdudenkst Hier kommst du zu meiner kostenfreien 4-teiligen Videoserie: https://www.digistore24.com/content/337463/34327/Leichteralsdudenkst Und zu meiner hochwertigen Nahrungsergänzungsmarke: https://vitamoment.de

TIMECODES: 00:00 Was du noch nicht von mir wusstest. 01:48 Der Partymuffel 05:13 Warum mir Abschalten sehr schwer fällt. 08:48 Einschlafprobleme und was ich dagegen mache. 12:36 Botanik, der Wald und die Berge. 15:05 Der Bücherwurm Hier kommst du zu meinem Daily You Gute Nacht für einen erholsamen Schlaf: https://vitamoment.de/products/daily-you-gute-nacht Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com/redir/355337/Leichteralsdudenkst Hier kannst du dich für meine kostenfreie 4-teilige Videoserie anmelden: https://www.digistore24.com/content/337463/34327/Leichteralsdudenkst Hier kommst du direkt zu meinem Abnehm-Programm "leichter als du denkst": https://www.digistore24.com/content/337463/29669/Leichteralsdudenkst Mein Gesundheitsmarke für hochwertige Nahrungsergänzungen: https://vitamoment.de

TIMECODES: 00:44 Warum mehr Frauen als Männer über Wasser in den Beinen klagen. 02:41 Was sind Wassereinlagerung und wie entstehen sie? 06:18 Der hormonelle Einfluss auf Wassereinlagerungen 11:15 Eiweißmangel 14:02 Mineralienmangel 14:23 mögliche Erkrankungen als Ursache 14:25 Was kann man gegen Wassereinlagerungen machen? Hier findest du meine hochwertigen Omega 3 Fischöl-Kapseln: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3 Hier kommst du zum wertvollen Omega 3 aus Algen (vegan): https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3-vegan Hier findest du meine Calcium-Kapseln: https://vitamoment.de/products/daily-you-calcium Zu meinem hochwertigen Magnesiumcitrat kommst du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesium Oder das Magnesiumbisglycinat in Kapsel-Form: https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesiumbisglycinat Mein Vitamin D findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-d3-k2

TIMECODES: 00:58 Übergewicht in der Corona Zeit 03:20 Was du gegen die Corona-Figur tun kannst Hier findest du mein online Coaching Programm "Leichter als du denkst": https://www.digistore24.com/content/337463/29669/Leichteralsdudenkst Kennst du schon mein neues Buch mit leckeren & gesunden Rezepten? https://www.digistore24.com/redir/355337/Leichteralsdudenkst Hier kommst du zu meiner kostenlosen 4-teiligen Videoserie: https://www.digistore24.com/content/337463/34327/Leichteralsdudenkst

DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 88 TIMECODES: 00:42 Ist ein Cheatday sinnvoll? 09:00 Kann man mit einem Cheatday abnehmen? Hier findest du meinen zartschmelzenden Eiweißriegel: https://vitamoment.de/products/daily-protein-riegel Hier kannst du dich für den nächsten Figur-Booster eintragen: https://www.digistore24.com/redir/384671/Leichteralsdudenkst Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com/redir/355337/Leichteralsdudenkst Hier findest du mein 12-Wochen Coaching "Leichter als du denkst": https://www.digistore24.com/content/337463/29669/Leichteralsdudenkst Hier findest du meine kostenlose 4-teilige Videoserie: https://www.digistore24.com/content/337463/34327/Leichteralsdudenkst

TIMECODES: 00:40 Stille Entzündungen & deren Problematik 03:50 Was führt zu stillen Entzündungen? 05:16 Diese Lebensmittel wirken antientzündlich 07:16 Der Einfluss von Stress auf stille Entzündungen Hier kommst du zu meinem hochwertigen Omega 3 Fischöl-Kapseln: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3 Oder lieber in vegan? https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3-vegan Hochkonzentriertes Curcumin findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-curcumin Hier kommst du zu meinem 12-Wochen Online Coaching: https://leichteralsdudenkst.de