Verena König Podcast für Kreative Transformation

Wie unser Nervensystem uns schützt und auf unterschiedliche Weise nach Sicherheit sucht, erklärt Verena in dieser Folge anhand einer sehr persönlichen Geschichte.   In dieser Folge erfährst du:   Wie unser Nervensystem auf akuten Stress reagiert Welche Rolle dabei das sympathische und das parasympathische Nervensystem spielen   Was autoprojektive Wahrnehmungsveränderungen sind und wozu sie dienen   Warum Bindung und die Suche nach Bindung in Hochstress-Situation oft ganz wesentlich ist Dass die Suche nach Sicherheit die Grundlage für Reaktionen unseres Nervensystems bildet  weitere Ressourcen: Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84   Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83 3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215   Mehr Informationen zu meinem Onlinekurs: Deine Grenzen – kennen, hüten, friedvoll leben

Die Folge behandelt die Herausforderungen von übermäßiger Fürsorge, die Auswirkungen von Schuld und Scham in Beziehungen und die Bedeutung von Autonomie. Es wird die Schwierigkeit belastender Geschenke diskutiert und ein Online-Kurs zur Selbstexploration vorgestellt.

In dieser Folge wird die faszinierende Anziehungskraft des Schrecklichen untersucht. Sie diskutiert, warum Menschen sich oft zu Horrorfilmen und gefährlichen Situationen hingezogen fühlen. Zudem wird erklärt, wie traumatische Erfahrungen unser Interesse an gruseligen Inhalten beeinflussen. Auch die Rolle des Nervensystems in der Reaktion auf Gefahren wird beleuchtet. Praktische Beispiele zeigen, dass scheinbar schräge Gewohnheiten durchaus Sinn machen können.

In dieser Folge erfährst du über Strategien und Manipulationen in der psycho-spirituellen Szene, die Rolle von Verantwortung im Marketing, den Umgang mit Triggern, die Bedeutung von Selbstschutz und das Setzen von Grenzen.

In dieser heutigen Folge möchte ich gerne einen Unterschied beleuchten, der immer wieder mal zu Fragen führt - und zwar den Unterschied zwischen wohltuenden Routinen und Kompensationsstrategien. Wie können wir unterscheiden, ob uns etwas wirklich guttut oder ob wir es tatsächlich doch wieder „nur“ benutzen, um etwas anderes nicht zu spüren? Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse und eine angenehme Zeit beim Lauschen.  In dieser Folge erfährst du:   Warum es manchmal schwerfällt, wohltuende Routinen zu etablieren Wie wir zwischen wohltuenden Routinen und Kompensationsstrategien unterscheiden können Wie es gelingen kann, die eigenen Routinen zu entwickeln Warum es nicht hilfreich ist, sich dabei mit anderen zu vergleichen Warum auf diesem Weg Achtsamkeit und Wohlwollen sich selbst gegenüber so wichtig ist  weitere Ressourcen: Deutscher Podcastpreis: Hier abstimmen Selbstsabotage als Traumafolge // Podcast #165Die Kraft der inneren Haltung // Podcast #137 Die Heilkraft des Wohlwollens // Podcast #92 Kompensation oder Selbstregulation? // Podcast #190 Selbstfürsorge oder Selbstbeschämung // Podcast #210  

Heute ist wieder Fragen-Freitag, das heißt, es steht eine wunderbar tiefgehende Frage zur Beleuchtung auf unserem Programm. Und an meiner Seite ist dafür wie immer meine liebe Freundin, meine wertgeschätzte Kollegin und dieses liebe Herz, Kathie Kleff. Wir haben uns mit dieser Frage wieder bemüht, ein Thema herauszupicken, das möglichst viele Menschen betrifft, und ich könnte mir vorstellen, dass gerade in Veränderungsprozessen das ein Thema ist, dass einige Menschen kennen.    In dieser Folge erfährst du…  Welche Folgen toxische Beziehungen auf Menschen haben können Warum es für Menschen mit toxischen Beziehungserfahrungen schwer ist, Fürsorge und Manipulation zu unterscheiden Wie es gelingen kann, den eigenen Empfindungen mehr und mehr zu vertrauen Welche Rolle Zeit für eine sichere Bindung spielt Dass wir trotz negativer Erfahrungen lernen können, Fürsorge anzunehmen    Weitere Ressourcen:  Deutscher Podcastpreis: Hier abstimmen Kann ich meinem Gefühl vertrauen? // Podcast #98 Je wieder vertrauen? Folgen emotionaler Gewalt überwinden // Podcast #201 Löse dich aus toxischen Verbindungen // Podcast #45 Toxische Menschen erkennen / verstehen / mit ihnen umgehen // Podcast #46 Emotionale Abhängigkeit verstehen & transformieren // Podcast #41

In dieser Folge werde ich verschiedene kurze Fragen beantworten, die mich über Instagram erreicht haben. Ich habe dort vor einer Weile einfach mal die Frage in den Raum - beziehungsweise in mein Profil - gestellt, ob jemand Fragen zu inneren Anteilen hat. Und daraufhin kamen so viele Fragen, dass ich sie nicht alle auf Instagram beantwortet habe, sondern mir dachte, daraus mache ich eine Podcastfolge.   Das ist natürlich nicht die erste Folge zur Anteile-Arbeit, das ist ein Thema, was hier häufiger auftaucht. Und das zum einen damit zu tun, dass die Methode der Ego-State-Therapie Therapie in meiner Praxis eine ganz große Rolle spielt, und zum anderen, weil für mich die Sichtweise, die wir in den Anteile-Modellen finden, sehr heilsam ist – besonders, wenn es um Traumafolgen geht.   In diesem Sinne wünsche ich dir wertvolle Erkenntnisse und eine kurzweilige, angenehme Zeit beim Lauschen.    In dieser Folge erfährst du:   Wie du innere Anteile kennenlernen und verstehen kannst Warum manche Anteile so schwer zu integrieren sind Wie du mit besonders empfindsamen inneren Anteilen umgehen kannst Was emotionale Flashbacks sind Und noch mehr Interessantes zu der Arbeit mit inneren Anteilen    Weitere Ressourcen:  Deutscher Podcastpreis: Hier abstimmen Welche Version von Dir möchtest Du sein? | Ego State Therapie // Podcast #30 Schwierige Anteile verstehen // Podcast #85 Wie du mit schwierigen inneren Anteilen umgehen kannst // Podcast #185 Trauma & Erinnerung // Podcast #127 Wie Du mit Triggern umgehen kannst // Podcast #54 Vertraue dem Prozess // Podcast #68   Onlinekurs Frieden für dich und dein inneres Kind

In dieser Folge geht es um die Frage, weshalb es so schwerfällt, manchmal ganz einfache Dinge für sich selbst zu tun und die vielleicht auch zu einer Routine zu machen. Wir werden beleuchten, was diese Schwierigkeiten mit Trauma und gegebenenfalls auch mit Dissoziation zu tun haben können. Wir wünschen dir wertvolle Erkenntnisse und wohltuende Inspiration und eine gute Zeit beim Lauschen. In dieser Folge erfährst du... Welche Rolle Routinen und Gewohnheiten für das Nervensystem spielen Welche Schattenseiten Routinen haben können Warum es für Menschen mit Trauma schwierig sein kann, sich dem eigenen Körper zuzuwenden Welche Rolle dabei Dissoziation spielen kann Wie es gelingen kann, sich dem eigenen Körper und seinen Bedürfnissen zu nähern   weitere Ressourcen: Dissoziation- Rettung und Bürde // Podcast #63 Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84 Wege aus der Starre // Podcast #221 Interview mit Michaela Huber // Podcast #95   Interessierst du dich für meine Onlinekurs?  Frieden für dich und dein inneres Kind Deine Grenzen – kennen, hüten, friedvoll leben

Die Entstehung innerer Anteile und deren Rolle in unserer Entwicklung stehen im Mittelpunkt. Es wird untersucht, wie innere Kritiker uns sowohl herausfordern als auch unterstützen können. Destruktiv wirkende Anteile, die ursprünglich dem Überleben dienten, werden ebenfalls thematisiert. Die Macht von Täterintrojekten wird erklärt und es gibt wertvolle Tipps zur Transformation dieser inneren Stimmen. Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl werden als Schlüssel zur Heilung hervorgehoben.

Auch in dieser Fragen Freitag Folge widmen wir uns einer Hörerinnen-Frage. Es geht heute um das Thema, wie wir mit unseren inneren Kind-Anteilen umgehen können und ob es vielleicht wichtig sein kann, ihnen manchmal auch Grenzen zu setzen. Eine reichhaltige und ganz interessante Frage, bei deren Erörterung ich dir ganz viel Freude und wertvolle Inspiration wünsche.    In dieser Folge erfährst du…  Wie wichtig Sicherheit für unsere inneren Kindanteile ist  Welche Rolle liebevolle Grenzen in der Kindheit spielen  Wie wir dafür sorgen können, dass ein Gefühl von Sicherheit entstehen kann  Warum es so wichtig ist, die inneren Muster und Dynamiken zu verstehen  Warum unser erwachsener, starker Anteil Zeit und Erfahrungen benötigt, um sich zu entwickeln    Shownotes: Podcastfolgen: Inspiriert im Gespräch mit Woltemade Hartman // Podcastfolge #31 Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119Schwierige Anteile verstehen // Podcast #85 Meditation:  Heilungsort für innere Kinder // Meditation  Webinar:  Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden   Onlinekurse: Frieden für dich und dein inneres Kind Deine Grenzen – kennen, hüten, friedvoll leben Instagram:  @verenakoenig.official @kathie_kleff Anmeldung zum Newsletter: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung  https://www.kathiekleff.com/termine