

Verena König Podcast für Kreative Transformation
Verena König
Das Wissen über Trauma sollte zu unserer Allgemeinbildung gehören, denn es bringt ein grundlegendes Verständnis für menschliche Reaktionsweisen und das menschliche Wesen.
Mit meinem Podcast "Kreative Transformation" möchte ich für Trauma und Traumafolgen sensibilisieren. Für mehr Wohlwollen, Empathie, Verbundenheit und Frieden in unserer Welt.
Mit meinem Podcast "Kreative Transformation" möchte ich für Trauma und Traumafolgen sensibilisieren. Für mehr Wohlwollen, Empathie, Verbundenheit und Frieden in unserer Welt.
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Aug 1, 2025 • 35min
#362 Unbewusste Manipulation als Überlebensstrategie
In der heutigen Folge geht es um Manipulation als Traumafolge, und zwar um ganz spezielle Aspekte der sogenannten Manipulation, die häufig unbewusst und aus tiefen Prägungen heraus in unserem Alltag eine Rolle spielt. In dieser Folge erfährst du: warum unbewusste Manipulation eine rettende Überlebensstrategie sein kann weshalb sich direktes Kommunizieren oft gefährlich anfühlt welche kindlichen Prägungen und Ängste hinter subtiler Manipulation stecken können wie unbewusste Manipulation unsere Beziehungen beeinflusst wodurch es möglich wird, diese Muster zu verändern und transformieren. Shownotes: Vernachlässigung - die schwerste Form der Gewalt // Podcast #343 Deine Grenzen – kennen, hüten, friedvoll leben (Online-Kurs) Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36 Kontrolle als Traumafolge // Podcast #181 Angst vor Ablehnung als Traumafolge // Podcast #143 Perfektionismus als Traumafolge // Podcast #163 Podcasts zum Thema “toxisch” und Narzissmus (Playlist) Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar) Ich freue mich sehr, dir meinen neuen Postkartenkalender vorzustellen! Ab sofort ist es möglich, diesen vorzubestellen: https://www.penguin.de/buecher/verena-koenig-verbunden-mit-dir/kalender/9783442343430 Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/ 3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/ Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/ Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/ Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration. Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/ Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung

Jul 25, 2025 • 37min
#361 Ich kann mich nicht entscheiden! – Unentschlossenheit als Traumafolge
In dieser Folge wird das Thema der Entscheidungsschwierigkeiten beleuchtet. Die Sprecherin erklärt, wie traumatische Erfahrungen unsere Entscheidungsfähigkeit beeinträchtigen können. Sie thematisiert, welche frühkindlichen Prägungen zu Unentschlossenheit führen und welchen Einfluss das auf Beziehungen hat. Außerdem werden Methoden zur sanften Veränderung dieser Muster vorgestellt. Tauche ein in die Welt der Entscheidungsfindung und erfahre, wie du alte Überzeugungen hinter dir lassen kannst!

Jul 18, 2025 • 34min
#360 Selbstverrat als Überlebensstrategie – Gaslightest du dich selbst?
In der Folge geht es um Auswirkungen früher Traumatisierung, besonders Bindungstraumatisierung, die sich u.a. darin äußert, dass wir uns in Frage stellen oder in unangenehme Dynamiken geraten, anstatt für uns einzustehen. In dieser Folge erfährst du: wie frühe Manipulationen die Wahrnehmung bis ins Heute prägen können welche Stufen des Selbst‑Gaslighting unbewusst wirksam sein können weshalb Selbst‑Gaslighting einst als schützende Lösung diente wie sich das Muster des Selbstverrats behutsam lösen lässt wodurch es möglich wird, die eigene Intuition wiederzufinden Shownotes: Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36 Podcastfolgen zum Thema “toxisch” und Narzissmus Deine Grenzen – kennen, hüten, friedvoll leben (Online-Kurs) Fragen zu inneren Anteilen // Podcast #245 Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar) Kann ich meinem Gefühl vertrauen? // Podcast #98 Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/ Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/ 3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/ Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/ Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/ Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration. Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/ Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung

Jul 11, 2025 • 27min
#359 Jetzt ist alles zu spät! – Die Angst vor Katastrophen als Traumafolge
In dieser Folge werden die tiefen Ängste vor Katastrophen und deren Verbindung zu traumatischen Erfahrungen thematisiert. Die Sprecherin erklärt, wie solche Ängste körperlich intensiv erlebt werden und welche Rolle das Nervensystem dabei spielt. Zudem wird erörtert, wie sich diese Ängste auf unser Umfeld auswirken können. Praktische Ansätze zur Linderung dieser Ängste, darunter Psycho-Edukation und Körperarbeit, bieten Zuhörern hilfreiche Werkzeuge zur schrittweisen Befreiung von ihren Sorgen.

Jul 4, 2025 • 31min
#358 7 pragmatische Alltagsstrategien für die Trauma-Integration
In dieser Folge werden praktische Strategien zur Trauma-Integration diskutiert. Die Sprecherin betont, wie eine wohlwollende innere Haltung den Alltag transformieren kann. Es werden Wege aufgezeigt, den Fokus auf Selbstreflexion zu legen und Lösungen für Impulsivität zu finden. Außerdem wird erklärt, warum innere Kindanteile nicht immer präsent sein sollten. Ein würdevoller Rückzug wird als sinnvoller Schritt hervorgehoben, um emotionale Stabilität zu fördern.

Jun 27, 2025 • 38min
#357 Magisches Denken als Traumafolge – das Unkontrollierbare kontrollieren
In dieser Folge wird das faszinierende Konzept des magischen Denkens erkundet. Es wird erklärt, wie kindliche Vorstellungen unter Trauma entstehen und das Erwachsenenleben beeinflussen können. Dabei spielen Bewältigungsmechanismen eine zentrale Rolle. Außerdem wird diskutiert, welche Formen magisches Denken annehmen kann und wie man es erfolgreich transformieren kann. Besonders spannend sind die praktischen Strategien, um mit den negativen Auswirkungen umzugehen und ein erfülltes Leben zu führen.

Jun 20, 2025 • 38min
#356 Soziale Unsicherheit als Traumafolge – Impulse für mehr Leichtigkeit im Miteinander
In dieser Folge spreche ich über verschiedene Symptome, die sich in sozialer Unsicherheit und mangelnder Sicherheit im Miteinander äußern können. In dieser Folge erfährst du: warum viele Betroffene dazu neigen, Aussagen und Reaktionen anderer zu missinterpretieren wie tief verankerte Scham das Miteinander erschwert wann Monologisieren als Schutzstrategie dient was hinter einer Impulskontrollschwäche im Gespräch stecken kann wie es dazu kommt, dass wir mehr von uns preisgeben, als uns guttut Shownotes: Verena König – Trauma und Beziehungen Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36 Selbstfürsorge oder Selbstbeschämung // Podcast #210 Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar) Impulsivität als Traumafolge // Podcast #151 Heilungsort für innere Kinder // Meditation Möchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen: https://www.verenakoenig.de/kongress/grow-and-connect-2025/online-ticket/ Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/ 3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/ Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/ Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/ Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/ Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration. Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/ Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung

Jun 13, 2025 • 38min
#355 Wut und Kampf – Schutzreaktionen bei Bindungstrauma
Wut als Ausdruck von Bindungstrauma steht im Mittelpunkt dieser Diskussion. Es wird erklärt, wie tiefe Ohnmacht hinter aggressivem Verhalten steckt und was kleine Trigger auslösen können. Der Verlust von Empathie bei einem dysregulierten Nervensystem wird beleuchtet. Co-Regulation in Wutphasen und die Wiederherstellung von Sicherheit in Beziehungen sind zentrale Themen. Praktische Impulse bieten Unterstützung im Umgang mit Traumafolgen.

Jun 6, 2025 • 41min
#354 Nächtliche Panikattacken – wenn der Körper nicht loslassen kann
In dieser Folge wird das Phänomen nächtlicher Panikattacken bei traumatisierten Menschen thematisiert. Es werden neurobiologische und psychodynamische Hintergründe erklärt, die zu Schlafstörungen führen können. Ein zentraler Punkt ist die Bedeutung von Sicherheit für einen erholsamen Schlaf. Zudem werden achtsame Ansätze zur Bewältigung von Schlafproblemen und Notfallstrategien für akute Panikattacken vorgestellt. Praktische Tipps fördern die Selbstregulation und das Wohlbefinden im Schlaf.

May 30, 2025 • 42min
#353 Elterliche Grausamkeit überwinden – Trauma, Ideologien und der Weg zur Würde
In dieser Folge geht es um die dunklen Schatten elterlicher Grausamkeit. Es wird erläutert, wie Ideologien das Selbst unterdrücken und Schuldgefühle oft aus loyalen Bindungen entstehen. Die Folgen von systematischer Manipulation und chronischer Parentifizierung werden beleuchtet. Außerdem werden Wege vorgestellt, wie man traumatische Erfahrungen integrieren und zur eigenen Würde zurückfinden kann. Die Zuhörer erhalten wertvolle Einblicke und Anregungen zur Heilung und Transformation.