Verena König Podcast für Kreative Transformation
#243 Innere Kritiker und Täterintrojekte
Apr 21, 2023
Die Entstehung innerer Anteile und deren Rolle in unserer Entwicklung stehen im Mittelpunkt. Es wird untersucht, wie innere Kritiker uns sowohl herausfordern als auch unterstützen können. Destruktiv wirkende Anteile, die ursprünglich dem Überleben dienten, werden ebenfalls thematisiert. Die Macht von Täterintrojekten wird erklärt und es gibt wertvolle Tipps zur Transformation dieser inneren Stimmen. Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl werden als Schlüssel zur Heilung hervorgehoben.
28:18
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Episode notes
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Quick takeaways
- Der innere Kritiker entsteht oft aus Kindheitserfahrungen und kann sowohl schützend als auch destruktiv wirken, was differenziert werden muss.
- Introjekte sind schädliche innere Anteile, die aus der Übernahme von Verhaltensweisen gefährlicher Bezugspersonen resultieren und emotionale Schmerzen vermeiden sollen.
Deep dives
Der innere Kritiker und seine Entstehung
Der innere Kritiker ist ein häufiges Konzept, das beschreibt, wie bestimmte innere Anteile entstehen, insbesondere durch Erfahrungen in der Kindheit. Diese Anteile können entweder aus positiven, entspannten Erfahrungen resultieren oder aus stressbeladenen Situationen, wo Kinder sich anpassen müssen, um zu überleben. Letzteres führt oft dazu, dass diese Kritikerinnen fixiert und rigide bleiben, wodurch sie sich nicht weiterentwickeln können. Das Verständnis dieser Entstehung ist entscheidend, um die Kraft des inneren Kritikers zu erkennen und zu differenzieren, ob es sich um eine schützende oder eine destruktive Stimme handelt.
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