Mic Drop: Ein Podcast von und mit Mic Weigl

Dr. Caro Baumgartner, Ärztin für Präventiv- und Notfallmedizin aus München, spricht über ihre Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit. Sie erklärt, warum Präventivmedizin mehr ist als nur nicht krank zu sein, und beleuchtet die Wichtigkeit von Blutwerten sowie individuelle Risikofaktoren. Caro hebt die Vorteile von Krafttraining für Frauen hervor und diskutiert die Herausforderungen des deutschen Gesundheitssystems. Zudem teilt sie ihre Vision, wie innovative Technologien, wie Künstliche Intelligenz, die Präventivmedizin revolutionieren können.

In der neunten Folge von Mic Drop spricht Mic über die wichtigsten Learnings aus den letzten 20 Jahren in den Bereichen Training und Ernährung.Wenn du also wissen möchtest, welche Ernährungsmethode Mic auf keinen Fall mehr empfehlen würde und was er seinem 18-jährigen "Ich" heute gerne rund um das Thema Training mit auf den Weg geben würde - hier gibt es die Antworten. Kapitel ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬2:10 Wie trainiert Mic gerade aktuell?4:20 Wie der Puls Mic`s Training steuert?8:30 Wie erklärt man seiner Mama, das Training mit Gewichten wichtig ist?11:50 Was ist der Antrieb von Mic`s Training?18:10 Was würde Mic dem 18-jährigen Mic Weigl gerne heute sagen?20:30 Was würde Mic beim Thema Ernährung ändern? 😱25:16 Ab wann beginnt eine Essstörung?28:53 Aufruf an die Community zum Thema Essstörung.30:20 Shot`s gegen Whoop-Armband und Simon Sinek 😉Viel Spaß mit der neuen Folge und stellt gerne eure Fragen oder Erfahrungen zum Thema Essstörung direkt hier in den Kommentare – dazu wird es eine eigene Listener`s Lounge geben. Get inspired.Act accordingly.Inspire.Mic Ⓜ️Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Ich bin Michael Weigl. Aber alle nennen mich Mic.Ich war Fitnesstrainer, bin Unternehmer und wollte schon immer positiven Impact im Leben von anderen Menschen erzeugen.Mein Ziel war es immer schon, Menschen zu einem gesünderen und erfüllteren Leben zu verhelfen.Immer mit dem Fokus auf hochwertigen Produkten.Mit einem echten Mehrwert für die Kunden und Kundinnen.Auch in 2024 hat sich mein Ziel nicht verändert.In meinem Podcast "Mic Drop" teile ich meine Erfahrungen der letzten 15 Jahre und lade spannende Gäste ein, um über Gesundheit, Longevity und persönliche Entwicklung zu sprechen.

In dieser Folge dreht sich alles um die Optimierung des Schlafs und die Herausforderungen moderner Technik. Es werden persönliche Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität geteilt, einschließlich Atemtechniken. Die Kryotherapie und Kältetherapien werden genauer unter die Lupe genommen, inklusive ihrer wissenschaftlichen Grundlagen. Zusätzlich wird die Wechselwirkung von Melatonin und Schlafzyklen beleuchtet, während hilfreiche Apps vorgestellt werden, die das Aufwachen erleichtern. Eine spannende Mischung aus Wissenschaft und persönlichen Erlebnissen!

In dieser Folge werden die Beweggründe für Investments beleuchtet, die über Profit hinausgehen. Mic teilt seine Erfahrungen mit Startups und erklärt, warum das ‚Warum‘ hinter einem Unternehmen entscheidend ist. Besonders spannend ist die Vorstellung der Merkit Holding, die anders agiert als traditionelle Investoren. Zudem wird die Rolle der psychischen Gesundheit und innovative Ansätze in der Ernährung thematisiert. Eine inspirierende Diskussion über das Streben nach gesellschaftlichem Impact statt schnellen Gewinnen!

In der Listener´s Lounge beantwortet Mic direkt Fragen der Community, was zu emotionalen Einblicken führt. Es werden die Herausforderungen im Marketing von Energydrinks thematisiert, zusammen mit einer kritischen Betrachtung aktueller Trends in der Gesundheitsindustrie. Die Finanzierung der Longevity-Forschung und deren Skepsis werden ebenfalls diskutiert. Ein Vergleich zwischen den USA und Europa zur Lebensmittelsicherheit bringt kulturelle Unterschiede ans Licht. Zudem wird die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren für die Gesundheit beleuchtet und persönliche Entwicklungsgeschichten inspirieren.

In dieser spannenden Folge dreht sich alles um den Schlaf und seine grundlegende Bedeutung für die Gesundheit. Mic teilt persönliche Einsichten und Methoden zur Schlafoptimierung, einschließlich der Verwendung von Schlaftrackern. Es wird diskutiert, wie man Schlafphasen messbar macht und die Erholung maximiert. Auch die Herausforderungen bei der Integration besserer Schlafgewohnheiten in den Alltag werden thematisiert. Abschließend gibt es wertvolle Tipps, wie man die Schlafqualität selbst verbessert und langfristig fit bleibt.

Die Gesundheit spielt eine zentrale Rolle in diesem Gespräch. Mic teilt seine Sorgen über erhöhte Blutzuckerwerte und die Notwendigkeit regelmäßiger Blutuntersuchungen. Es wird erklärt, welche Gesundheitswerte wichtig sind und wie kleine Ernährungsanpassungen erhebliche Auswirkungen haben können. Zudem gibt es praktische Tipps, um neue Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren. Die Bedeutung einer effektiven Morgenroutine für das allgemeine Wohlbefinden wird ebenfalls hervorgehoben. Bleib gesund und achte auf deine Körperzeichen!

In der fünften Folge von „Mic Drop“ sprechen Mic und Andi über einen Neustart und den Umzug von Regensburg nach Las Vegas. Mic gewährt Einblicke in seine unternehmerische Reise in den USA: den Aufbau eines Boutique-Fitness-Franchises und die Gründung seiner neuen Supplement-Marke „Hyve“. Er erzählt, warum es ihn auch in den USA wieder zurück zu seinen unternehmerischen Wurzeln zieht und welche Pläne er mit seinen Projekten verfolgt. Mic teilt spannende Insights rund um den Aufbau seiner Marken und Hintergründe zu seinen Erfahrungen in beiden Branchen. In Zukunft erwarten euch interaktive Community-Formate rund um den Podcast und die Möglichkeit direkt Fragen an Mic zu richten.

In der vierten Folge von "Mic Drop" spricht Mic über ein Thema, das ihn seit Jahren beschäftigt: die Angst vor dem Tod und die Frage nach dem, was danach kommt. Der Verlust seines Vaters und die tiefe, fast albtraumhafte Furcht vor dem Ende des eigenen Lebens haben Mic geprägt und begleitet. Seine Reise beginnt mit dem Tod seines Großvaters, einer prägenden Erfahrung, die zur gleichen Zeit geschah wie die Geburt seiner Tochter Emma. Dieses Ereignis löste ein überwältigendes Gefühl der Verantwortung und den Wunsch aus, seine Tochter ein Leben lang beschützen zu wollen – im Wissen, dass auch sein eigenes Leben endlich ist. Die Gegensätze von Anfang und Ende, von Geburt und Tod, haben Mic seither nicht mehr losgelassen. Mic geht der drängenden Frage nach: Was kommt nach dem Tod? Eine Antwort findet er nicht – nur das Bewusstsein, dass die Unsicherheit über das Danach eine ständige Begleiterin seines Lebens ist. Während er über dieses Thema reflektiert, wird ihm klar, wie sehr der Gedanke an den Tod viele von uns beeinflusst, auch wenn selten jemand offen darüber spricht. In dieser Folge taucht Mic tief in seine Gedankenwelt ein und teilt seine Ängste und Zweifel. Es ist eine Einladung an seine Zuhörer, sich mit einem Thema auseinanderzusetzen, das oft tabuisiert wird, aber in uns allen Fragen und vielleicht auch Ängste aufwirft.  Die Episode schließt mit einer besonderen Einladung von Mic: Er möchte Menschen einladen, die sich in diesem Feld eine Expertise aufgebaut haben, die sich mit der Endlichkeit des Lebens auseinandergesetzt haben und bereit sind, diese Gedanken und Erfahrungen in einem zukünftigen Podcast-Gespräch zu teilen.  Ein intensives Gespräch über Leben und Tod – offen, ehrlich und mutig.

Mic Weigl teilt die Anfänge von More Nutrition und das perfekte Zusammenspiel mit Christian Wolf. Er betont, wie spezielle Produkte für Frauen den Erfolg des Unternehmens vorantrieben. Der Rückzug aus der Öffentlichkeit und die Herausforderungen durch familiäre Belastungen werden reflektiert. Zudem beleuchtet er die Unterschiede im Konsumverhalten zwischen den USA und Deutschland. Mic spricht über seine Vision für ein Family Office und die Unterstützung von Gründern. Abschließend diskutiert er Lebensverlängerung und zukünftige medizinische Fortschritte.