Verena König Podcast für Kreative Transformation

In dieser Folge haben wir eine Frage vor uns, die bestimmt viele Menschen nachvollziehen können. Es geht unter anderem darum, was wir tun können, wenn wir Dinge schnell persönlich nehmen und wenn wir dann vielleicht entsprechend impulsiv darauf reagieren. Wie können wir gelassener werden? Das ist eine Frage, die Sabine uns gestellt hat. Und wir wünschen dir ganz wertvolle Inspirationen und gute Erkenntnisse beim Lauschen.  _________________________________________________________ In dieser Folge erfährst du…  Warum bestimmte Reaktionen nicht in der akuten Situation verändert werden können  Warum impulsives Verhalten oft eine Schutzstrategie ist  Welche Voraussetzungen es braucht, um reaktive Muster nach und nach zu verändern  Warum Geduld in Heilungsprozessen oft nicht leicht fällt und wie wir sie stärken können  _________________________________________________________ Shownotes: Mein neuer Onlinekurs "Frieden für dich und dein inneres Kind" Erkenne die Kraft Deines Selbstwertgefühls // Podcast #52   Dein unversehrter Selbstwert // MEDITATION   Rückverbindung mit dem unversehrten Selbstwert // MEDITATION  Balsam für den versehrten Selbstwert// MEDITATION   Selbstwert, Identität, Trauma // Aufzeichnung Webinar 

Diese heutige Folge möchte etwas Stärkendes dazu beitragen, etwas Unterstützendes. Es soll heute um Mitgefühl und Mitleid gehen, um Selbstmitgefühl und Selbstmitleid und um gewisse Differenzierungen und Klärungen, so dass wir diese Energien, Empfindungen, Zustände oder Qualitäten gut auseinanderhalten, sortieren und entsprechend auch nutzen können.  _________________________________________________________ In dieser Folge erfährst du:  Worin sich Mitgefühl von Mitleid unterscheidet  Wie Mitgefühl und Co-Regulation zusammenhängen  Warum Mitleid oft uns und andere schwächt  Wie es gelingen kann, eine Haltung des Mitgefühls zu entwickeln   ________________________________________________________ Shownotes:  Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84  Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119 Die Heilkraft des Wohlwollens // Podcast #92 Deine innere Haltung verändert Dein Leben // Podcast #35 Helfen ohne Kraft zu verlieren // Podcast #17  ReSource Projekt von Tania Singers Forschung Mehr Informationen zu meinem neuen Onlinekurs Frieden für dich und dein inneres Kind Hier findest du kostenfreie Meditationen.  Mehr über meine Membership erfährst du hier.   

Wir werden heute eine spannende Frage bewegen, die bestimmt viele Menschen ganz gut nachvollziehen können oder vielleicht sogar selbst kennen. Und zwar geht es um die Frage, wie wir mit gewissen Traumafolge-Symptomen mehr im Hier und Jetzt ankommen können und ein bisschen mehr Ruhe oder vielleicht auch einfach nur Raum in den jetzigen Moment bringen können. ________________________________________________________ In dieser Folge erfährst du…  Warum Dissoziation eine frühkindliche Schutzstrategie bei Trauma ist  Wie sich ein wachsendes Autonomiebedürfnis auf Schutzstrategien auswirkt  Warum es oft auch schwierig ist, positive Gefühle intensiv zu erleben  Warum Meditation bei Menschen mit Traumafolgen häufig nicht funktioniert  Welche achtsamen Schritte zu mehr Präsenz führen können  _________________________________________________________ Shownotes: Dissoziation- Rettung und Bürde // Podcast #63    Fawn Response & der Wunsch zu helfen // Podcast #140 Fawn response | Warum wir in toxischen Beziehungen landen & bleiben // Podcast #129  Hier findest du kostenfreie Meditationen. Mehr über meine Membership erfährst du hier. Schau auch gern mal auf Kathies Website vorbei.

In dieser Folge erfährst du... Warum wir hartnäckige schwierige Anteile nicht kognitiv überzeugen können  Warum innere Anteile nie boykottieren  Warum es Zeit braucht, um schwierige innere Anteile zu integrieren   Wie wir bei Stagnation mit inneren Anteilen umgehen können  Welche Möglichkeiten wir bei inneren Anteilen in Erstarrung nutzen können  _________________________________________________________ In der heutigen Folge soll es um ein ganzes Spektrum an Fragen gehen, die sich alle darum drehen, wie wir mit Anteilen in unserem Inneren umgehen können, die nicht ganz so einfach sind. Innere Anteile sind dir, wenn du hier schon eine Weile lauschst, ein Begriff. Und viele Menschen gehen mit dem Begriff innere Anteile oder inneres Kind inzwischen ganz unbefangen um. Wie du vielleicht durch meine Arbeit schon mitbekommen hast, lege ich viel Wert auf Differenzierung und ein genaues achtsames Betrachten all dieser möglichen Begriffe und auch der Informationen und des Gehaltes, die da drin stecken. In meinem Membership Bereich namens Gemeinsam Heilsam Verbunden bewegen wir im ersten Quartal des Jahres 2022 das Thema innere Anteile.  Und im Gemeinsam Heilsam Verbundenen Membership Bereich bewege ich immer über drei Monate ein Thema, so dass ich in die Tiefe gehen kann. Und so habe ich dir für diese Folge einen Ausschnitt rausgesucht von einer Q&A Session in meinem Membership Bereich. Ich hoffe, dass du aus dieser kompakten Sammlung an Fragen und Antworten Wertvolles für dich mitnehmen kannst und vielleicht ein paar Fragen beantwortet werden, die du möglicherweise gar nicht im Bewusstsein hattest, aber die dich trotzdem innerlich bewegen. In diesem Sinne wünsche ich dir wohltuende Erkenntnisse und eine angenehme Zeit beim Lauschen.  _________________________________________________________ Shownotes: Melde dich jetzt zu meinem kostenfreien Webinar am 21.03.22 um 20.00 Uhr an: Innere Kind Heilung, der Schlüssel zu innerem Frieden Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112   Welche Version von Dir möchtest Du sein? | Ego State Therapie | Podcast #30  Schwierige Anteile verstehen // Podcast #85  Selbstsabotage als Traumafolge // Podcast #165  Du bist im Widerstand * 4 Missverständnisse über Heilung // Podcast #106   Mehr zur Gemeinsam Heilsam Verbunden Membership Zum kostenfreien Membershipbereich

In dieser Folge wird die faszinierende Beziehung zwischen Körper und Trauma erforscht. Körperreaktionen treten oft als Antwort auf emotionale Veränderungen auf und tragen eine tiefere Bedeutung. Der Heilungsprozess wird als herausfordernd, aber notwendig dargestellt, mit einem Fokus auf Selbstregulation und Kompensationsstrategien. Zudem wird die Verbindung zwischen chronischen Krankheiten und emotionalen Belastungen beleuchtet. Zuwendung und Achtsamkeit sind entscheidend, besonders für Menschen mit einem überreizten Nervensystem.

Wenn Menschen in ihren Heilungs- und Integrationsprozessen, in ihren Persönlichkeitsentwicklungsprozessen voranschreiten, dann verändert sich so viel im Leben. Und das wirkt sich natürlich auch auf Beziehungen aus. Häufig erleben Menschen auf diesem Weg, dass sie das Gefühl haben, dass ihre Freundschaften kaputtgehen, weniger werden, Distanzen wachsen, Konflikte vielleicht mehr werden. Und manchmal erleben Menschen tatsächlich auch Gefühle der Einsamkeit und des Alleinseins auf dem Heilungsweg.  Diesem Erleben, diesem Phänomen möchte ich mich in dieser Folge widmen. Ich möchte etwas dazu erklären, was für Dynamiken hier wirken. Und ich möchte natürlich gerne auch etwas möglicherweise Hilfreiches an die Hand geben, um in diesen Prozessen so zu navigieren, dass Freundschaften die Möglichkeit bekommen, sich mit zu verändern oder dass es klarer und leichter wird, wie man sich lösen kann. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse, wohltuende Inspirationen und einfach eine gute Zeit beim Lauschen.   _________________________________________________________ In dieser Folge erfährst du... Wie sich Heilungsprozesse auf Beziehungen auswirken können  Warum sich Veränderungen einerseits stärkend und gut anfühlen Warum Veränderungen andererseits bedrohlich und verunsichernd wirken   Warum manche Menschen auf deinen Veränderungsprozess ablehnend reagieren   Wie deine eigene innere Ausrichtung gelingen kann  Wie du nach und nach stärkende und liebevolle Beziehungen etablieren kannst  _________________________________________________________ Shownotes: Angst vor Veränderung als Traumafolge // Podcast #149    Mein Team und ich haben in nächster Zeit ein paar schöne Dinge geplant. Trage dich hier für meinen Newsletter ein, um nichts zu verpassen.

Kati Kleff, Freundin und Kollegin von Verena König, ist zu Gast, um Fragen zu frühen Traumatisierungen zu beantworten. Sie erklärt, wie implizite Erinnerungen wirken und was Dekompensation auslösen kann. Kati beleuchtet die Verbindung zwischen inneren Konflikten und Sicherheit, während auch die Trauer um verlorene Kindheit thematisiert wird. Zudem wird die sanfte NARM-Methode zur Heilung von Entwicklungstraumata vorgestellt. Ein tiefgründiger Einblick in die Auswirkungen von Kindheitserfahrungen auf unser späteres Leben.

In dieser Folge geht es um ein weit verbreitetes Phänomen, das ich heute einmal in den Kontext der traumasensiblen Sichtweise stellen möchte. Es geht um Kontrolle, um Kontrollbedürfnis oder Kontrollzwang und es geht um die Frage, was Kontrollbedürfnis oder Kontrollzwang mit Trauma zu tun haben könnten oder ob sie vielleicht sogar eine Traumafolge sind. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse und viel Inspiration beim Lauschen. _________________________________________________________ In dieser Folge erfährst du...  Wie Kontrollzwang aus frühen traumatischen Erfahrungen entstehen kann  Warum erlebte Unberechenbarkeit zu Überforderung und fehlendem Vertrauen führt  Warum „einfach loslassen“ bei traumatischem Hintergrund nicht funktioniert  In welchen Mechanismen und Reaktionen sich Kontrollverhalten zeigen kann  Welche Wege der Transformation es für Betroffene gibt  _________________________________________________________ Shownotes  Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu müssen // Podcast #120 Wie Loslassen funktionieren kann // Podcast # 14   Neid und Eifersucht transformieren // Podcast #177  Perfektionismus als Traumafolge // Podcast #163 Transformiere Perfektionismus in gelassene Zielstrebigkeit // Podcast #12

Heute gibt es wieder eine schöne Fragenfreitag Folge, was bedeutet, dass meine liebe Freundin Kathie Kleff hier mit mir sitzt. In dieser Folge bewegen wir wieder eine sehr spannende Frage einer Hörerin. Und zwar soll es heute darum gehen, wie es denn gelingen kann, sich dem Versehrten oder Schmerzhaften zuzuwenden, ohne dass einen das verschluckt, eine sehr gute Frage. In diesem Sinne wünschen wir dir wertvolle Erkenntnisse, wohltuende Inspiration und einfach eine gute Zeit beim Lauschen.  _________________________________________________________ In dieser Folge erfährst du.... Warum die Perspektive, aus der ich auf meine versehrten Anteile schaue, so wichtig ist  Welche essentielle Bedeutung die Ressourcenarbeit hat  Warum Stabilisierung und Stabilität wichtige Elemente im Traumaheilungsprozess sind  Wie Zuwendung zu versehrten Anteilen gelingen kann  _________________________________________________________ Shownotes: Traumaheilung oder Retraumatisierung // Podcast #114  Panik, der Körper und Retraumatisierung // Podcast #168   Welche Version von Dir möchtest Du sein? Ego State Therapie // Podcast #30    Deine innere Haltung verändert Dein Leben // Podcast #35    Schmerz und Leid transformieren // Podcast #38  

In dieser heutigen Folge geht es um eine spannende Frage:   Was hat eigentlich Humor mit Trauma zu tun? Kann Humor oder Lustigsein eine Traumafolge sein? Was ist mit Humor als Ressource? Was ist eigentlich mit Zynismus oder Ironie?   Darum soll es heute gehen. Und ich wünsche dir wertvolle Inspiration und schöne Erkenntnisse beim Lauschen.  _________________________________________________________ In dieser Folge erfährst du... Wie wertvoll Humor als Ressource ist Welche Seiten des Humors mit Trauma assoziiert sein können Welche Rolle Sarkasmus und Zynismus als Schattenseiten des Humors spielen Wie wir differenziere können zwischen aufrichtig wohltuendem und aggressivem Humor Warum es wichtig ist, im Umgang mit Kindern achtsam beim Einsatz von Humor zu sein  _________________________________________________________ Shownotes:  Fawn response | Warum wir in toxischen Beziehungen landen & bleiben // Podcast #129  Fawn Response & der Wunsch zu helfen // Podcast #140   Wenn du dich für meinen Newsletter anmelden möchtest, bitte hier entlang.    Ich würde mich sehr über eine Rezension für mein Buch auf Amazon freuen!   Auf meiner Website kannst du weitere Inhalte von mir finden.    _________________________________________________________ Danke fürs Lauschen!